【ブルース・リーも】 ブルワーカー 【愛用】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
嘘だと思うなら、ググるべし。
やはり、細マッチョを目指すなら、ブルワーカーしかないっ! >>99
すげぇ。
>>101
船木はステロイドやってたことをyoutubeで告白してたわ。 >>102
ステロイドの件は20年以上前に出た船木誠勝のハイブリッド肉体改造法の中で告白してるよ お前らって筋肉に興味持ち始めた中学生くらいのピュアな感性&レベルだよな
この壺買えば筋肉付きますよって言われれば買いそうw こんなもん気休め程度の低強度運動しかできない
あんなものでいいのなら壁を力いっぱい押してりゃいい
道具もいらん 言っても無駄よ
「ケルベル博士すげぇ!ブルワーカーだけで!!」の脳内お花畑で、
ネット時代においても「ブルのみでここまで体作りました!」な奴が
出てこないことに何の疑問もなくひたすらブルを信仰するガリガリ連中だから
>>105の言うように知識も感性も身体もずっと厨房レベル お前に言ってるんだがw
言われてる自覚がなくてワロタw ネタスレなのにマジレスしてて恥ずかしいぞって言いたかったんだが言葉足らずでごめんな どうしてここまでブルワーカーを敵視すんだかわからないわ。チューブやなんかのトレーニング器具の一種にすぎないのにね。
モバイルマッチョよりははるかに効果あるけどな。 >>111
そんなに悔しかったのか
正直すまんかった モバイルマッチョって何?と思って検索かけたらワロタ
こんなもんと比較してどっちが効果あるとかw
ブルワーカー好きな奴ってどうしてゴミ器具ばっかり詳しいの?
ゴミマニアかな というか、いろいろブログみたりしたけどソコソコはつく。
俺がブルワーカーを買ったのは耐久性の高いチューブ代わりのつもりで買っただけだからなあ。
確かに特定のポーズで可動域狭いから、見た目の筋肉ついても、少し重いダンベルを思ったほど扱えないなどの欠点はあるんだけどね。
新品買うくらいなら20キロくらいの可変式ダンベル買ったほうがいいかもだけど、中古でヤフオクで買って使うぶんにはまさに個人の勝手。 こんなものただでもイラン
効果なんか無い
が、無駄なことをやるのも個人の勝手だわな
黙って勝手にやってりゃいい
黙ってやってろ >確かに特定のポーズで可動域狭いから、見た目の筋肉ついても、少し重いダンベルを思ったほど扱えないなどの欠点はあるんだけどね。
わははw
欠点は“筋肉なんてつかないこと”ですww
可動域の言及だけは良かったのにね
ちなみに俺もタダでもいらん
「ゴミ」「邪魔」「買ったと勘違いされたくない」 やったこともなくて全否定すか?
Fラン文系ですかね。 やったこともなくて全否定すか?ってことは結果出してるってことだよね
ぜひ画像よろしくです >>118
ツマランやっちゃなぁ。
ブルワーカーこそ神器。 どうせ調べもしないで否定してるだけだからつきあうつもりはないけど、海外のサイトではビフォアアフターで画像が出てるし、日本でも60歳の高齢者がツィッターで画像あげてる。
ブルワーカーだけにこだわることはないし、自重、ダンベルすきなもの使えばいい。
だいたい、専用スレでマウントしていること自体、頭悪いなあって感じ。 30代以下の健康な人ならブルワーカーに手を出さずに、ダンベル、自重トレーニングをやったほうが効率的です。
50代以上で運動未経験の方、加齢や過酷なダイエットで筋肉を落としてしまった方には、リハビリとしてブルワーカーを使うのも一つの方法です。
そこそこついてきたら、ダンベルや自重、ジムに早めに移行しましょう。 大体はブルワーカーの欠点も踏まえた上で使ってるんだし、気づかない人は研究不足なんだから放っておけばいい。経験者の意見ならまだしも、未経験者の意見など余計な御世話。 ウエイト始める前の松本仁志がブルワーカー
ヒマな時に引っ張ってたら筋肉付いたと言ってたよ ID:r2offZhFくん、後から後から怒りが込み上げ必死の連投w
>>123
「二頭筋」ってこの人の名前?
まさか「すごいだろ」な意味で「二頭筋」じゃないよね?ほっそいのにw
>>124
むしろ調べるほどゴミだと判断できそうなものだが。
つきあうつもりはないけど、と言えば画像あげなくて済むと思ったの?
お前にとっては“神器”で鍛えたカラダ早く見せてよ。
まさかお前こそ結果も出してないのにブル評価してるわけじゃないよな?w
>>125
なるほど、つまりリハビリ用だということか。だったら納得。
筋肉がどうのと言うから「そんなもの付きませんよ」になるわけで、
最初から健康維持用だと言ってれば「でしょうね」で済む話だったのに。
>>126
あれ?やっぱり筋肉付くこと前提で話してる?
だったら改めて「付 き ま せ ん よ w」
はやく画像あげてねw
【結論】
まともなトレしてる人の言う「筋肉」と、ブル信者の言う「筋肉」はまったく別レベルでした >>127
初心者はどんな方法でも一定の変化は得られるんだよ。もちろんブルでも。
それを「“ブルだから”筋肉付いた」の認識な人がそのまま信者になるわけ。
そしてクソガリからガリに変化してそのままガリで居続けるわけ。 高齢者は病気の一歩手前。
そういう人のリハビリ程度で使うもの。
初心者ならつくんだよね。そしたら、肥大するかしないかと言ったら、肥大するんだろう。
もちろん、負荷がそれなりだから、ある程度で頭打ちになるのは想像できるし、ウエイト板標準ならガリという範囲なんだろう。
で、こういうことわかった上で使ってるなら、いちいち他人が指図することはない。
ブルワーカーのチャートをやっている筋肉がそのままつくなんて思ってない人が大半だろ。
なんか見えない敵に戦ってるような気がする。 無駄な努力している人に忠告して、不快感与えてるのもいかがなものか? いや、ブルワーカースレは過去にもあったけど、そういうこと分かった上で使ってないっぽいぞ
筋肉がそのまま付くと思ってるのが大半だろう じゃ、これからはしっかりとわかってもらってから使ってもらいましょう。
私はユーザーですが欠点も多々あるとは思ってます。手軽さという利点もあるにはありますけど。
そこは機会があったらまとめてみます。 こんなものより
2Lのペットボトルに水入れて振り回してるほうが遥かに効果あるわ それは言い過ぎ。
たぶん、コンセントレーションカールっぽくやって、ブルワーカー初代をマックスまで縮めることができる人は、そうはいない。 >>136
> それは言い過ぎ。
全く言い過ぎではない
こんなおもちゃよりペットボトルのほうがマシ 大体が極端なんだわ。
狂信者も馬鹿だと思うけど、まったく肥大しませんと言い切る人もどうかと思う。
ビギナー限定で肥大するんだったら、肥大するかしないかという二つに分けるなら、一応肥大する運動には入る。
もちろんダンベルのが安いし、早くこんなものは卒業しなさいくらいに言ってるなら言いと思うけどね。
使って見たし、運動の取っ掛かりとしてはいいかもだけど、伸び悩むはずだから早めに卒業しなよ くらいで言うならね。
使ったこともない人が推測だけで言ってると、それが本当だとしても、信者は聞く耳持たない。 信者に聞く耳をもたせる必要なんぞない
好きなだけ信奉させておけばいい
アホに叡智を授けるなんてもとより無理な話だ
繰り返すがこんなゴミおもちゃよりも水れたペットボトルのほうが遥かに使える ブルワーカーX5ハードで体重系の上でマックス押しつぶすと40〜47キロくらい。
簡単な物理の問題だけど、ケーブルの角度45度固定とすると、同じ40〜47キロ必要。
俺なんかだと半分くらいしか引き上げられない。
そのため、可動域も半分になるから、
40〜47キロのダンベルカールの4分の1くらい。12キロ前後かな。
自分の能力が低い分、引けなくて効果があがらないだけだから、それを装置のせいにするのはどうかなとも思う。
新品は高いし、可変ダンベル買ったほうがコスパはいいだろう。
ただ、世の中には運動不足や病気、加齢による筋肉低下で腕立て伏せも一回もできないくらい筋力を落としている人もいるからね。
二キロダンベル相当なんて言っている人はブルワーカーを触ったこともないんだろうけどね。
まあ、5〜10キロ程度のダンベルやチューブトレーニングに近いトレーニングと、それ相当の筋肉はつくと思う。 >>141
俺もその5〜10キロ程度の筋肉付けたくてブルってる。 >>143
それならそれでよい。
5、10キロの負荷を引っ張り具合で変えることができるのは楽チン。
自分の能力以上に押せない、引っ張れないのはリハビリ向け。
俺も右手にくらべ、左手の成長度合いがいまいちなので、シンメトリーに押し合う、引っ張りあうトレーニングとして、ブルワーカー、エキスパンダーなどを取り入れている。 おもいっきりケーブル引っ張ると25〜40キロの負荷はかかる。(可動域が小さいから等価のダンベル相当とはいかないけどね。)
まあ、10キロの可変ダンベル(3、5、7.5、10に変えられる)
も可能なら買ったほうがいい。
俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある。 >>145
へぇ身長何cmなの?ダンベルも使ってるの? >>146
170センチ。
ダンベルは10kgだがほとんど使ってない。
少なくとも8割くらいはブルワーカーのおかげ。特に前腕はリストカールしてないんでブルのおかげかな。初期から大きくなって、上腕がなかなかおいつかなくてしばらくみっともないなあと思っていた。
ブルでまあまあ筋肉ついたから、重いのいけるかなと思ったが、全然だめ。
アイソメトリックが力を加えた方向だけに効く筋肉が育つときいていたけど、ブルのアイソトニックは可動域が小さいから似た感じなのかも。
もうすぐ54才です。 >>147
ダンベルやると肩や肘が痛くなる。
自分で加減できるブルワーカーがNo.1! >>148
落としても怪我しない。
フォームによって負荷を変えるのがダンベルは面倒くさいが、ブルは楽チン。
ながらでやるのにむいてる。
ブルワーカーも肘を痛めやすい動きがある。
新品は高すぎる。
あくまでもリハビリ用と考え、だんだんダンベルトレーニングや自重に移行してもいいかも。 >>145
上腕ピークってなに?
パンプしてるときに力コブ作ってる状態ってこと?
それとも通常時に力コブ作ってる状態ってこと? 通常時の屈曲計測ってことか
それで体重と胸囲とウエストってどれくらいなの? >>151
俺も169cmで同じくらいだし今年50のオッサンだし普通に興味ある
とくに体重と腹回りは教えてほしい 73kg
体脂肪率20〜22%
首回り42センチ
胸101センチ
胴くびれ 87センチ
右太もも 53センチ
右ふくらはぎ 38センチ
下半身は自重スクワット
上半身はブルワーカーとインクラインプッシュアップ、リバースプッシュアップかな。そんなにハードにはやってない。
そっちもサイズ出してくれよな。 >>145
可動域は小さいかもしれんが、腹筋でもメモリ100まではいかんな。
今は80が限度。 「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」w
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」ww
「俺の右前腕は周囲30センチ、右上腕はピークで34センチある」www
体格フツウ自慢げな腕もフツウwwww
なのに意気込んでスレの頭からずっと長文連投できる神経がわからん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 質問させてください(゚Д゚)b
試してみたいので購入したいです、昔はAmazonなんかでパチモノが売られていた気がします。
X5やXoは高いので中古で試してからにしたほうがよいでしょうか? >>160
売ってもらえないですか?
細マッチョになりたいので。 オクで中古2000円以下で買える
腕立てのがおすすめ >>159
注記は壊れても保証がない。
無理してでも新品買いなよ。
最新のXOは、コンパクトだしいい感じ。 (゚Д゚)ありがとうです
新品かったほうがいいですね、パチモノってもう売ってないでしょうか?
XOのハードかソリッドがよさそう。
ボディビルダーみたいになりたいわけじゃないので。 もちろんビルダーなんてあり得ないし
普通の「ガタイいいね」くらいもムリ
せいぜいクソガリからガリに変化して終了
ちなみにロープかタオルと適当な棒でもあれば同じ運動が可能だから
ブルワーカー自体必要ない とりあえず負荷がどれくらいあるX5でためしてみます。
これはマシンのようなトレーニングが気軽にできて優秀です
ジムに行く必要もなくなります。 >>166
べつにいいです(゚Д゚)
アーノルどシュワルツネガーの写真をみて、これは違うなと思いましたから。 シュワルツェネッガーてwww
それじゃ、あんまり筋肉付けすぎないようにがんばれよwwwww
やりすぎるとシュワルツェネッガーになるからなwwwwww >>167
ジムいらずが最大にして最高のメリット。
初期投資をためらうな。 ジムいらずを真に受けるのが最大にして最悪のデメリット。
時間を無駄にするな。 >169
いえ、わたしはそんなに才能はないです(゚Д゚)b
ブルースリーや、真田弘之くらいなれれば充分だと思っています。 >>174
ブルースリーはアイソメトリック“も”やってただけな
真田広之もジム云々と公言してるからウエイトだろうな
ブルワーカーにどんな夢もってるのか知らんけどw ブルース・リーはフリーウェイトを使ったウェイトトレーニングで基礎を作った後に
メニューを変化させていっただけだしアイソメトリックスもやってたけど
マーシー社のサーキットトレーナーって複合マシンのアイソメトリックスラックを使用してた >>168 >>174
すぐ筋肉付くと思ってるバカ女並の認識でワロタ ブルワーカー本体の重量を
20キロ・40キロ・60キロの3種類つくる
初心者は20キロ 中級者は40キロ
上級者は60キロのブルワーカーを使う
持ってるだけで重いし
それを持ったままでのアイソトニックスからの
アイソメトリックスは効果抜群 アイソメトリックじゃ肥大しない、
重くしたところでアイソトニックになるわけでもない。
ブル信者ってほんとマヌケばかり。 アマゾンで1500円前後で売ってるデジタルの吊り計りにチューブトレ用のハンドルをつけてやった方がマシ。
ブルの親戚、ケルベル博士発明のアイソキネーターと同じ動きをすれはいい。
表示もブルより正確。 デジタル表示を見ればわかるが
7秒間同じ力を入れ続けるのはいかに難しいかわかる。
それだけの集中力と体力があるなら素直にバーベル、ダンベル挙げとこうと思う。 これメインで使ってるヤツなんていねーよこれは補助具 >>182
ブルワーカーの販売側が「これ1本でジムなみの効果」と謳ってるのだから補助具であるというのはおかしな話。
だから、あくまで補助具というなら、使用者自らブルじゃ肥大しないと認めているようなもの(実際肥大しないけど)。
ちなみにウエイトなど兼用するならウエイトの効果により肥大するのは当たり前(そもそもブルを使う必要がないわけだし)。
ブルで筋肉が付くと主張したいならブルだけで作った体でないと意味がないわけ。
>>184
使ったことないだろと言う奴ってトレ理論自体まったく分かってない奴だろうね。
“ブルワーカーだから筋肉が付く”くらいにしか考えてない奴。だから「使ったことないくせに」と言い出す。
否定してる人はブルワーカーの製品思想そのものを否定しているんだよ。
つまり“アイソメトリックでは肥大しませんよ”ということ。
アイソメトリックじゃ肥大しないんだからそれを基にしたブルで肥大するはずもない。
使ったことがあるとかないとか関係ないわけよ。 (゚д゚)わたしは、もともとアイソメトリックだけで運動をしてきました。
もう10年になります、いろいろなやり方を研究してきたし。
壁をつかったトレーニング方法で、3ヶ月で腕を4cm太くしたこともあります。
これはイケるぞ!と思ったことがきっかけです。 >>180
(゚д゚)中々おもしろいアイデアですねイタダキました!
モバイルマッチョが欲しかったんですが、これで代用できそうです。 >>177
いやいや、わたしは素質ありませんべつに(゚д゚)bただ、プロテインなどの薬も使わず、筋肉を鍛練しています、みなさんにもできますよ。 >>192
副作用も多いですからね。
動物タンパク質は癌のもとになります、大豆などの植物性からとるのがよいでしょう。 勉強になります。でも動物や植物云々なのに薬なんですか 牛乳をフィルターでろ過してたんぱく質を抽出、粉状に→一般的なプロテイン
大豆をフィルターでろ過してたんぱく質を抽出、粉状に→ソイ(豆)プロテイン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています