0655無記無記名 (アウアウカー Sacf-B+HG)垢版 | 大砲2019/03/28(木) 15:34:00.10ID:GjVsynT5a フルボトムスクワットを週一はしてるけど、なかなか太くならないです。 大腿周囲66はあるのですが、太くみえないのが辛いです。 https://i.imgur.com/Uio6Hd8.jpg さて、今のマイブームはワンハンドショルダープレスです。 男子たるもの小柄な45キロくらいの女子は片手で余裕持ってリフトできないとね(笑)