自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4
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>>199
胸に厚みっていうかバルグないけど軽い重量でやっているのか? >>210
ドカタだからごついとか完全におまえの正体は、で
おまえじゃなくて>>210にいじめられてて5ちゃんでかくのんめんどくなった >>216
ガタイもすごいけど股間が毎回えっちなのよねぇ >>216
スゴい体だとは思うけど、やはりあちらの方ですか?
トータルで言うとこうはなりたくないな…
その靴よ… 人にもよるんだろうけど、絞らないなら比較的簡単なんだよねぇ… 脂肪のつき過ぎた体は晒すべきものではないと思う
どんなにバルクがあってもそれは「マッチョ」ではない
一般的にマッチョとは筋肉モリモリで無駄な贅肉などない肉体をいう
醜く脂肪がついてしまった体はもはやマッチョとしての資格外だ こんなにまでガチムチブクブク筋骨隆々丸太腕丸太脚太ることができる奴が羨ましい >>212
ビッグ3中心の全身トレを週3〜4ぐらいでやってます
あとは食事に気を付けて体作ってます! https://i.imgur.com/MtI0bfR.jpg
弁当箱さんがなんjで残した名言
>>224
弁がたつんだおれは
当然おれはほんものだよ
箱に入るくらいおれの腹筋は四角い
はい。これがオレ流スタイル
不死身なんだよね。おれいつでもスレ立てちゃうし
滅ぼせよおれのすべてのスレ このスレ読んでると、ホモの親って苦労するんだなって気の毒に思う
性同一性障害という脳に障害をもった故に
自分の性別が正しく認識出来ず奇怪な行動するホモの子供なんて俺には無理
赤ちゃんポストがある世で良かった >>238
乳下あたりのダルダルっぷりが俺と似ててキモい >>136
ミナトってウエイト板にも居たけどダ板に入り浸って嫌われてるんだよな
ダ板の握力スレにもおんなじ写真上げて握力は?って言われて発狂してる
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525866116/84 木のドアよ。天井よ。ブレーカボックスよ。頑張れ応援する https://i.imgur.com/U6rrOxQ.jpg
体重99キロ、初夏までには95キロまで絞ります。
最近のマイブームはディップスでして、柔道帯を使って60キロ加重でやっとります。
まだまだ弱いですねぇ、精進せねば(>人<;) >>251
どうやって荷重の柔道帯やっているんですか??
それくらい高重量の荷重ですとちぎれたりしないものですか?
一本の帯でやっているのですか?? 教えてください そんなにまでガチムチブクブク筋骨隆々太ることができる奴が羨ましい 柔道帯は荷重にいいですよね!
多分100キロ超えても大丈夫ですよ。
自分も懸垂の時に40キロぶら下げてますが無問題です。 >>255
全然問題ないですね。
安価な加重ベルトより丈夫ですよ。
ジムの貸しロッカーのキャパに限度があるので、コンパクトな柔道帯は重宝してます。
安全帯って選択肢もありますが、柔道帯は安い(笑)
直接使うのではなく、ウエイトベルトの前に通して使ってます、人間吊れる位丈夫ですよ。 >>262
ありがとうございます。
ウェイトベルトというのはデッドとかするときに補強するトレーニングベルトのことでよろしいですかね??
何度もお聞きしてすみません。
私も真似してみたいので >>264
その通りです、デッドやスクワットにつかうアレです。
まぁ結局加重出来れば何でも良いので、たまたま柔道帯を使いましたが、ほんと何でもいいと思いますよ。
首からかける方が安定するって意見も多いですよ。 宅トレってことは脚貧弱のkbtitスタイルやろうなぁ >>268
かっこいいね
ダンベルベンチ何kgでセット組んでます? >>268
これユーチューバの断酒道?のサムネだろ 乳首の毛だけでも処理しなさい
そこにしか目が行かない この人って今後一生胸筋の間に隙間があり続けるんか? 付き合ってる相手に抜いてもらえばいい
コトが終わった後とかな >>291
>>293
正面どうなってんの?
>>296
ホモ >>291
体型気にする前にもう少し部屋掃除したり外見気を使ったほうが周りの人は喜ぶと思います ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています