0935mNT (ワッチョイ eaea-7FC1)垢版 | 大砲2019/10/08(火) 21:07:46.96ID:xjboisWP0 眼圧があがるのは昔山本義徳も言ってたな 顔や頭を守りたいなら心臓より頭部が上になる立位や座位の筋トレが良い っとなるとハンギングレッグレイズ、座位でのレッグレイズ