自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4
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ktm見たら分かるけどダセェ奴は鍛えてもモテないわ。 いやこの人はめっちゃカッコいいじゃん
手足まじで長いし憧れるわ
てかおまえらさあ
いい加減画像出したら？
まじで見せてほしいんだよ単純に。
めちゃくちゃカッコいいガタイのやつがこんなこと言ってるなら説得力あるんだけど
手足長くて優しい帯の方は俺から見たら単純にすごいけどね。
これでディップス200キロ近くのもできるなんてやべえよ。
おまえら喧嘩でも絶対勝てんわ。
https://i.imgur.com/XB0ZvVr.jpg
毎度同じみ弁当箱でしたw おれは弁当箱の事いいやつだと思ってるぞ
ガテン系の人って床引きデッド強いのって本当なの？見てると初デッド150とかそういう書き込み見るんだけど、デッドってフォーム気をつけるとそんな出来ない気もするんだよね >>410
君には想像力というものがないのかね？
音楽聴きながら出掛けようとしたが、自撮りしとくか、と、ジャック外してアイフォーンをおいたわけよ。
コナンでも観て推理力養えや（笑）
>>411
185やで わざわざイヤホンだけ耳につけるバカなんかいるかよwならイヤホンも外すだろ（笑）
Tシャツインして耳からイヤホン垂らして自撮りしてんの？www
何一ついいとこねぇなコイツ 180cmある人とか本当に羨ましい。
自分は身長ないからそのコンプレックスでトレーニングしてるけど、やらないよりはもちろんマシだけど、高身長の人とは絶対に越えられない壁があるし、余計に自分が惨めに思えて消えてしまいたくなる。 >>418
デカイな
それで100k近くあったら威圧感が凄そうだ お前ら馬鹿にしてるけどブラック師匠が掘らしてくれるなら、あのムチムチの体掘りまくるだろ
素直になれよ でもオマエラさあブラック師匠を目の前にしたらブルっちまってwションベン洩らしながら土下座しちゃう癖にw ワッチョイ導入しようが、自演認定妄想する病人ってのは5チャン特有だよね。
可哀想に、いつもそうやって色んなレスみてんだろうね。
こんな世界に元々真実など殆どないのに、だからといってまともなsnsには行けないわけだ。
、、、、、
何か見捨てられないんだよねぇ、投げ捨てられた空きカンって感じでさ。
空きカンはゴミ箱にね（笑） ダンベル50キロスレで、俺のスペシャルワンハンドプレス講座をやってるので、ワンハンドが気になる人は行ってみるといいです。
因みにワンハンドダンベルベンチは63キロ行けますぞ（＾ω＾）
まぁでも80キロ10発とか日本人の化け物動画みたので、今はやってません、一生無理ですから80など。
ディップスなら地味なので殆ど超高重量はやらんでしょう、そこが狙い目です（笑） >>433
素材はいいんだから、ファッションセンスなんとかした方が絶対にいいと思う。
勿体ないよ。 過大な自意識と自己肯定感はコンプレックスの表れとも取れるけど、自撮りで映り込む室内の様子は定収入っぽいしね。 ジムの最大の欠点は、裸体での撮影が出来ぬ所だ。
そこで、ディップススタンドを購入して胸だけ家でやることにした。
https://i.imgur.com/UFNiAGx.jpg
考えてみれば、ダンベルとインクラインベンチもあるし、しかも一個70キロまで作れる超絶高重量仕様だ。
加重ディップスも、ワンハンドダンベルベンチも、プルオーバーも出来るし、十分だろう。
そうなると、最大パンプでの撮影が可能となる。
背中や下半身はジムでやるとし、胸だけは自宅でやろうと思う。
動画撮影もしやすいからね。 ブラックさんのこと悪く書くなんてよっぽどいかした野郎たちなんだろうな >>439
わかるwちょっとムキになるところはいただけないがw >>438
実際に「成果」を出しているからトレーニーとしては尊敬出来るが、立ちポーズやファッションセンスなどの美意識はキモすぎるだろ。皆あえて口にはしないけど。
自分は人間の価値はその社会的地位と年収で決まると思ってるけど、その意味ではこのオッサンは底辺だろ。
金があれば世の中の様々なサービスを享受出来るし、社会的地位が高ければ金だけではアクセス出来ない様々な情報や人間関係も築ける。
社会に蔑ろにされて、こんな掲示板で「俺を見ろ！最高にカッコイイだろ！」と自己主張しまくって、
「キモイ」という当然のツッコミに自らを顧みることもせず罵倒する幼稚な精神構造のこのオッサンは、
当然に社会的地位も高収入も得られない。
オッサン自身の言動と、孤独死現場みたいな侘しい部屋の様子が証明している。 見解の相違でしょうね。
悪意しか向けてこない粘着連中にレスするたびに因縁をつけられてただけで、荒らされてたのはこちらですよ。
わたしに限らず、コテハンは全員ってくらい標的にされてました。
健全化を図るために、また義憤にかられ、僭越ならがらゲロカス連中に対峙したというだけですね。
正当な権利の行使、正当防衛としての武勇伝で覚えててくださり、恐縮しております。 ここガタイを晒して評価してもらうスレですよね。なんでファッションの評価してるヤツいるの？ 何でブラックって呼ばれてるか分からんが
昭和ライダーに変身しそうな服装だからか >>407
ブラックさんチューッス！
ダサい服着てオンボロ賃貸で記念撮影も風流っすね オマエラせめてブラックさんディスるんならブラック師匠より高重量を扱えたりブラック師匠よ身長高いの勝っているとかじゃねえとただの負け犬の遠吠えで惨めだぞw ヤバイよヤバイよ、体重102キロだよ（大爆笑)
ワイド懸垂と加重ディップス にハマってたら、体重増える増える(´･ω･`)
薄着の季節も近いし絞ろうかなぁ、、、
このままサングラスとGパンとブーツってどうよ？
昭和かね？（笑）
https://i.imgur.com/nmTRUu1.jpg ブラックさんは上半身の筋力、サイズだけなら以前に画像挙げてた漢さんと同レベルかそれ以上なんだけど、漢さんの方が良い体つきしてたように思うな
ブラックさんはなんていうか、筋肉の隆起が少ないというか、どことなくフラットに見える
ポーズとか角度とか、もっと写り方変えたら違ってくるかもしれんが >>460
漢ちゃんの方が筋力も強いしレベルは高いよ、勿論。
俺は骨格が細いから、本来なら細マッチョにしかなれないフレームなんだよ。
禁煙した副産物？（笑）で一気に100キロ級になったけど、長年85キロ前後だったからね。
そろそろ伸び代も無くなってきたから、絞って終わりになるよ。
もうそれ以降は、何も目標がなくなるわ、年齢や素質の限界をみた感じだよ。 >>462
あれ、そうなのか
画像貼ってたころの漢さんってミリタリープレス 100kg行ってなかったし、
種目によってはブラックさんのが強いと思ってたんだが
まあ、ブラックさんの納得のいくようにやるのが一番だろうね
もう一度絞って、また増量したらまだ筋力、筋肉量は伸ばせる余地はあるような気もするけど、体壊しちゃったらこれからの人生楽しくなくなるだろうしね >>464
そういうのを、ブーメラン、というのではないかね？
キムチ鍋うまうま( ・∇・) あれこのトレンディなおじさんまだいたんだ
いつも裸の画像貼ってババア食った自慢してた人だよね あれこのトレンディなおじさんまだいたんだ
いつも裸の画像貼ってババア食った自慢してた人だよね 何か毎日、腕立て伏せ10回3セットやってます。って感じ ブラック師匠の筋トレに対する理念や思想って正に今まで歩んで来たバックボーンがあるからこそ確立された確固たる信念みたいのがうかがえるよなマジでカッケー!ここでディスっている連中は惨めに吠えているゴミどもwだよねw 自分で自分のこと「ブラック師匠」と呼んで恥ずかしくならない？ ていうか論外とかデブとかいうけど
ガタイみしてくんない？
このスレ作ったのも俺やしいいよね？
はよ >>481
声の出し方が独特やね
しかしその体重でデッドリフトはまあすごい
本当に本人なのかは分からんがすごいと思うよ >>478
脇のあたりの脂肪キモすぎ服着ろよ雑魚デブ >>478
顔は良いと思うよ
沖縄行くことないけどもし観光で行くことになったら案内よろしくね >>481
レスティン200kg目前やん(｀・ω・´) 雨ですなぁ(´･ω･`)
唐突ですが、自宅ではシンプルに1部位のみにしてます。
胸はジムでバーベルやりたいし、背中やるには重さが足りないし、下半身も無理だし、ということで自宅は肩のみにしました。
ダンベルショルダー53キロ目指します（＾ω＾）
https://i.imgur.com/tePsa6H.jpg
パンプ時ですが上腕47センチになりました、あと3センチ頑張ります。 イミフな茶々入れて無駄にレス消費するなら、他でやってくれない？
と、真性肥溜め系ネラー相手に言ってもね（笑）
さて、耳寄り情報をここで。
ワンハンドショルダーの裏技です。
左右3セットやると、全力振り絞るセットがなんと6セット！これでは辛いし、全力出せなくなる。
そこで、左右交互に日を分けてやるのですよ。
今日は右肩にしました。
アップ、プレス、プレスドロップ、レイズ、チューブレイズ、クィックリフト
こんなにやっても15分ですぞ！
右肩パンパン、左肩との違いがオモロー（笑）
パンプの違いも明確にわかり、やった感ありますよ。
また、左右の強弱の補正にもなります、弱い方は更に徹底的にやりますからねw
目指せ53キロストリクトプレス！頑張れ俺様( ・∇・) >>489
うん、81センチラインの内側にすると胸までつく。
ラインが中指にするとつかなくなるので、狭くしたよ。
肩甲骨の下制をガッチリすると手幅は狭くなるね。
パーシャル気味は結局伸びなくなるので、フルレンジストリクトがいいね（＾ω＾） そうですか
雑魚ですが似たような体型なのでどうかなと思って自分は軽くてもつけるようやると肩痛めるので気になって聞きましたありがとうございます。 >>491
ストレッチされたら十分であり、胸につけるのが目的じゃないですよ？ルールでもないし。
まぁ必死にやってると、可動域など考えてる余裕は無くなりますので、バーが触れるとかそういうのを基準にするとやりやすいのは事実。
スクワットパッドをつけてやると良いかもしれませんね。 >>494
そうですね
ありがとうございます
ブラックさんは将来の自分みたいな感じがするのでコテなしですがこれからも質問するかもしれないのでよろしくです。 >>496
パワリフがある以上、どんなにベンチ頑張っても納得行く数値には行きません、ボディメイク系は。
だから俺は胸のコンパウンド種目は、インクラインかディップス しかやりません。
ベンチ何キロ？これはネットだけでなくリアルでも、多く聞かれる指標、関心事です。
フラットベンチプレスを捨て去ると、自分に正直なトレーニングができると思うのは、この数年の持論ですね。 そうですね自分もフラットベンチプレスはやめてダンベルベンチやってます
なぜか足あげダンベルベンチはフラットでも肩痛くならないんですよ
セット重量40のショボですが…
デッドとかはやってるんですか？ >>486
唐突に聞いて申し訳ないんですけど、ダンベルカールで10回1セットでやるならどれくらいの重量で出来ますか？ >>498
バーベルフラットベンチは、肩を痛める人が多いですよね。
オーソドックスな種目でありながら、骨格を選ぶ欠陥種目に思えます。
実際右肩を痛めた事もあるので、もう一生やることはないです。
貴方同様に私もダンベルは大丈夫です。
軌道が自然になるためでしょう。
ダンベルベンチ10回の片手重量の３倍は、バーベルの1発、これは推定値としてはかなり優れた精度に思えますので、45キロ50キロと伸ばして行ってくださいね。
>>499
二頭はあんまりやらんのですよ。
三頭もそうですが、胸や背中のあとにサブ的にやる程度です。
まぁでももしガチでアームカールだけやったとしたら、20キロ10回がストリストに出来る位かと。
実際は分かりません。 >>501
返信ありがとうございます
ダンベルカールはあまりやられないのですね
それで47㎝とか無茶苦茶凄いですね(汗)
自分はダンベルカール15㎏で今35㎝です
カール以外も色々コツコツやって行こうと思います
ありがとうございました ベンチプレスが欠陥種目とか自分のフォームの悪さを棚に上げて何言ってんだか
大方手幅が広すぎて降ろす位置が悪いとか肩甲骨を寄せ下制して胸を張れてないとかだろう >>503
できる人はそんな風にしか思わないんだよ
みんな同じじゃないからね 貧弱すぎだろ。ベンチプレスを欠陥種目扱いするんじゃなくて、自分の体を欠陥扱いすべきでは。 >>506
そうだね、150しかあがらんかったし、俺は向いてないね。
インクラインで150目指すわ( ・∇・) 体の中で大きい筋肉しか鍛えたがらないよくジムにいるタイプの古臭いオッサン
みんなこういう体型。
肩とかちまちまやらなきゃいけないものサボってるから今どきかっこいいと思われないダサい体型になるんだよなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
