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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb5c-zk28)
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2018/12/22(土) 03:40:27.23ID:mE3hG9Yh0

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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3
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0609無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-aYKs)
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2019/03/22(金) 07:54:15.59ID:0iiBGdaud
>>606
アヤオか？
0612無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caef-hj2b)
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2019/03/22(金) 14:02:03.30ID:A36tBhuj0
胸郭がかなり大きい
そのため肩が貧弱に見えるね
0616無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu)
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2019/03/23(土) 18:19:30.61ID:5so655xha
ガリガリですが、、、細マッチョくらいにはなれてますか？
https://i.imgur.com/KzgGSuo.jpg
0620無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu)
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2019/03/23(土) 20:32:57.99ID:5so655xha
服着ると更にショボいです(＞人＜;)
https://i.imgur.com/B6DyX4I.jpg
0621無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03e3-2pwm)
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2019/03/23(土) 20:41:57.57ID:62jkau9X0
>>620
いいっすね
メニュー教えてくれませんか？
ちなみにビッグ3も教えてくれるとありがたいです
0625無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu)
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2019/03/23(土) 20:57:37.36ID:5so655xha
>>623
高身長になると、どうしても間延びした感じになるので、マッチョに見えにくいものです。
私ごときが、アドバイスするのは恐縮ではありますが、もう10キロほど増やしても良いくらいの気持ちで、バルクアップを考えてみてはいかがでしょうか？
その後、80キロほどに絞れば、良い仕上がりになると思います。
0626無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu)
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2019/03/23(土) 21:04:08.70ID:5so655xha
>>622
I.D.が短時間の内に変わってますよ？あなた。
2ちゃん、いや5ちゃん名物の、自演なすりつけ荒らしさんですね（笑）
気にくわないレスは、自演乙！自演乙！と発狂（笑）
で？証拠は？出してみてください、5ちゃん先生（笑）

さて、良い子の皆さまは、ごみ屑ねらーはスルーしましょうね。
どうせ生きてる価値もない汚物確定なのだし（笑）
0627無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c64f-aYKs)
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2019/03/23(土) 21:06:56.70ID:JokIPXjx0
>>625
今絶賛増量中でなるべくクリーンな食事でとりあえず100を目指しています。
もうすぐ夏なのでこれ以上脂肪つけるのも悩んでいますがw
私のほうが小さいですがブラックさんは背丈が似ていると勝手に思っているので参考になりますありがとうございます。
0629無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu)
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2019/03/23(土) 21:13:37.42ID:5so655xha
>>627
絞れればマッチョ、そういう風潮ですが、やはり本格的に筋肉をつけないと、本物感はないです。
ネットの写真なら、撮り方でなんとかなるものの、リアでは誤魔化しききませんからね。
100キロ、良いんじゃないですか！
ガンガン高重量に挑戦しつつ、バルクアップしてください。
俺も元は細身の80〜85くらいでした。
103までいって、裸体は醜くはなりましたが、パワーはやっとそこそこになれました。
少し世界が広がった気がしましたね。
増量は、醜さをどれだけ受け入れられるか、です。
信念を貫けば、後に大きな成果になりますよ。
0631無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c64f-aYKs)
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2019/03/23(土) 21:23:19.40ID:JokIPXjx0
>>629
増量は醜さをどれだけ受け入れられるか確かにその通りですよね
心折れないように頑張りますw
0633無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-m/BK)
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2019/03/24(日) 02:36:35.05ID:7ckwbRWk0
>>620の気持ち悪い画像の時点で例のホラ吹きなの丸分かりだがI.D.なんててめえしか言ってないから簡単にわかる
もうディップスはお前飽きたのか？ｗ
0640無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-yExI)
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2019/03/24(日) 14:40:57.45ID:rRLVwHxu0
ロバート秋山だらけワロタ
0641無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-fNgu)
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2019/03/24(日) 16:47:56.75ID:LijcFRk1a
こんにちわ、横浜高校がアホみたく負けてくれて、機嫌が著しく宜しくない俺です。
https://i.imgur.com/Vq5uCTg.jpg
ジム派ではありますが、ストレッチ程度には家トレーニングしたく買った懸垂ディップス スタンドでの懸垂がマイブームです。
体重100キロだと、ギシギシ軋む（笑）
まぁ風呂上がりのストレッチにはよいですね。
体脂肪率が高すぎて、ブヨブヨでほんと申し訳ないです(＞人＜;)
90キロまでダイエット頑張りますかね。
0642無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0b-A9kN)
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2019/03/24(日) 17:26:52.68ID:D0o/2+QW0
>>620
プロテインの一回の摂取量とプロテインの飲むタイミングと１日に何回わけて飲んでいますか師匠!是非御教授お願い致します
0649無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-LgaG)
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2019/03/25(月) 16:24:22.65ID:6HAuu9bGd
>>641
なんだこの雑魚
ひっこめ変態
0650無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-2pwm)
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2019/03/25(月) 16:58:59.30ID:c0YJU4Z1M
>>649
わろた
0653無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-k4dH)
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2019/03/26(火) 17:23:16.46ID:Cf0dy8F4d
>>641
100キロだと身長2メートル近くないと適正体重にならんな
俺も数年前まで体重110キロのデブだったから気持ちは分かるけど
ブヨブヨならまず痩せるために筋トレではなく有酸素運動した方が効果的だよ
この板に来るのはまだ早い
0655無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/03/28(木) 15:34:00.10ID:GjVsynT5a
フルボトムスクワットを週一はしてるけど、なかなか太くならないです。
大腿周囲66はあるのですが、太くみえないのが辛いです。
https://i.imgur.com/Uio6Hd8.jpg
さて、今のマイブームはワンハンドショルダープレスです。
男子たるもの小柄な45キロくらいの女子は片手で余裕持ってリフトできないとね（笑）
0657無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/03/28(木) 15:35:33.19ID:GjVsynT5a
>>653
どうぞ、その成果のビフォーアフターでもドーンと出してくださいね、大先生（笑）
ここはアップスレです、ご遠慮なさらずにw
0662無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-cGEb)
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2019/03/28(木) 18:59:15.15ID:wNQWu02Bd
>>655
なんだこの雑魚
ひっこめよ変態
0663無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/03/28(木) 19:50:19.14ID:GjVsynT5a
>>661
>>622
I.D.変わってないから、煽り方が不自然になってますよ？（笑）（笑）
明日またやり直しなさい、ね？
0664無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/03/28(木) 19:51:11.48ID:GjVsynT5a
>>661
>>662
ね（笑）
0673無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb0e-9gjM)
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2019/03/29(金) 00:56:15.58ID:jdFoCCEz0
>>669
こういうアップ繰り返してると
糖尿病や脂肪肝になりがち
下手すると他の生活習慣病も

健診に定期的に通った方がいい
0681無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abb8-9eNY)
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2019/03/31(日) 22:22:09.83ID:IUTNOWOr0
>>679
きっと増量する時期なんだよ。
筋トレしなくていいから好きな物を好きなだけ食べてブクブクになった身体をココに晒すといいよ。
そしたらやる気出るから。
0684無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f8e-072Z)
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2019/04/01(月) 10:53:03.47ID:ByEOPpJN0
いや自演じゃないけどさw
おまえ自分が50にもなって5chに自撮り晒したりレスバ（）したり出来ると思うか？
ぼくにはとてもできない
0685無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/04/01(月) 11:01:48.09ID:blR6Igspa
>>684
リアだけでなくネットでも落ちこぼれだろ？
いくつになろうがどんなメディアがあろうが脇役にもなれないモブ、こそこそ毒吐きだけの無意味な人生
ツイッター、フェイス、インスタ、ユーチューブと顔出し身体だしトレーニーなどごまんといるのに、過去も現在もそして未来もずっと5ちゃんのような底辺サイトの肥やしにしかなれない
新元号になっても、誰からもライン一つ届かない
おっとそろそろ発表だ、タイムラインださねば、準備しとこ
惨めな確定の奴に構ってる暇ないわ（笑）
0687無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/04/01(月) 11:08:35.92ID:blR6Igspa
5ちゃんの使い道を教えてやるか
リアルでもsnsでも紳士な俺は腹が立つことに中々に遭遇しない
ニュースで卑劣漢などに義憤を感じることはあっても直接的ではないからな
ジムでも街中や電車内でも無礼な輩によって不快にさせられる事もないのだ、理由はわかるかね？（笑）
筋トレはリミッターを解除してアドレナリン全開でやらねば効果が無い、これを信条としている。
後はわかるな？
利用されてんだよおまえらは（笑）
安いオモチャに
0688無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG)
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2019/04/01(月) 11:11:37.84ID:blR6Igspa
さて、種明かしするとオモチャが減るからこの辺にして、まとも友人知人と新元号決定を祝おうかね
がんばれよ、ここしか生きる場がないのだし
0698無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-WKHb)
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2019/04/02(火) 08:43:20.88ID:j3a6KiPHa
なんでトイレで撮るん
0699無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMcf-Sevc)
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2019/04/02(火) 08:57:43.17ID:YSJZsqHMM
きもっ
ブラックに似たキモさ
0700無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-Dg0T)
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2019/04/02(火) 09:13:58.52ID:H42KxTJx0
マスク被ってもこの特徴のある手首の向きはレスティンだなｗ
0701無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ efb9-BhgY)
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2019/04/02(火) 09:44:46.23ID:NUcB5UZe0
>>696
ズボンきたなすぎて泣ける
0702無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-Du/y)
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2019/04/02(火) 09:50:06.99ID:W3rRSsfTd
仕事帰りの作業服でしょ
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