【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】

[0267 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-XE84) 2019/05/13(月) 12:30:01.12 ID:iPV4REDbM]

飛びつき懸垂を何回もしてたら僧帽筋の右側だけを痛めたんだけど全身力みすぎ？
てか懸垂で僧帽筋に負荷はいるの？