【ブルース・リーも】ブルワーカー【愛用】

**サモ・ハン・キンポー** · 2018/12/18(火) 01:40:15.96

嘘だと思うなら、ググるべし。
やはり、細マッチョを目指すなら、ブルワーカーしかないっ！

2018/12/18(火) 01:49:26.20

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

**無記無記名** · 2018/12/18(火) 02:33:29.48

ブルースよりジャッキーの方が理想の体型

**無記無記名** · 2018/12/18(火) 05:24:45.00

また懲りずに効きもしないブル信者がスレ立てたのかw
「なにそれ？ちょっと貸してみて」くらいでブルワーカーを手に取ったら最後、
もう“ブルだけで体を作った有名人”みたいに登録するブル信者どもw
かつてのスレじゃシュワルツェネッガーまで愛用者ってことにされててワロタ
ブルで体作れると思い込みたくて必死すぎw

**無記無記名** · 2018/12/18(火) 13:29:01.52

406号
https://www.athome.co.jp/smt/bldg-library/saitama/kawaguchi/60457/

https://i.imgur.com/BaObM1w.jpg

**無記無記名** · 2018/12/19(水) 00:08:01.13

ブルワーカーの愛用者と言えば、新日の棚橋でしょ。

**無記無記名** · 2018/12/20(木) 18:47:09.21

https://i.imgur.com/aR304ye.jpg

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 01:19:16.41

>>1
同意

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 01:32:50.66

いまだに売っているの？

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 02:20:58.42

>>9
そらいいものは残るやろ。
販売実績が半端ねーぜ。

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 04:22:10.38

君のようになんちゃって筋トレに興味もった無知素人相手の商品だから
売れるんだろうね
販売開始からこれまで「ブルワーカーでムキムキなりました」な奴が
全世界でただの一人もいなくても

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 12:44:49.41

>>1
細マッチョ限定です(*´ω｀*)

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 10:42:43.53

元もとダンベルや腕立てで筋トレしていたけれど
ブルワーカーを使い始めたキッカケは引っ越し
部屋に荷物が溢れ片付けられない状況で使えるから。

ちなみに50代なので青筋立てて必死にやるトレーニングよりも
こちらの方がいいのかもな

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 19:42:56.10

>>13
いいんじゃない。それでさ。

リーは俳優として映画ビジネスの世界で活躍し、多忙をきわめるなかにあっても
武道家として修行を怠ることはなかった。海外でのロケーションなどでしばらく自宅を
離れるときは、専用の運動靴を持参し、ロケ先でトレーニングを行っていた。
暇さえあればボールを繰り返し握る握力向上の鍛錬やパンチをできるだけ早く打ち続け
るトレーニングを行っていた。
モハメド・アリのビデオをすべて所有し、トレーニングに利用していた。
リー自身はサウスポースタイルを基本としていたため、オーソドックススタイルの
アリのビデオを鏡に映して模倣し、その動きが本来の自分の動きになるまでトレー
ニングした。
筋力トレーニングとして、アイソメトリック・トレーニング（アイソメトリクス）を
積極的に取り入れていた。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 02:35:23.62

アイソメトリクスを積極的に取り入れていたのが事実であれば
当時発売されたばかりのブルワーカーにも興味を持ったことは予想できる。
そして>>1は実際に愛用していたと主張する。

つまり、ブルースリーによってアイソメトリクスでは筋肥大は起こらないと
証明されたわけです。

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 12:39:02.44

>>1
ブルース・リーというwordに反応してもうた
楽天でポチったが12,000円て高けーなー

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 15:15:36.12

>>16
簡単には壊れない。安心汁。

**無記無記名** · 2019/01/02(水) 02:20:17.47

ブルワーカーの進化はたいしたもんだ。

**無記無記名** · 2019/01/05(土) 01:25:45.88

いいねコレ。

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 18:03:44.17

ビルダー並の筋肉は無理でしょうが、そもそもそこまでする必要も時間も関心も無い。
使い方によっては結構筋肉付くのは間違いない。結局道具だから使い方次第だよね。
具体的にはアイソトニックで追い込む。若い時それで結構カラダ変わったな。
今は、カラダを温めたり、維持するのみの目的でたまにいじっている。
おっさんの健康維持ツールとして完璧。

**無記無記名** · 2019/01/10(木) 00:17:42.62

>>20
場所とらず、短期間で効果を実感できる。
飽きない。

**無記無記名** · 2019/01/10(木) 08:09:54.93

良いんだけどね。
アイソメトリックスで作った筋肉は肉離れを起こすんだよ。
今のブルワーカーはアイソメトリックスに加えてレジスタンストレーニングもやるみたいだけど、どうかなー。

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 11:12:28.75

アポロエクササイザーは・・・
アポロエクササイザーは
使っていなかったのですか？

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 00:37:51.67

私も効率的に、楽しく筋トレがしたくと思い、
福発メタル製のブルワーカー購入を検討しているんですが・・・・メーカーさんが福島県二本松にあるんですよね・・・
放射脳などと馬鹿にされそうですが日常使うモノなのでやはり気になります。メーカーさんに問い合わせても音沙汰ナシ・・・
ブル諸兄はどう思われますか？全然意識せずに使用しておられるのですか？

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 00:48:28.55

>>24
そこは考えないようにしてきたのに(´・ω・`)

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 00:55:28.02

>>25
(´・ω・`)そんなー
(´・ω・`)でも目立った被害とか不調はないわけですよね、今のところは

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 06:39:41.18

そんなこと気にする前にブルワーカーごときじゃ筋肉なんて付かないことを
気にすりゃいいのに
ストレス解消目的のみなら構わんだろうけど

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 11:14:00.85

>>24
全然意識した事なかったな。
てか、思いっきり古いの使ってるし。
気になるんだったらヤフオクでX5探したら？
いつ購入したのか質問して確認した上で。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 12:39:31.80

ブルワーカーX5をヤフオクで落札して使ってますが、微動だにしません。
『全く簡単』なんて言える程度に使えるようになれるんでしょうか？

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 13:24:30.38

ようつべの変なメガネかけたキモいおっさんの動画見ると買う価値無いよなこれ

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:06:56.56

リーは武道の動きの中に、ワーカーをいれていたらしい。

確かにアイソメトリックではそんなに大きくならないだろうけど、アイソトニック的な使い方すれば、そこそこ肥大します。

オッサンがながらトレーニングで鍛える分には悪くないし、ヤフオクで3000円くらいで買えるなら試してもいい。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:09:12.10

>>29
例えば、胸の前に押し込むやつ。これは最初は微動だにしませんでした。でも、アームカールっぽいのをやったり、軽いダンベルで鍛えたからか動くようになりました。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:12:22.02

ブルワーカーチャート
http://www.add-field...ull_wallchart_3.html

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:15:33.19

舩木も中学の時はつかっていた。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:29:20.43

俺はそこそこ肥大した。
HMBなどをとりながらトレーニングをしたのもあるかもしれない。
ただし、可動域が小さめだからこればっかりやるというよりは、適当に自重やダンベルなどもいれていったほうがいい。(特に下半身)
見た目の筋肉の大きさより、筋力が小さいような気がする。

肘を痛めやすい動きがあるので注意する。
やりづらい動きがチャートにでている。
鍛える筋肉が正しくない気がする。

タオルとかをケーブルに巻き付けるとシュラッグやシーテッドロー、サイドレイズにも使える。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:29:51.71

ブルワーカー
番号はX5チャートによる。

ダイソーで「かばん用リバーシブルパッド」を買って使うとケーブルが食い込まなくて楽。タオルを巻くときはこの上からにして結ぶと良い。

・６
胸にはほとんど入らないが、腕(三頭筋)を強化できる。9が肘を痛めやすい動きであるため、初期は6を代替としていた。9ができるようになったので卒業。

７
大胸筋下部に効く。肘を痛めやすい動きであるため、初期は未実施。今年から採用。

8 負荷が軽すぎて意味がない。19のポーズで上のケーブルにタオルを巻き付けて
アップライトローをしたほうが良い。

9 胸に効く。ただし、肘を痛めやすいので注意。

11 無茶な動き。

13 背中上部。肩甲骨を寄せる。

15 16 素直に腹筋やったほうがいい。初期はやっていた。

19 デッドリフト

20 素直にカーフレイズしたほうがいい。

21 肩前面に効く。初期はやっていた。19のポーズで上のケーブルにタオルを巻き付けてフロントレイズをやったほうがいいかも。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 22:31:56.83

23 僧帽筋に効く

25 初期はやってました。

28 肘をつけてコンセントレーションカールっぽくやっていた。二頭筋は肥大した。ダンベルカールに移行予定。

29 負荷が低い。また下ケーブルを膝で押さえるのがなにげにストレスフル。

33 腕が鍛えられていない初期では腕ばかりに入った。

36 デッドリフト

37 タオルを巻いてシーテッドロー

38 背中と三頭筋に効く。
好きなトレーニング。

39 40 アブダクターがわりに使う。太もも外側に効く。

41 上半身を床からあげV字腹筋のように使う。