シュワちゃんの体が凄すぎてわかりにくいけど、
中部にしっかり効かせてるからライイングサイドレイズで合ってる

軌道を見てみ？
みぞおちから斜め上だから肩関節の外旋＝中部の作用だ
多少はリアにも入ってるかもしれんけど