【ブルース・リーも】ブルワーカー【愛用】

**サモ・ハン・キンポー** · 2018/12/18(火) 01:40:15.96

嘘だと思うなら、ググるべし。
やはり、細マッチョを目指すなら、ブルワーカーしかないっ！

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 00:13:27.18

>>121
ほら早く画像あげろ

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 08:13:42.75

http://www.hobidas.com/blog/rosso/mjb/archives/2011/06/post_804.html

二頭筋

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 08:18:03.26

どうせ調べもしないで否定してるだけだからつきあうつもりはないけど、海外のサイトではビフォアアフターで画像が出てるし、日本でも60歳の高齢者がツィッターで画像あげてる。

ブルワーカーだけにこだわることはないし、自重、ダンベルすきなもの使えばいい。

だいたい、専用スレでマウントしていること自体、頭悪いなあって感じ。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 10:20:49.87

30代以下の健康な人ならブルワーカーに手を出さずに、ダンベル、自重トレーニングをやったほうが効率的です。

50代以上で運動未経験の方、加齢や過酷なダイエットで筋肉を落としてしまった方には、リハビリとしてブルワーカーを使うのも一つの方法です。
そこそこついてきたら、ダンベルや自重、ジムに早めに移行しましょう。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 12:33:49.77

大体はブルワーカーの欠点も踏まえた上で使ってるんだし、気づかない人は研究不足なんだから放っておけばいい。経験者の意見ならまだしも、未経験者の意見など余計な御世話。

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 13:01:38.52

ウエイト始める前の松本仁志がブルワーカー
ヒマな時に引っ張ってたら筋肉付いたと言ってたよ

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 21:49:59.15

ID:r2offZhFくん、後から後から怒りが込み上げ必死の連投w

>>123
「二頭筋」ってこの人の名前？
まさか「すごいだろ」な意味で「二頭筋」じゃないよね？ほっそいのにw

>>124
むしろ調べるほどゴミだと判断できそうなものだが。
つきあうつもりはないけど、と言えば画像あげなくて済むと思ったの？
お前にとっては“神器”で鍛えたカラダ早く見せてよ。
まさかお前こそ結果も出してないのにブル評価してるわけじゃないよな？w

>>125
なるほど、つまりリハビリ用だということか。だったら納得。
筋肉がどうのと言うから「そんなもの付きませんよ」になるわけで、
最初から健康維持用だと言ってれば「でしょうね」で済む話だったのに。

>>126
あれ？やっぱり筋肉付くこと前提で話してる？
だったら改めて「付　き　ま　せ　ん　よ　w」

はやく画像あげてねw

【結論】
まともなトレしてる人の言う「筋肉」と、ブル信者の言う「筋肉」はまったく別レベルでした

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 21:55:01.61

>>127
初心者はどんな方法でも一定の変化は得られるんだよ。もちろんブルでも。
それを「“ブルだから”筋肉付いた」の認識な人がそのまま信者になるわけ。
そしてクソガリからガリに変化してそのままガリで居続けるわけ。

**無記無記名** · 2019/04/11(木) 13:38:02.29

高齢者は病気の一歩手前。
そういう人のリハビリ程度で使うもの。

初心者ならつくんだよね。そしたら、肥大するかしないかと言ったら、肥大するんだろう。

もちろん、負荷がそれなりだから、ある程度で頭打ちになるのは想像できるし、ウエイト板標準ならガリという範囲なんだろう。

で、こういうことわかった上で使ってるなら、いちいち他人が指図することはない。

ブルワーカーのチャートをやっている筋肉がそのままつくなんて思ってない人が大半だろ。

なんか見えない敵に戦ってるような気がする。

**無記無記名** · 2019/04/11(木) 13:41:51.75

無駄な努力している人に忠告して、不快感与えてるのもいかがなものか？

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 11:49:47.05

いや、ブルワーカースレは過去にもあったけど、そういうこと分かった上で使ってないっぽいぞ
筋肉がそのまま付くと思ってるのが大半だろう

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 12:28:50.66

じゃ、これからはしっかりとわかってもらってから使ってもらいましょう。

私はユーザーですが欠点も多々あるとは思ってます。手軽さという利点もあるにはありますけど。
そこは機会があったらまとめてみます。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 12:30:03.11

何の役にもたたんカスみたいな場所になってきたな

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 13:30:44.65

こんなものより
2Lのペットボトルに水入れて振り回してるほうが遥かに効果あるわ

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 18:06:49.71

それは言い過ぎ。

たぶん、コンセントレーションカールっぽくやって、ブルワーカー初代をマックスまで縮めることができる人は、そうはいない。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 18:38:57.31

>>136

> それは言い過ぎ。

全く言い過ぎではない
こんなおもちゃよりペットボトルのほうがマシ

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 19:54:32.43

大体が極端なんだわ。

狂信者も馬鹿だと思うけど、まったく肥大しませんと言い切る人もどうかと思う。

ビギナー限定で肥大するんだったら、肥大するかしないかという二つに分けるなら、一応肥大する運動には入る。

もちろんダンベルのが安いし、早くこんなものは卒業しなさいくらいに言ってるなら言いと思うけどね。

使って見たし、運動の取っ掛かりとしてはいいかもだけど、伸び悩むはずだから早めに卒業しなよくらいで言うならね。

使ったこともない人が推測だけで言ってると、それが本当だとしても、信者は聞く耳持たない。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 19:59:21.89

1行開けるのやめて

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 20:00:07.44

信者に聞く耳をもたせる必要なんぞない
好きなだけ信奉させておけばいい
アホに叡智を授けるなんてもとより無理な話だ

繰り返すがこんなゴミおもちゃよりも水れたペットボトルのほうが遥かに使える

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 20:19:28.45

ブルワーカーX5ハードで体重系の上でマックス押しつぶすと40～47キロくらい。

簡単な物理の問題だけど、ケーブルの角度45度固定とすると、同じ40～47キロ必要。

俺なんかだと半分くらいしか引き上げられない。
そのため、可動域も半分になるから、

40～47キロのダンベルカールの４分の１くらい。12キロ前後かな。

自分の能力が低い分、引けなくて効果があがらないだけだから、それを装置のせいにするのはどうかなとも思う。

新品は高いし、可変ダンベル買ったほうがコスパはいいだろう。

ただ、世の中には運動不足や病気、加齢による筋肉低下で腕立て伏せも一回もできないくらい筋力を落としている人もいるからね。

二キロダンベル相当なんて言っている人はブルワーカーを触ったこともないんだろうけどね。

まあ、5～10キロ程度のダンベルやチューブトレーニングに近いトレーニングと、それ相当の筋肉はつくと思う。

**無記無記名** · 2019/04/12(金) 22:11:54.41

真性みたいなんでこっちで対処するわ

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 01:10:51.65

>>141
俺もその5～10キロ程度の筋肉付けたくてブルってる。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 02:56:37.36

>>143
それならそれでよい。
5、10キロの負荷を引っ張り具合で変えることができるのは楽チン。
自分の能力以上に押せない、引っ張れないのはリハビリ向け。

俺も右手にくらべ、左手の成長度合いがいまいちなので、シンメトリーに押し合う、引っ張りあうトレーニングとして、ブルワーカー、エキスパンダーなどを取り入れている。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 03:16:26.85

おもいっきりケーブル引っ張ると25～40キロの負荷はかかる。(可動域が小さいから等価のダンベル相当とはいかないけどね。)

まあ、10キロの可変ダンベル(３、5、7.5、10に変えられる)
も可能なら買ったほうがいい。

俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 21:31:59.38

>>145
へぇ身長何cmなの？ダンベルも使ってるの？

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 21:58:44.12

>>146
170センチ。
ダンベルは10kgだがほとんど使ってない。
少なくとも８割くらいはブルワーカーのおかげ。特に前腕はリストカールしてないんでブルのおかげかな。初期から大きくなって、上腕がなかなかおいつかなくてしばらくみっともないなあと思っていた。

ブルでまあまあ筋肉ついたから、重いのいけるかなと思ったが、全然だめ。

アイソメトリックが力を加えた方向だけに効く筋肉が育つときいていたけど、ブルのアイソトニックは可動域が小さいから似た感じなのかも。

もうすぐ54才です。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 01:26:33.49

>>147
ダンベルやると肩や肘が痛くなる。
自分で加減できるブルワーカーがNo.1！

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 03:38:33.63

>>148
落としても怪我しない。
フォームによって負荷を変えるのがダンベルは面倒くさいが、ブルは楽チン。
ながらでやるのにむいてる。

ブルワーカーも肘を痛めやすい動きがある。
新品は高すぎる。

あくまでもリハビリ用と考え、だんだんダンベルトレーニングや自重に移行してもいいかも。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 12:29:09.41

>>145
上腕ピークってなに？
パンプしてるときに力コブ作ってる状態ってこと？
それとも通常時に力コブ作ってる状態ってこと？

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 12:54:04.36

>>150
通常時にガッツポーズした時。

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 13:03:11.54

通常時の屈曲計測ってことか
それで体重と胸囲とウエストってどれくらいなの？

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 13:54:08.37

気になり過ぎだろｗ

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 20:42:12.51

>>151
俺も169cmで同じくらいだし今年50のオッサンだし普通に興味ある
とくに体重と腹回りは教えてほしい

**無記無記名** · 2019/04/16(火) 22:13:07.52

73kg
体脂肪率20～22%
首回り42センチ
胸101センチ
胴くびれ 87センチ
右太もも 53センチ
右ふくらはぎ 38センチ

下半身は自重スクワット
上半身はブルワーカーとインクラインプッシュアップ、リバースプッシュアップかな。そんなにハードにはやってない。

そっちもサイズ出してくれよな。

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 00:33:49.09

>>145
可動域は小さいかもしれんが、腹筋でもメモリ100まではいかんな。
今は80が限度。

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 01:12:14.38

「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」w
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」ww
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」www

体格フツウ自慢げな腕もフツウwwww

なのに意気込んでスレの頭からずっと長文連投できる神経がわからん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** · 2019/04/17(水) 05:00:57.95

リハビリようだからね。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 16:48:14.44

質問させてください(ﾟДﾟ)b
試してみたいので購入したいです、昔はAmazonなんかでパチモノが売られていた気がします。
X5やXoは高いので中古で試してからにしたほうがよいでしょうか？

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 16:54:46.28

中古で買ったけど放置してる

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 19:12:38.27

>>160
売ってもらえないですか？
細マッチョになりたいので。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 22:37:49.80

オクで中古2000円以下で買える
腕立てのがおすすめ

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:23:17.05

>>159
注記は壊れても保証がない。
無理してでも新品買いなよ。
最新のXOは、コンパクトだしいい感じ。

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:44:43.37

>>161
こんなものでは細マッチョにもなれんよ

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 02:19:47.05

(ﾟДﾟ)ありがとうです
新品かったほうがいいですね、パチモノってもう売ってないでしょうか？
XOのハードかソリッドがよさそう。
ボディビルダーみたいになりたいわけじゃないので。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 02:31:15.35

もちろんビルダーなんてあり得ないし
普通の「ガタイいいね」くらいもムリ
せいぜいクソガリからガリに変化して終了

ちなみにロープかタオルと適当な棒でもあれば同じ運動が可能だから
ブルワーカー自体必要ない

**(ﾟДﾟ)b** · 2019/05/01(水) 07:51:17.06

とりあえず負荷がどれくらいあるX5でためしてみます。
これはマシンのようなトレーニングが気軽にできて優秀です
ジムに行く必要もなくなります。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 07:52:44.01

>>166
べつにいいです(ﾟДﾟ)
アーノルどシュワルツネガーの写真をみて、これは違うなと思いましたから。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 09:36:23.99

シュワルツェネッガーてwww

それじゃ、あんまり筋肉付けすぎないようにがんばれよwwwww
やりすぎるとシュワルツェネッガーになるからなwwwwww

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:48:03.07

そいつにかまうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 03:20:13.18

>>167
ジムいらずが最大にして最高のメリット。
初期投資をためらうな。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 04:38:44.70

ジムいらずを真に受けるのが最大にして最悪のデメリット。
時間を無駄にするな。

**間俥俊文** · 2019/05/03(金) 06:33:14.91

よろしくお願いします＼(^-^)

**間俥俊文** · 2019/05/03(金) 06:35:35.45

>169
いえ、わたしはそんなに才能はないです(ﾟДﾟ)b
ブルースリーや、真田弘之くらいなれれば充分だと思っています。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 07:43:25.94

>>174
ブルースリーはアイソメトリック“も”やってただけな
真田広之もジム云々と公言してるからウエイトだろうな

ブルワーカーにどんな夢もってるのか知らんけどw

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 08:21:44.09

ブルース・リーはフリーウェイトを使ったウェイトトレーニングで基礎を作った後に
メニューを変化させていっただけだしアイソメトリックスもやってたけど
マーシー社のサーキットトレーナーって複合マシンのアイソメトリックスラックを使用してた

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 03:49:23.22

>>168 >>174
すぐ筋肉付くと思ってるバカ女並の認識でワロタ

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 08:33:27.89

ブルワーカー本体の重量を
20キロ・40キロ・60キロの3種類つくる

初心者は20キロ中級者は40キロ
上級者は60キロのブルワーカーを使う

持ってるだけで重いし
それを持ったままでのアイソトニックスからの
アイソメトリックスは効果抜群

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 11:13:42.43

アイソメトリックじゃ肥大しない、
重くしたところでアイソトニックになるわけでもない。
ブル信者ってほんとマヌケばかり。

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 21:00:39.35

アマゾンで1500円前後で売ってるデジタルの吊り計りにチューブトレ用のハンドルをつけてやった方がマシ。
ブルの親戚、ケルベル博士発明のアイソキネーターと同じ動きをすれはいい。
表示もブルより正確。

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 21:07:12.84

デジタル表示を見ればわかるが
7秒間同じ力を入れ続けるのはいかに難しいかわかる。
それだけの集中力と体力があるなら素直にバーベル、ダンベル挙げとこうと思う。

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 21:44:09.31

これメインで使ってるヤツなんていねーよこれは補助具

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 22:44:25.38

>>182
すまんがこんなゴミは補助にすらならん

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 23:41:57.82

使ったこと無いだろ

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 01:10:51.16

>>182
ブルワーカーの販売側が「これ1本でジムなみの効果」と謳ってるのだから補助具であるというのはおかしな話。
だから、あくまで補助具というなら、使用者自らブルじゃ肥大しないと認めているようなもの（実際肥大しないけど）。
ちなみにウエイトなど兼用するならウエイトの効果により肥大するのは当たり前（そもそもブルを使う必要がないわけだし）。
ブルで筋肉が付くと主張したいならブルだけで作った体でないと意味がないわけ。

>>184
使ったことないだろと言う奴ってトレ理論自体まったく分かってない奴だろうね。
“ブルワーカーだから筋肉が付く”くらいにしか考えてない奴。だから「使ったことないくせに」と言い出す。

否定してる人はブルワーカーの製品思想そのものを否定しているんだよ。
つまり“アイソメトリックでは肥大しませんよ”ということ。
アイソメトリックじゃ肥大しないんだからそれを基にしたブルで肥大するはずもない。
使ったことがあるとかないとか関係ないわけよ。

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 12:45:54.08

このスレ見てアマゾンでポチった。
よらしく！

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 04:03:49.78

ブルワーカーよりソロフレックスが断然オススメ

**間車俊文** ◆UxexfrG2MvtA · 2019/05/11(土) 09:47:18.13

(ﾟдﾟ)わたしは、もともとアイソメトリックだけで運動をしてきました。
もう10年になります、いろいろなやり方を研究してきたし。
壁をつかったトレーニング方法で、３ヶ月で腕を4cm太くしたこともあります。
これはイケるぞ！と思ったことがきっかけです。

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 09:57:50.12

わかりました

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:01:39.44

>>180
(ﾟдﾟ)中々おもしろいアイデアですねｲﾀﾀﾞｷました！
モバイルマッチョが欲しかったんですが、これで代用できそうです。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:05:50.52

>>177
いやいや、わたしは素質ありませんべつに(ﾟдﾟ)bただ、プロテインなどの薬も使わず、筋肉を鍛練しています、みなさんにもできますよ。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:34:36.84

プロテインてどんな薬なんですか

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:44:02.09

肉や牛乳だけでなく、野菜にも微量だが含まれてる

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:08:24.52

>>192
副作用も多いですからね。
動物タンパク質は癌のもとになります、大豆などの植物性からとるのがよいでしょう。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:23:18.71

勉強になります。でも動物や植物云々なのに薬なんですか

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 15:57:03.15

牛乳をフィルターでろ過してたんぱく質を抽出、粉状に→一般的なプロテイン
大豆をフィルターでろ過してたんぱく質を抽出、粉状に→ソイ（豆）プロテイン