インボディ inbody

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 20:20:43.17

ほかの人のインボディ結果が知りたいです。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:18:35.14

>>93
見た目では多分8%くらいだな
大会近いから全力で絞ってるけど5%は少な過ぎるという印象

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:19:26.81

メシ直後はダメとか、トレ後はダメとかそういうセオリーみたいなのある？

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:51:58.89

基本、トレ前に計測するんだよ。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 18:13:20.67

>>94
なるほど、最初は一般的なトレーニーで13%ぐらいを想定していたんだ
そこまで煮詰まってくるとインピーダンス式ではどれも厳しそうね

あとは、見た目の体脂肪と全体の体脂肪の差かなぁ
見た目判断だと腹回りを注視する気がする

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 18:50:55.53

>>97
腹回りはほとんどついてないかな。
皮膚一枚とまではいかないけど、脇腹つまんだ感じは鶏皮剥ぐ時のあの感じ。
内側に少し黄色い脂身がついてるような感触。
ヘソ周りは手の甲とそんなに違わない。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 04:21:40.85

8%なら血管見えてるはずだね
俺はそのレベルまで絞ったことはないからすげぇとしか言えないけど

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 06:46:43.74

>>99
血管ほ腕と肩、下腹部にはくっきり出てる。
胸はうっすらで力入れると浮き出て来る。
三角筋と大胸筋の筋繊維は何もしなくても見えてる。
力入れるとはっきりと見える。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 08:46:42.16

自分の結果を貼らずに
他人のを貼ってる奴って
バカだろ

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 09:40:51.19

寝起きでこんな感じ。
これから測定しに行くから後で報告します。

https://i.imgur.com/TiZeETV.jpg

**102** · 2019/03/29(金) 10:17:09.79

結果は6.3%だった。

https://i.imgur.com/CDWMKHa.jpg

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 11:44:55.13

自分は同じ日にインボディと空気置換で体脂肪率測ったことあるよ
まずは朝起きてから30分後くらいに運転して一時間後くらいに空気置換がある施設に着いた
ちなみに朝食は食べてない
それから一時間くらいかけてジムに行きインボディで測ったが空気置換の数字とほとんど同じだったな
空気置換の信憑性がどれだけあるかわからないが、インボディもある程度信用していいんじゃないかな
腹筋がかなり割れて血管もけっこう見えてくるとやはり低体脂肪率を記録するし
でも運動後に測ったら駄目だよ
いつもよりかなり低めに出る
あと仕事終わりに測るのもだめ
一番いいのは休みの日に食べてない状態で朝か昼に測ること

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 11:47:57.78

ああそうか、日中変動を失念してたか
低めに出たのはそれっぽい

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 16:31:41.92

それでフィットネススコア80台なん？？？

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 17:09:56.11

>>106
いい体だけど細いからそんなものだろう
BMI24、体脂肪率7%でスコア90ぐらいになる

**102** · 2019/03/29(金) 18:02:25.34

>>106
体脂肪率低いと低く出るみたい。
前回の増量期入ってすぐにダーティバルクであっという間に体脂肪率15%くらいにしたら92点だった。
筋量そんなに変わってなかったのにね。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:10:58.46

身長にもよるだろうけど骨格筋量が40超えてたらかなり凄いよね

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:38:16.11

>>108
筋肉量数値的に変わってるんじゃない？
脂肪だけ増えてもスコア増えないと思うよ

俺の場合
骨格筋40.7kg体脂肪率15.2%の時スコア92
骨格筋40.1kg体脂肪率7%の時スコア91
骨格筋37.5kg体脂肪率5.9%の時スコア88

これを見ると骨格筋に対してスコアが変化してるように感じる

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:48:15.86

>>103
じじいすぎてわろたｗ

**無記無記名** · 2019/04/01(月) 15:05:46.04

>>103
身長いくつ？

**無記無記名** · 2019/04/01(月) 16:32:10.93

>>112
170

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 11:46:18.31

遂にフィットネススコア100点ゲッツ。
46歳
180/90/体脂肪率12

でも、腹・腰周りの皮下脂肪は未だ残ってる。

これからは100点キープを目標にするよ。

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 07:46:52.23

inbodyって体脂肪率低めに出ます？
2 3回計測したけど毎回低めに出るので

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 13:26:18.97

>>115
低めに出るね。

それとスコアは体脂肪ついてた方が高くなるからあてにならない。
減量して脂肪落ちるとスコアも落ちるという。

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:15:54.21

おそらく筋肉量に応じてスコアが変わるんだと思う
だから絞ってバキバキの状態より増量して(ある程度脂肪が増えても)筋肉量が多い時の方がスコアは高い

体脂肪率が高くなりすぎるとスコアにも影響あるかもしれないな
例えば20%超えるとマイナスになるとか

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:20:42.14

減量時はグリコーゲンが少なめになってるように見える
まず、水分量から落ちるんだよね
計測上、グリコーゲンが掴んでる水と筋肉組織って区別できないんじゃねーのかな

**無記無記名** · 2019/07/17(水) 09:21:26.24

俺のインボディどうですか？
https://1drv.ms/u/s!AlCAO98cJDQfgTKlw-blx6hkKrWi?e=9hwJ3H

onedriveです

**無記無記名** · 2019/07/20(土) 01:20:19.59

>>119 太り過ぎや