0976無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-tBfs)垢版 | 大砲2019/10/13(日) 18:30:08.99ID:q9UtSzcj0 >>975 自分は、この動画を参考にしたら、一応できるようになったよ サイヤマングレート 【筋トレ】腹筋ローラーを立ちコロでやる為の究極極意! ttps://www.youtube.com/watch?v=e64p2A-wInY