【ブルース・リーも】ブルワーカー【愛用】

**サモ・ハン・キンポー** · 2018/12/18(火) 01:40:15.96

嘘だと思うなら、ググるべし。
やはり、細マッチョを目指すなら、ブルワーカーしかないっ！

**無記無記名** · 2019/01/25(金) 05:55:30.20

>>72
多分、アイソメトリックだけだから肥大は少ないのだろうけど、アイソトニックにすれば肥大も期待できる。

**無記無記名** · 2019/01/26(土) 02:46:30.01

>>71
俺はブルワーカーを※腹筋に突き刺すような感じてやってるけど、2週間でウエストがなかり締まって、1ヶ月でスーツのズボンが使い物にならなくなった。ベルトでマックス絞めても型崩れだけは誤魔化せない。
新調するはめになった・・・
※10秒間を3セット

**無記無記名** · 2019/01/26(土) 04:32:42.64

>>74
そうなんだ。すごいね。
ダイエットとかサプリも併用したのかね。

俺の今のお気に入りは、V字腹筋の補助としてブルワーカーを利用するもの。
体を横にねじらせるようにすると脇腹に効いてくる。

**無記無記名** · 2019/01/26(土) 14:09:57.68

>>75
V字腹筋も効果ありそうだね。
ブルワーカーと併用してみるかな。

ダイエットやサプリはやらない。
桜庭がYouTubeで宣伝してるのをみて興味を持ったクチだよ。

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 01:47:06.63

前腕鍛えるにはブルワーカーだよね。

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 15:43:30.08

肩のインナーマッスルを低負荷で鍛えるにもブルワーカー

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 18:40:39.69

今新品買うならXOでいいんかな？
中古でX5でもいいかなと思ってるんだけど
X5とXOってどう違うの？

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 22:38:09.29

緑グリップでワイヤーをビニールで被覆した昔ながらのブルワーカー(できればパワーメーター付)
バネ最強。ワイヤー部分の手触り感がいい。耐久性抜群。

・チャートで最終的にやる動きは初代でもできる動きが多い。
・ケーブルの長さが不満な場合は、長めのタオルをケーブルにくくりつければO.K.
その点、ワイヤーをビニール被覆したもののほうが良さそう。

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 23:41:29.27

X2とか？

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 12:57:50.88

無印ブルワーカー２

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 06:49:03.68

>>79
男は黙って最新号XOやで！

**無記無記名** · 2019/02/21(木) 21:30:36.69

海外の短いブルワーカーが欲しい。

**無記無記名** · 2019/02/21(木) 22:20:20.44

俺も欲しい
輸入以外で買う方法あるのかな？

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 02:12:00.47

>>84
メルカリ

**無記無記名** · 2019/02/28(木) 04:41:39.87

手元にダンベルとかチューブエキスパンダーもあるけど手にとる率が高いのはブルワーカー。
押し引き多彩な運動や負荷が自由にかけられるのがいいからか。

**無記無記名** · 2019/03/01(金) 03:32:57.49

>>87
肘痛める不思議

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 14:09:56.49

>>88
ヤバそうな動きは辞めておいたほうがいいですね。

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 16:00:01.23

なんであんなのがいきてるんだろう

**無記無記名** · 2019/03/04(月) 12:49:59.59

ブルワーカー愛用者で62歳くらいのじいさんが、鍛えた筋肉をネットで公開している。
じいさんにしてはそこそこマッチョだった。

**無記無記名** · 2019/03/09(土) 10:22:35.64

>>91
そら天下のブルワーカーだからな。

**無記無記名** · 2019/03/16(土) 22:05:01.53

http://www.add-field.co.jp/pages/bull_wallchart_niwa_heatup1.html

ブルワーカーを使った新しい動きが紹介されている。

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 04:48:34.36

https://youtu.be/uN6-tlQAlLg

ケルベル博士の肉体

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 04:15:19.02

石井先生の本でMAXの40％のアイソメトリックは、血流を阻害して成長ホルモンを出させるそうな。(加圧トレーニングやスロートレーニングと動揺の原理)

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 00:22:47.35

>>4
長州と前田、谷津は愛用者だよ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 02:53:13.89

長州は広告にでただけ。
船木、棚橋は中学頃使ったことがある。

**無記無記名** · 2019/03/27(水) 00:47:27.71

やっぱブルワーカー神話ってあるのねぇ(*´ω｀*)

**無記無記名** · 2019/03/27(水) 21:29:55.91

http://81251650.at.webry.info/200904/article_12.html

72才でこの筋肉

**フェニックス一輝** · 2019/03/28(木) 02:00:51.29

>>98
もはや男の常識。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 21:14:12.14

船木誠勝のハイブリッド肉体改造法(p.194)

中学生になりお年玉が一万円を越えた時、念願のブルワーカー３というトレーニング器具を購入。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 02:17:59.81

>>99
すげぇ。

>>101
船木はステロイドやってたことをyoutubeで告白してたわ。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 02:29:37.56

>>102
ステロイドの件は20年以上前に出た船木誠勝のハイブリッド肉体改造法の中で告白してるよ

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 07:16:06.52

>>99
ケルベル博士さすが！

**無記無記名** · 2019/04/03(水) 08:52:05.77

お前らって筋肉に興味持ち始めた中学生くらいのピュアな感性&レベルだよな
この壺買えば筋肉付きますよって言われれば買いそうw

**無記無記名** · 2019/04/04(木) 01:40:27.72

>>99
濡れたわ。

**無記無記名** · 2019/04/06(土) 17:00:14.65

こんなもん気休め程度の低強度運動しかできない
あんなものでいいのなら壁を力いっぱい押してりゃいい
道具もいらん

**無記無記名** · 2019/04/06(土) 17:54:19.46

言っても無駄よ
「ケルベル博士すげぇ！ブルワーカーだけで！！」の脳内お花畑で、
ネット時代においても「ブルのみでここまで体作りました！」な奴が
出てこないことに何の疑問もなくひたすらブルを信仰するガリガリ連中だから

>>105の言うように知識も感性も身体もずっと厨房レベル

**無記無記名** · 2019/04/06(土) 18:12:03.80

見えない敵と戦っててﾜﾛﾀ

**無記無記名** · 2019/04/06(土) 20:15:33.91

お前に言ってるんだがw
言われてる自覚がなくてワロタw

**無記無記名** · 2019/04/06(土) 20:21:41.28

ネタスレなのにマジレスしてて恥ずかしいぞって言いたかったんだが言葉足らずでごめんな

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 14:07:14.78

どうしてここまでブルワーカーを敵視すんだかわからないわ。チューブやなんかのトレーニング器具の一種にすぎないのにね。
モバイルマッチョよりははるかに効果あるけどな。

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 14:21:28.50

>>111
そんなに悔しかったのか
正直すまんかった

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 15:30:12.87

モバイルマッチョって何？と思って検索かけたらワロタ
こんなもんと比較してどっちが効果あるとかw
ブルワーカー好きな奴ってどうしてゴミ器具ばっかり詳しいの？
ゴミマニアかな

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 01:00:39.11

>>112
せやなぁ。

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 04:48:08.51

というか、いろいろブログみたりしたけどソコソコはつく。

俺がブルワーカーを買ったのは耐久性の高いチューブ代わりのつもりで買っただけだからなあ。

確かに特定のポーズで可動域狭いから、見た目の筋肉ついても、少し重いダンベルを思ったほど扱えないなどの欠点はあるんだけどね。

新品買うくらいなら20キロくらいの可変式ダンベル買ったほうがいいかもだけど、中古でヤフオクで買って使うぶんにはまさに個人の勝手。

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 04:54:06.31

こんなものただでもイラン
効果なんか無い
が、無駄なことをやるのも個人の勝手だわな
黙って勝手にやってりゃいい
黙ってやってろ

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 09:49:58.44

＞確かに特定のポーズで可動域狭いから、見た目の筋肉ついても、少し重いダンベルを思ったほど扱えないなどの欠点はあるんだけどね。

わははw
欠点は“筋肉なんてつかないこと”ですww

可動域の言及だけは良かったのにね

ちなみに俺もタダでもいらん
「ゴミ」「邪魔」「買ったと勘違いされたくない」

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 12:23:26.51

やったこともなくて全否定すか？
Fラン文系ですかね。

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 13:59:37.65

やったこともなくて全否定すか？ってことは結果出してるってことだよね
ぜひ画像よろしくです

**無記無記名** · 2019/04/09(火) 23:41:39.12

>>118
ツマランやっちゃなぁ。
ブルワーカーこそ神器。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 00:13:27.18

>>121
ほら早く画像あげろ

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 08:13:42.75

http://www.hobidas.com/blog/rosso/mjb/archives/2011/06/post_804.html

二頭筋

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 08:18:03.26

どうせ調べもしないで否定してるだけだからつきあうつもりはないけど、海外のサイトではビフォアアフターで画像が出てるし、日本でも60歳の高齢者がツィッターで画像あげてる。

ブルワーカーだけにこだわることはないし、自重、ダンベルすきなもの使えばいい。

だいたい、専用スレでマウントしていること自体、頭悪いなあって感じ。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 10:20:49.87

30代以下の健康な人ならブルワーカーに手を出さずに、ダンベル、自重トレーニングをやったほうが効率的です。

50代以上で運動未経験の方、加齢や過酷なダイエットで筋肉を落としてしまった方には、リハビリとしてブルワーカーを使うのも一つの方法です。
そこそこついてきたら、ダンベルや自重、ジムに早めに移行しましょう。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 12:33:49.77

大体はブルワーカーの欠点も踏まえた上で使ってるんだし、気づかない人は研究不足なんだから放っておけばいい。経験者の意見ならまだしも、未経験者の意見など余計な御世話。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 13:01:38.52

ウエイト始める前の松本仁志がブルワーカー
ヒマな時に引っ張ってたら筋肉付いたと言ってたよ

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 21:49:59.15

ID:r2offZhFくん、後から後から怒りが込み上げ必死の連投w

>>123
「二頭筋」ってこの人の名前？
まさか「すごいだろ」な意味で「二頭筋」じゃないよね？ほっそいのにw

>>124
むしろ調べるほどゴミだと判断できそうなものだが。
つきあうつもりはないけど、と言えば画像あげなくて済むと思ったの？
お前にとっては“神器”で鍛えたカラダ早く見せてよ。
まさかお前こそ結果も出してないのにブル評価してるわけじゃないよな？w

>>125
なるほど、つまりリハビリ用だということか。だったら納得。
筋肉がどうのと言うから「そんなもの付きませんよ」になるわけで、
最初から健康維持用だと言ってれば「でしょうね」で済む話だったのに。

>>126
あれ？やっぱり筋肉付くこと前提で話してる？
だったら改めて「付　き　ま　せ　ん　よ　w」

はやく画像あげてねw

【結論】
まともなトレしてる人の言う「筋肉」と、ブル信者の言う「筋肉」はまったく別レベルでした

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 21:55:01.61

>>127
初心者はどんな方法でも一定の変化は得られるんだよ。もちろんブルでも。
それを「“ブルだから”筋肉付いた」の認識な人がそのまま信者になるわけ。
そしてクソガリからガリに変化してそのままガリで居続けるわけ。

**無記無記名** · 2019/04/11(木) 13:38:02.29

高齢者は病気の一歩手前。
そういう人のリハビリ程度で使うもの。

初心者ならつくんだよね。そしたら、肥大するかしないかと言ったら、肥大するんだろう。

もちろん、負荷がそれなりだから、ある程度で頭打ちになるのは想像できるし、ウエイト板標準ならガリという範囲なんだろう。

で、こういうことわかった上で使ってるなら、いちいち他人が指図することはない。

ブルワーカーのチャートをやっている筋肉がそのままつくなんて思ってない人が大半だろ。

なんか見えない敵に戦ってるような気がする。

**無記無記名** · 2019/04/11(木) 13:41:51.75

無駄な努力している人に忠告して、不快感与えてるのもいかがなものか？

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 11:49:47.05

いや、ブルワーカースレは過去にもあったけど、そういうこと分かった上で使ってないっぽいぞ
筋肉がそのまま付くと思ってるのが大半だろう

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 12:28:50.66

じゃ、これからはしっかりとわかってもらってから使ってもらいましょう。

私はユーザーですが欠点も多々あるとは思ってます。手軽さという利点もあるにはありますけど。
そこは機会があったらまとめてみます。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 12:30:03.11

何の役にもたたんカスみたいな場所になってきたな

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 13:30:44.65

こんなものより
2Lのペットボトルに水入れて振り回してるほうが遥かに効果あるわ

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 18:06:49.71

それは言い過ぎ。

たぶん、コンセントレーションカールっぽくやって、ブルワーカー初代をマックスまで縮めることができる人は、そうはいない。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 18:38:57.31

>>136

> それは言い過ぎ。

全く言い過ぎではない
こんなおもちゃよりペットボトルのほうがマシ

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 19:54:32.43

大体が極端なんだわ。

狂信者も馬鹿だと思うけど、まったく肥大しませんと言い切る人もどうかと思う。

ビギナー限定で肥大するんだったら、肥大するかしないかという二つに分けるなら、一応肥大する運動には入る。

もちろんダンベルのが安いし、早くこんなものは卒業しなさいくらいに言ってるなら言いと思うけどね。

使って見たし、運動の取っ掛かりとしてはいいかもだけど、伸び悩むはずだから早めに卒業しなよくらいで言うならね。

使ったこともない人が推測だけで言ってると、それが本当だとしても、信者は聞く耳持たない。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 19:59:21.89

1行開けるのやめて

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 20:00:07.44

信者に聞く耳をもたせる必要なんぞない
好きなだけ信奉させておけばいい
アホに叡智を授けるなんてもとより無理な話だ

繰り返すがこんなゴミおもちゃよりも水れたペットボトルのほうが遥かに使える

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 20:19:28.45

ブルワーカーX5ハードで体重系の上でマックス押しつぶすと40～47キロくらい。

簡単な物理の問題だけど、ケーブルの角度45度固定とすると、同じ40～47キロ必要。

俺なんかだと半分くらいしか引き上げられない。
そのため、可動域も半分になるから、

40～47キロのダンベルカールの４分の１くらい。12キロ前後かな。

自分の能力が低い分、引けなくて効果があがらないだけだから、それを装置のせいにするのはどうかなとも思う。

新品は高いし、可変ダンベル買ったほうがコスパはいいだろう。

ただ、世の中には運動不足や病気、加齢による筋肉低下で腕立て伏せも一回もできないくらい筋力を落としている人もいるからね。

二キロダンベル相当なんて言っている人はブルワーカーを触ったこともないんだろうけどね。

まあ、5～10キロ程度のダンベルやチューブトレーニングに近いトレーニングと、それ相当の筋肉はつくと思う。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 22:11:54.41

真性みたいなんでこっちで対処するわ

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 01:10:51.65

>>141
俺もその5～10キロ程度の筋肉付けたくてブルってる。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 02:56:37.36

>>143
それならそれでよい。
5、10キロの負荷を引っ張り具合で変えることができるのは楽チン。
自分の能力以上に押せない、引っ張れないのはリハビリ向け。

俺も右手にくらべ、左手の成長度合いがいまいちなので、シンメトリーに押し合う、引っ張りあうトレーニングとして、ブルワーカー、エキスパンダーなどを取り入れている。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 03:16:26.85

おもいっきりケーブル引っ張ると25～40キロの負荷はかかる。(可動域が小さいから等価のダンベル相当とはいかないけどね。)

まあ、10キロの可変ダンベル(３、5、7.5、10に変えられる)
も可能なら買ったほうがいい。

俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 21:31:59.38

>>145
へぇ身長何cmなの？ダンベルも使ってるの？

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 21:58:44.12

>>146
170センチ。
ダンベルは10kgだがほとんど使ってない。
少なくとも８割くらいはブルワーカーのおかげ。特に前腕はリストカールしてないんでブルのおかげかな。初期から大きくなって、上腕がなかなかおいつかなくてしばらくみっともないなあと思っていた。

ブルでまあまあ筋肉ついたから、重いのいけるかなと思ったが、全然だめ。

アイソメトリックが力を加えた方向だけに効く筋肉が育つときいていたけど、ブルのアイソトニックは可動域が小さいから似た感じなのかも。

もうすぐ54才です。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 01:26:33.49

>>147
ダンベルやると肩や肘が痛くなる。
自分で加減できるブルワーカーがNo.1！

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 03:38:33.63

>>148
落としても怪我しない。
フォームによって負荷を変えるのがダンベルは面倒くさいが、ブルは楽チン。
ながらでやるのにむいてる。

ブルワーカーも肘を痛めやすい動きがある。
新品は高すぎる。

あくまでもリハビリ用と考え、だんだんダンベルトレーニングや自重に移行してもいいかも。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 12:29:09.41

>>145
上腕ピークってなに？
パンプしてるときに力コブ作ってる状態ってこと？
それとも通常時に力コブ作ってる状態ってこと？

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 12:54:04.36

>>150
通常時にガッツポーズした時。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 13:03:11.54

通常時の屈曲計測ってことか
それで体重と胸囲とウエストってどれくらいなの？

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 13:54:08.37

気になり過ぎだろｗ

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 20:42:12.51

>>151
俺も169cmで同じくらいだし今年50のオッサンだし普通に興味ある
とくに体重と腹回りは教えてほしい

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 22:13:07.52

73kg
体脂肪率20～22%
首回り42センチ
胸101センチ
胴くびれ 87センチ
右太もも 53センチ
右ふくらはぎ 38センチ

下半身は自重スクワット
上半身はブルワーカーとインクラインプッシュアップ、リバースプッシュアップかな。そんなにハードにはやってない。

そっちもサイズ出してくれよな。

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 00:33:49.09

>>145
可動域は小さいかもしれんが、腹筋でもメモリ100まではいかんな。
今は80が限度。

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 01:12:14.38

「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」w
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」ww
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」www

体格フツウ自慢げな腕もフツウwwww

なのに意気込んでスレの頭からずっと長文連投できる神経がわからん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 05:00:57.95

リハビリようだからね。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 16:48:14.44

質問させてください(ﾟДﾟ)b
試してみたいので購入したいです、昔はAmazonなんかでパチモノが売られていた気がします。
X5やXoは高いので中古で試してからにしたほうがよいでしょうか？

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 16:54:46.28

中古で買ったけど放置してる

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 19:12:38.27

>>160
売ってもらえないですか？
細マッチョになりたいので。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 22:37:49.80

オクで中古2000円以下で買える
腕立てのがおすすめ

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:23:17.05

>>159
注記は壊れても保証がない。
無理してでも新品買いなよ。
最新のXOは、コンパクトだしいい感じ。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:44:43.37

>>161
こんなものでは細マッチョにもなれんよ

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 02:19:47.05

(ﾟДﾟ)ありがとうです
新品かったほうがいいですね、パチモノってもう売ってないでしょうか？
XOのハードかソリッドがよさそう。
ボディビルダーみたいになりたいわけじゃないので。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 02:31:15.35

もちろんビルダーなんてあり得ないし
普通の「ガタイいいね」くらいもムリ
せいぜいクソガリからガリに変化して終了

ちなみにロープかタオルと適当な棒でもあれば同じ運動が可能だから
ブルワーカー自体必要ない

**(ﾟДﾟ)b** · 2019/05/01(水) 07:51:17.06

とりあえず負荷がどれくらいあるX5でためしてみます。
これはマシンのようなトレーニングが気軽にできて優秀です
ジムに行く必要もなくなります。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 07:52:44.01

>>166
べつにいいです(ﾟДﾟ)
アーノルどシュワルツネガーの写真をみて、これは違うなと思いましたから。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 09:36:23.99

シュワルツェネッガーてwww

それじゃ、あんまり筋肉付けすぎないようにがんばれよwwwww
やりすぎるとシュワルツェネッガーになるからなwwwwww

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:48:03.07

そいつにかまうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 03:20:13.18

>>167
ジムいらずが最大にして最高のメリット。
初期投資をためらうな。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 04:38:44.70

ジムいらずを真に受けるのが最大にして最悪のデメリット。
時間を無駄にするな。