0957無記無記名 (ワッチョイ eada-XsAy)垢版 | 大砲2019/10/09(水) 14:57:45.02ID:Xs29+dtv0 952だけど、追い込むためにニセレッグレイズを追加している ちなみに腕立ての格好までの立ちコロの方が辛いし、血圧もあがって体に悪そう 最初にコッチで始めたから、続けている それで来なくなって膝コロ追加、膝コロのほうが楽にできるよ