自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb5c-zk28) · 2018/12/22(土) 03:40:27.23

前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541638847

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 731d-QpYv) · 2019/03/17(日) 19:43:11.26

>>564
都会のおしゃれな人はどんな髪型してんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffde-G90H) · 2019/03/17(日) 20:18:45.34

若いトレーニーに多いのは短めの七三分け
ガリに多いのは前髪パッツンの韓国人ヘア

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e30b-BsMJ) · 2019/03/17(日) 20:43:35.91

大学の卒業式あったのか刈り上げの学生ばっかしやった

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-U3YX) · 2019/03/17(日) 20:57:36.18

ツーブロブームは数年前だよ
今は時代遅れ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-sWQf) · 2019/03/17(日) 21:41:24.51

東京で数年前流行って今は廃れてる髪型が地方では現役だったりする

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8309-Do3X) · 2019/03/17(日) 21:45:46.88

ツーブロ流行ってるときでもなぁ…
イタリア人の高校生がやってるの見て、
ああ、これは日本人がやっちゃいけな髪型だなと思った。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-FnSJ) · 2019/03/17(日) 23:22:24.80

>>536
顔合成だろw

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-4PhI) · 2019/03/17(日) 23:36:21.86

>>566
ガリのマッシュルームヘアはほんと弱そうに見えるのに何故するのか謎

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc8-ynPM) · 2019/03/19(火) 00:46:48.63

https://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20181022/2090549_201810220298305001540172457c.jpg

TMR

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc8-ynPM) · 2019/03/19(火) 00:49:15.80

https://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20181022/2090549_201810220298359001540172457c.jpg

当然俺じゃないよTMR
この人すげえな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-xUsi) · 2019/03/19(火) 03:58:56.29

背中ビミョーに薄いなあ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 731d-QpYv) · 2019/03/19(火) 07:12:20.35

兄貴歌声もカッコいいから好き

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-xUsi) · 2019/03/19(火) 23:05:39.58

チビガリ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f0e-w1na) · 2019/03/19(火) 23:26:31.80

ガリではないが間違いなくチビ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-yqoO) · 2019/03/20(水) 00:58:45.25

どうでしょうか？
https://i.imgur.com/nKtkBQB.jpg

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-6+cS) · 2019/03/20(水) 01:00:17.63

お願いします

https://i.imgur.com/Ibcwye1.jpg

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-4PhI) · 2019/03/20(水) 01:06:52.14

>>580
ちんぽでかそう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-hfJY) · 2019/03/20(水) 07:07:25.05

>>580
女性から好まれる良い体格です。
男性からも妬まれない程度で丁度良いと思います。

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-iBvx) · 2019/03/20(水) 08:02:56.50

>>580
エエからだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 83e3-2eq6) · 2019/03/20(水) 08:49:34.72

おまえらってやっぱレベル低いよな
こんなガタイよりこんなガタイの方がカッコええやろがい
https://i.imgur.com/2cK2F2S.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8344-G90H) · 2019/03/20(水) 09:00:03.14

>>584
スレタイみろやい
それにそのレベルのと比べたら自分の体がしょぼいなんて鼻から承知だ
だから日々トレーニングに邁進するんや

**無記無記名** (JP 0H7f-uDR2) · 2019/03/20(水) 10:34:42.90

他人の体貼ってイキってるクソガリがいて草
ぼくもシュワちゃんの画像貼っていいですか？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-G90H) · 2019/03/20(水) 10:46:01.83

>>586
イキってなければどうぞ
まだ許せる

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-yW/I) · 2019/03/20(水) 10:53:29.54

これ3年くらいかかる？
https://i.imgur.com/7oFeqMC.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-te1u) · 2019/03/20(水) 12:51:18.03

半年

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-xOws) · 2019/03/20(水) 15:35:14.20

ちんこ見えそうでワロタ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 731d-QpYv) · 2019/03/20(水) 16:55:48.95

レッツステロイド

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-U3YX) · 2019/03/20(水) 17:06:38.27

>>588
腰パン奴数年ぶりに見た

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-hfJY) · 2019/03/20(水) 21:42:37.56

>>588
ベースによっては3年でもキツイ気がする

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6392-0mvR) · 2019/03/21(木) 00:32:23.50

チンゲ剃っててわろた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dead-OQkc) · 2019/03/21(木) 06:33:47.06

6年はかかるね

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/21(木) 10:07:43.38

>>588
お前の現時点でのガタイ次第
画像あげてみ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 03e3-2pwm) · 2019/03/21(木) 11:24:29.38

>>596

https://i.imgur.com/etdgLwH.jpg
どうすか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-m/BK) · 2019/03/21(木) 11:36:59.39

またお前かよ土方

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-v4IT) · 2019/03/21(木) 11:37:32.74

>>588
このくらいの若いステロイダーってどこのジムでも見るようになったよな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-hhix) · 2019/03/21(木) 12:49:31.45

若くはないだろ
おっさんだぞそいつ

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sdea-DIEN) · 2019/03/21(木) 13:40:21.04

https://youtu.be/C9U3-27NT-k

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sdea-DIEN) · 2019/03/21(木) 13:41:38.25

https://youtu.be/PTTY5p9MbhE

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-v+BA) · 2019/03/21(木) 13:48:24.99

モノクロでコントラスト強調すればだいたいそれなりに見えるだろ

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU (ｽﾌｯ Sdea-DIEN) · 2019/03/21(木) 13:50:10.17

https://youtu.be/blN_n2Q1yOs

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-2pwm) · 2019/03/21(木) 14:31:03.24

>>604

https://i.imgur.com/Ooy3wDo.jpg

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-HITf) · 2019/03/22(金) 07:00:40.10

http://mup.2ch-library.com/d/1553205566-_20181213_153020.JPG

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/22(金) 07:18:17.96

腹凹ます小細工すんな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-aUKp) · 2019/03/22(金) 07:35:38.68

カットが無い鍛え直し

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-aYKs) · 2019/03/22(金) 07:54:15.59

>>606
アヤオか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cb0e-rXtv) · 2019/03/22(金) 08:04:10.84

これまでも散々うｐしてるｵｻｰﾝなんだがｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-A+mD) · 2019/03/22(金) 13:21:24.37

>>606
肩、大胸筋はいい感じ。
二頭筋と三頭筋をバルクアップしてから絞ればかなり良くなるんじゃないかな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ caef-hj2b) · 2019/03/22(金) 14:02:03.30

胸郭がかなり大きい
そのため肩が貧弱に見えるね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-DTGA) · 2019/03/22(金) 15:11:11.74

絞ったら残るのか･･･

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d30e-jrSs) · 2019/03/22(金) 16:59:52.22

>>606
反応に困るな
普通の人

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-L7xH) · 2019/03/22(金) 18:10:22.83

困るなら反応しなければいい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 18:19:30.61

ガリガリですが、、、細マッチョくらいにはなれてますか？
https://i.imgur.com/KzgGSuo.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-DTGA) · 2019/03/23(土) 18:25:51.74

>>616
全然なれてねーよ
これ見てみろこれが細マッチョだ
https://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-A+mD) · 2019/03/23(土) 19:43:57.27

>>616
どこからどう見てもマッチョです。
他人に自慢してもいいレベルです。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/23(土) 20:17:48.33

なんで字園で自画自賛してんの？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 20:32:57.99

服着ると更にショボいです(＞人＜;)
https://i.imgur.com/B6DyX4I.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 03e3-2pwm) · 2019/03/23(土) 20:41:57.57

>>620
いいっすね
メニュー教えてくれませんか？
ちなみにビッグ3も教えてくれるとありがたいです

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/23(土) 20:46:14.56

いつもの自演が止まらない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c64f-aYKs) · 2019/03/23(土) 20:47:34.35

https://i.imgur.com/S1FWsPf.jpg
180ちょい　90キロ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-DTGA) · 2019/03/23(土) 20:50:41.95

出てきた出てきた。。。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 20:57:37.36

>>623
高身長になると、どうしても間延びした感じになるので、マッチョに見えにくいものです。
私ごときが、アドバイスするのは恐縮ではありますが、もう10キロほど増やしても良いくらいの気持ちで、バルクアップを考えてみてはいかがでしょうか？
その後、80キロほどに絞れば、良い仕上がりになると思います。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 21:04:08.70

>>622
I.D.が短時間の内に変わってますよ？あなた。
2ちゃん、いや5ちゃん名物の、自演なすりつけ荒らしさんですね（笑）
気にくわないレスは、自演乙！自演乙！と発狂（笑）
で？証拠は？出してみてください、5ちゃん先生（笑）

さて、良い子の皆さまは、ごみ屑ねらーはスルーしましょうね。
どうせ生きてる価値もない汚物確定なのだし（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c64f-aYKs) · 2019/03/23(土) 21:06:56.70

>>625
今絶賛増量中でなるべくクリーンな食事でとりあえず100を目指しています。
もうすぐ夏なのでこれ以上脂肪つけるのも悩んでいますがw
私のほうが小さいですがブラックさんは背丈が似ていると勝手に思っているので参考になりますありがとうございます。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/23(土) 21:09:04.19

自演バレしたから引くに引けなくなってる

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 21:13:37.42

>>627
絞れればマッチョ、そういう風潮ですが、やはり本格的に筋肉をつけないと、本物感はないです。
ネットの写真なら、撮り方でなんとかなるものの、リアでは誤魔化しききませんからね。
100キロ、良いんじゃないですか！
ガンガン高重量に挑戦しつつ、バルクアップしてください。
俺も元は細身の80～85くらいでした。
103までいって、裸体は醜くはなりましたが、パワーはやっとそこそこになれました。
少し世界が広がった気がしましたね。
増量は、醜さをどれだけ受け入れられるか、です。
信念を貫けば、後に大きな成果になりますよ。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-fNgu) · 2019/03/23(土) 21:14:48.59

>>628
引くに引けなくなってんのは、どうみても、君。
またI.D.変わってんぞ！（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c64f-aYKs) · 2019/03/23(土) 21:23:19.40

>>629
増量は醜さをどれだけ受け入れられるか確かにその通りですよね
心折れないように頑張りますw

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-hhix) · 2019/03/23(土) 21:28:28.76

駄文連投から必死さが伺い知れる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-m/BK) · 2019/03/24(日) 02:36:35.05

>>620の気持ち悪い画像の時点で例のホラ吹きなの丸分かりだがI.D.なんててめえしか言ってないから簡単にわかる
もうディップスはお前飽きたのか？ｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 03e3-2pwm) · 2019/03/24(日) 10:27:25.71

https://i.imgur.com/Pp6ohEu.jpg
真ん中やけどどうすか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4ae3-kj3H) · 2019/03/24(日) 10:40:55.08

ナッパクリリンヤムチャ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-DTGA) · 2019/03/24(日) 11:35:46.51

何だこの俺俺詐欺でもしてそうな隠し事務所

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-A+mD) · 2019/03/24(日) 13:55:28.39

>>634
腕組みしていて分かりにくいが腕は太いと思う。
胸はバランス的にもう少し発達させて良さそう。

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdf-Tdef) · 2019/03/24(日) 14:17:06.67

真ん中いつもの土方のやつに似てるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 03e3-2pwm) · 2019/03/24(日) 14:22:25.24

>>638

https://i.imgur.com/hLFO3Z7.jpg
ご名答

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-yExI) · 2019/03/24(日) 14:40:57.45

ロバート秋山だらけワロタ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-fNgu) · 2019/03/24(日) 16:47:56.75

こんにちわ、横浜高校がアホみたく負けてくれて、機嫌が著しく宜しくない俺です。
https://i.imgur.com/Vq5uCTg.jpg
ジム派ではありますが、ストレッチ程度には家トレーニングしたく買った懸垂ディップススタンドでの懸垂がマイブームです。
体重100キロだと、ギシギシ軋む（笑）
まぁ風呂上がりのストレッチにはよいですね。
体脂肪率が高すぎて、ブヨブヨでほんと申し訳ないです(＞人＜;)
90キロまでダイエット頑張りますかね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b0b-A9kN) · 2019/03/24(日) 17:26:52.68

>>620
プロテインの一回の摂取量とプロテインの飲むタイミングと１日に何回わけて飲んでいますか師匠!是非御教授お願い致します

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 06fd-0zLl) · 2019/03/24(日) 19:26:47.44

>>636
ワロタｗ

つーか土方なのに太ってるって珍しいな

**292** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdf-Tdef) · 2019/03/24(日) 21:42:48.60

絞ったらぼこぼこ出そうじゃない？
https://i.imgur.com/Qd0JFpp.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0309-0mvR) · 2019/03/24(日) 21:53:53.22

>>644
即身仏的な意味で？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-DTGA) · 2019/03/24(日) 21:56:04.23

でた哀愁ブレーカー

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/25(月) 00:50:24.87

ここに画像あげてるやつらってなんで全然成長してないのに何度もあげんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-A+mD) · 2019/03/25(月) 06:21:08.68

>>644
大円筋と僧帽筋はくっきり出ると思う

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-LgaG) · 2019/03/25(月) 16:24:22.65

>>641
なんだこの雑魚
ひっこめ変態

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-2pwm) · 2019/03/25(月) 16:58:59.30

>>649
わろた

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-v4IT) · 2019/03/25(月) 22:59:31.34

ブラックさんはもっと所得を増やすことを考えたほうがいいと思うの

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-hhix) · 2019/03/26(火) 13:34:15.63

さすがにそのレスはスレ違い

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-k4dH) · 2019/03/26(火) 17:23:16.46

>>641
100キロだと身長2メートル近くないと適正体重にならんな
俺も数年前まで体重110キロのデブだったから気持ちは分かるけど
ブヨブヨならまず痩せるために筋トレではなく有酸素運動した方が効果的だよ
この板に来るのはまだ早い

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ef19-ZTi4) · 2019/03/28(木) 15:04:15.39

ｋのスレ気持ち悪いなーｗ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG) · 2019/03/28(木) 15:34:00.10

フルボトムスクワットを週一はしてるけど、なかなか太くならないです。
大腿周囲66はあるのですが、太くみえないのが辛いです。
https://i.imgur.com/Uio6Hd8.jpg
さて、今のマイブームはワンハンドショルダープレスです。
男子たるもの小柄な45キロくらいの女子は片手で余裕持ってリフトできないとね（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0f50) · 2019/03/28(木) 15:35:31.86

デカイのはすげえけど何か体つきがキモい！

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG) · 2019/03/28(木) 15:35:33.19

>>653
どうぞ、その成果のビフォーアフターでもドーンと出してくださいね、大先生（笑）
ここはアップスレです、ご遠慮なさらずにw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-a9Py) · 2019/03/28(木) 15:47:48.96

>>656
わかるわ笑バルクはあるのは認めるけどなんかダサいよな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9bd9-B+HG) · 2019/03/28(木) 15:52:32.72

>>655
右肩腕と左肩腕の差が結構あるな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0f0e-a9Py) · 2019/03/28(木) 16:04:28.65

確かに左腕が若干細いな笑だせぇわ。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-+BqS) · 2019/03/28(木) 16:15:02.63

ブラック脚細すぎて泣けてくる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-cGEb) · 2019/03/28(木) 18:59:15.15

>>655
なんだこの雑魚
ひっこめよ変態

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG) · 2019/03/28(木) 19:50:19.14

>>661
>>622
I.D.変わってないから、煽り方が不自然になってますよ？（笑）（笑）
明日またやり直しなさい、ね？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-B+HG) · 2019/03/28(木) 19:51:11.48

>>661
>>662
ね（笑）