0432無記無記名 (ワッチョイ 2f05-yed5)垢版 | 大砲2019/05/30(木) 16:23:36.62ID:13WT3hAA0 ワイドグリップで1回も上がらんのやけど斜め懸垂とネガティヴどっちでやり込むほうが良いのかな?