0427無記無記名 (ワッチョイ 5eb8-UKyl [153.144.40.103])垢版 | 大砲2018/12/15(土) 19:38:21.78ID:x1LMb9ZX0 筋トレ初めて3か月です ラットプルダウンが52sだったのがやっと59sになったのですが 一年続けたら75sぐらいまでできるようになるでしょうか?