自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb5c-zk28) · 2018/12/22(土) 03:40:27.23

前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541638847

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd3-Y+C1) · 2019/02/03(日) 21:14:58.74

>>211
日本語でおk

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-tcAC) · 2019/02/04(月) 20:03:01.30

>>179
キドッチか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-g8bB) · 2019/02/04(月) 20:30:18.51

https://i.imgur.com/4SzlFzi.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfec-/Kn7) · 2019/02/05(火) 03:05:44.63

https://i.imgur.com/8tawvpG.jpg

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-pUCi) · 2019/02/05(火) 06:36:22.55

>>216
ガタイもすごいけど股間が毎回えっちなのよねぇ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-cDe7) · 2019/02/05(火) 07:17:50.96

>>216
スゴい体だとは思うけど、やはりあちらの方ですか？
トータルで言うとこうはなりたくないな…
その靴よ…

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-pUCi) · 2019/02/05(火) 07:56:49.74

>>218
まんこ乙

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-4dUu) · 2019/02/05(火) 08:01:28.34

人にもよるんだろうけど、絞らないなら比較的簡単なんだよねぇ…

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMf3-IOwr) · 2019/02/05(火) 08:26:49.47

脂肪のつき過ぎた体は晒すべきものではないと思う
どんなにバルクがあってもそれは「マッチョ」ではない
一般的にマッチョとは筋肉モリモリで無駄な贅肉などない肉体をいう

醜く脂肪がついてしまった体はもはやマッチョとしての資格外だ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df9a-8n1+) · 2019/02/05(火) 09:42:46.91

>>216
何ここ
フィッテングルーム？

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM03-8n+X) · 2019/02/05(火) 12:00:50.83

こんなにまでガチムチブクブク筋骨隆々丸太腕丸太脚太ることができる奴が羨ましい

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-pUCi) · 2019/02/05(火) 13:49:30.58

>>216
エニタイムの更衣室って狭いよね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-F5fG) · 2019/02/05(火) 17:05:53.92

チビずんぐりむっくりきも…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfec-/Kn7) · 2019/02/06(水) 01:57:20.00

https://i.imgur.com/hsDzty8.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-pUCi) · 2019/02/06(水) 02:14:33.03

洗面台の水溜めが広い

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-pUCi) · 2019/02/06(水) 03:41:56.13

>>220
ガタイうぷ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df1d-IOwr) · 2019/02/06(水) 09:20:19.66

>>226
プニっててホモ受けしそう

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-Qe+R) · 2019/02/06(水) 12:44:11.82

>>212
ビッグ3中心の全身トレを週3～4ぐらいでやってます

あとは食事に気を付けて体作ってます！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df2a-Y+C1) · 2019/02/06(水) 14:17:55.35

https://i.imgur.com/MtI0bfR.jpg
弁当箱さんがなんjで残した名言

>>224
弁がたつんだおれは
当然おれはほんものだよ
箱に入るくらいおれの腹筋は四角い
はい。これがオレ流スタイル
不死身なんだよね。おれいつでもスレ立てちゃうし
滅ぼせよおれのすべてのスレ

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-R1kE) · 2019/02/06(水) 17:55:28.09

このスレ読んでると、ホモの親って苦労するんだなって気の毒に思う
性同一性障害という脳に障害をもった故に
自分の性別が正しく認識出来ず奇怪な行動するホモの子供なんて俺には無理
赤ちゃんポストがある世で良かった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfec-/Kn7) · 2019/02/06(水) 18:23:10.12

相手もいないくせに何言ってんだか

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-4dUu) · 2019/02/06(水) 18:28:53.07

>>231
とにかく乳が気持ち悪いんだよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffee-R1kE) · 2019/02/06(水) 19:14:14.80

コピペに過剰反応するホモ（笑）

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-F5fG) · 2019/02/06(水) 20:59:20.57

https://i.imgur.com/uZPUvn9.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d19a-DIW0) · 2019/02/07(木) 00:10:29.25

>>226
イケる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-QV4H) · 2019/02/08(金) 17:05:15.15

https://i.imgur.com/Ii2PASp.jpg

https://i.imgur.com/64KPT2Z.png

ダ板のコテ体嫉妬されるらしいよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ea3-vOmh) · 2019/02/08(金) 22:08:01.44

ダ板ってなに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a280-/WZR) · 2019/02/08(金) 23:26:34.75

ダメ板

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-vOmh) · 2019/02/09(土) 01:22:29.69

>>238
嫉妬されてるスレのURLくらい貼れ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8d1d-bIN/) · 2019/02/09(土) 07:07:02.04

>>241
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart229
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1549598110/

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-W1G0) · 2019/02/09(土) 14:09:58.91

>>238
乳下あたりのダルダルっぷりが俺と似ててキモい

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-izQI) · 2019/02/09(土) 17:25:30.72

>>243
よう、キモ男

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bd0b-L9H8) · 2019/02/12(火) 21:38:25.53

>>136
ミナトってウエイト板にも居たけどダ板に入り浸って嫌われてるんだよな

ダ板の握力スレにもおんなじ写真上げて握力は？って言われて発狂してる
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525866116/84

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bd0b-L9H8) · 2019/02/12(火) 21:39:22.95

変な安価ついてしまった、すまんw

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-QWHq) · 2019/02/15(金) 00:10:01.19

お久しぶりです。鬼の目でてきた？
https://i.imgur.com/sS6iWzf.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa3-cT+3) · 2019/02/15(金) 00:16:20.52

変わってません

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/15(金) 06:22:30.97

天井の顔のほうが気になる

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-nJZM) · 2019/02/15(金) 08:28:39.69

木のドアよ。天井よ。ブレーカボックスよ。頑張れ応援する

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/15(金) 22:25:57.17

https://i.imgur.com/U6rrOxQ.jpg
体重99キロ、初夏までには95キロまで絞ります。
最近のマイブームはディップスでして、柔道帯を使って60キロ加重でやっとります。
まだまだ弱いですねぇ、精進せねば(＞人＜;)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-eBvU) · 2019/02/15(金) 22:47:21.59

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e757-It1g) · 2019/02/15(金) 22:51:36.07

けっこう身長ありそうだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 270b-dAr2) · 2019/02/15(金) 22:53:45.35

有名人やしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0750-H/Kh) · 2019/02/16(土) 00:09:49.48

>>251
どうやって荷重の柔道帯やっているんですか？？
それくらい高重量の荷重ですとちぎれたりしないものですか？
一本の帯でやっているのですか？？教えてください

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 870b-nbwa) · 2019/02/16(土) 00:45:47.49

ブラック師匠カッケーっす

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa3-9egy) · 2019/02/16(土) 01:17:36.65

脚細い

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-63f0) · 2019/02/16(土) 01:37:54.81

そんなにまでガチムチブクブク筋骨隆々太ることができる奴が羨ましい

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp7b-nJZM) · 2019/02/16(土) 08:26:48.51

柔道帯は荷重にいいですよね！
多分100キロ超えても大丈夫ですよ。
自分も懸垂の時に40キロぶら下げてますが無問題です。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/16(土) 09:04:14.62

こういう大胸筋の上がない胸ってキモい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-j7xZ) · 2019/02/16(土) 11:31:40.81

宅トレの限界って感じだよね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/16(土) 12:27:38.82

>>255
全然問題ないですね。
安価な加重ベルトより丈夫ですよ。
ジムの貸しロッカーのキャパに限度があるので、コンパクトな柔道帯は重宝してます。
安全帯って選択肢もありますが、柔道帯は安い（笑）
直接使うのではなく、ウエイトベルトの前に通して使ってます、人間吊れる位丈夫ですよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-eBvU) · 2019/02/16(土) 13:27:54.59

>>260
あんたの胸はどんなの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0750-u7O1) · 2019/02/16(土) 13:49:59.00

>>262
ありがとうございます。
ウェイトベルトというのはデッドとかするときに補強するトレーニングベルトのことでよろしいですかね？？

何度もお聞きしてすみません。
私も真似してみたいので

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e70e-j7xZ) · 2019/02/16(土) 16:12:58.65

>>251
かっちょいい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/16(土) 23:59:21.37

>>264
その通りです、デッドやスクワットにつかうアレです。
まぁ結局加重出来れば何でも良いので、たまたま柔道帯を使いましたが、ほんと何でもいいと思いますよ。
首からかける方が安定するって意見も多いですよ。

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-QWHq) · 2019/02/17(日) 00:50:49.30

減量おわり、また増量します
https://i.imgur.com/WxcPcKv.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-S9YZ) · 2019/02/17(日) 01:53:27.60

うっす！ホームトレーニーです
https://i.imgur.com/Zu6w4TT.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 870e-yQ/S) · 2019/02/17(日) 02:06:45.32

>>268
スペックは？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-S9YZ) · 2019/02/17(日) 07:22:10.32

>>269 176/73です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c7b8-J0vk) · 2019/02/17(日) 11:21:28.90

僧帽つけすぎじゃね?

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-QY5s) · 2019/02/17(日) 11:27:20.98

>>267
自重トレーニー？

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-QWHq) · 2019/02/17(日) 11:42:35.68

>>272
自宅でダンベルです(^_^;)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bfd0-9egy) · 2019/02/17(日) 11:48:12.12

>>273
せめて腹筋割れるくらいまでは絞ろうよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/17(日) 12:01:05.30

>>268
ナイスバルク！

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-VK+V) · 2019/02/17(日) 14:58:46.39

>>268
背中見たい

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx7b-j7xZ) · 2019/02/17(日) 15:54:45.46

宅トレってことは脚貧弱のkbtitスタイルやろうなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c70e-IkAN) · 2019/02/17(日) 18:12:26.06

>>268
かっこいい！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-QY5A) · 2019/02/19(火) 17:22:18.72

>>268
かっこいいね
ダンベルベンチ何kgでセット組んでます？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-QY5s) · 2019/02/19(火) 17:28:34.12

>>268
これユーチューバの断酒道？のサムネだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-iZ++) · 2019/02/19(火) 18:05:55.39

45歳 175センチ 70キロ
https://i.imgur.com/3jkMFrY.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5f80-A2tD) · 2019/02/19(火) 18:10:35.10

乳首の毛だけでも処理しなさい
そこにしか目が行かない

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-pf4T) · 2019/02/20(水) 07:56:03.60

いい体やけど乳首周りｷｯﾀﾈ

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-QY5s) · 2019/02/20(水) 08:17:23.87

この人って今後一生胸筋の間に隙間があり続けるんか？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/20(水) 11:07:13.98

この隙間に虫がはさまって死ぬみたいだしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df29-cT+3) · 2019/02/20(水) 21:24:08.34

乳首の毛ってどうやって処理すればいいんだ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 270b-G4wb) · 2019/02/20(水) 21:49:41.95

風呂上がりに抜く

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1157-9MTw) · 2019/02/21(木) 08:33:40.49

付き合ってる相手に抜いてもらえばいい
コトが終わった後とかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5e3-VpOn) · 2019/02/21(木) 10:19:08.76

やる前の方がいいのでは？

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-A44s) · 2019/02/21(木) 12:26:46.67

温まってからのほうが痛くないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/23(土) 23:14:24.15

https://i.imgur.com/3HSDCiv.jpg

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-K3Le) · 2019/02/23(土) 23:20:13.58

https://i.imgur.com/qKGBmgH.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/24(日) 00:03:46.59

https://i.imgur.com/3HSDCiv.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/24(日) 00:11:47.61

すまん、2重書き込みしてしまった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-K9vT) · 2019/02/24(日) 09:23:26.60

ただのデブ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5d1d-A44s) · 2019/02/24(日) 09:28:14.23

>>291
デブ
>>292
もっとがんばれ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-RHnI) · 2019/02/24(日) 12:36:36.75

>>291
>>293
正面どうなってんの？

>>296
ホモ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-A44s) · 2019/02/24(日) 13:09:57.28

>>297
男の胸なんか見たがるお前がホモだろw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dedf-xxkP) · 2019/02/24(日) 13:24:01.98

>>291
体型気にする前にもう少し部屋掃除したり外見気を使ったほうが周りの人は喜ぶと思います

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 150e-xBXa) · 2019/02/24(日) 16:07:08.40

>>291
強そう

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-1cYc) · 2019/02/24(日) 18:23:24.29

男は黙ってホモ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-RHnI) · 2019/02/24(日) 22:18:21.55

>>299
スレタイ読める？

2019/02/25(月) 12:10:03.90

https://i.imgur.com/yylOrF2.jpg

本日のバルク177ポンド

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3d0b-pbuN) · 2019/02/25(月) 15:09:55.63

ブラック師匠カッケーっす

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5e3-281i) · 2019/02/25(月) 18:12:13.66

https://i.imgur.com/vafETjS.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6a48-AM8Y) · 2019/02/25(月) 20:33:06.01

>>305
もういい加減絞ったら？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 150e-xBXa) · 2019/02/25(月) 21:34:49.43

デブのわりに貧乳だな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3aa6-vZil) · 2019/02/25(月) 22:09:32.39

>>305
勉強できない子供の「やればできる」と同じで、全く意味ない。むしろムチムチしてて気持ち悪い。

絞れてないと意味ない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bPM/) · 2019/02/26(火) 00:38:09.54

http://imepic.jp/20190226/021880

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/26(火) 01:16:20.18

>>309
バランスよく筋肉がついてますね。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/26(火) 01:19:24.95

>>305
無理に今時に合わせて絞らなくていいですが、筋肉が少ないです。
本格的にバルクアップしてはどうでしょう。
正しいフォームで、死ぬ気で動かすんですよ！
とりあえず逆立ち腕立て伏せを、床に頭つくまで下ろしてを10回いきましょう。
かなり見た目かわりますよ。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-RHnI) · 2019/02/27(水) 01:37:59.24

一度貼った奴は最低半年は貼れないルールごあればいいのに
代わり映えしないガタイを何度も貼られるのはスレ荒し