インボディ inbody

**無記無記名** · 2018/11/20(火) 20:20:43.17

ほかの人のインボディ結果が知りたいです。

**無記無記名** · 2019/01/29(火) 18:07:14.83

毎日毎日ナチュラルだーユーザーだーステロイダーって騒いで
弱い自分に言い訳したい逃げ道作りたい人

その名をステレンコ

**無記無記名** · 2019/01/29(火) 19:47:48.53

>>70
努力で埋められる程度の違いなら
お前の言うこともわかるけどね

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 10:48:09.29

ステロイダーも努力してるでしょ
ベクトル違うだけで

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 12:51:20.20

努力は認める
だが大半の奴はナチュラルなのでナチュラルな人のデータがみたいの
清水とか化物ののは別だが

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 09:54:12.80

>>69
腕は170％だなw

ナチュラルだと120％すらいかないのが
ほとんどだろうな。カトちゃんとかも多分

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 10:02:30.23

君ってナチュラルな俺で
逃げ道や言い訳作りたいだけなのに早く気づいた方がいいよ
Twitterとかでも異常にナチュラルアピールしてる人ってただの弱虫にみえるし
だって世の中ほとんどがナチュラルなんだから

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 13:55:30.19

>>74
腕のトレーニングやってない俺でも120%以上あるようだからカトちゃんはもっとあると思うよ

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 15:50:13.80

腕の120はおかしくはない。もともと小さい筋肉

揚げ足とるのうまいな。ユーザーの豚がw

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 16:28:59.06

腕の120は余裕だと思う
ベンチ豚の俺でも160くらい行ってた
体幹は120しかなかったけど

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 22:57:04.75

>>63
ネイチャーはタッパもあるから…

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 09:37:58.05

>>79
コアラも70ちかくあるよね

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 15:47:17.20

体重８０ちょうど、年は４５。

>>65との差の大きさよ・・・
https://imgur.com/a/E3jQ3z5

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 12:26:19.10

>>81
おっちゃん別に悪くないやんけ
コンテスト出るんじゃなけりゃあ寧ろいいほうじゃん

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 23:49:53.63

45の人はナチュラルで5年以上とかだろ？下手したら10年かな。
これぐらいが普通なんだよね。というか結構でかいと思う

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 00:11:32.94

はっきり言って5年も10年も変わらんと思う
効果的なトレーニングが出来ていたら5年以内でその人の限界近くになる
その後、1年1kgペースで筋肉量が増えたりしない

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 08:42:42.84

>>84
ほんとこれ

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 21:02:15.88

>>84
なるほど。だとすると
ナチュラルな人間だとinbody
数値のどれぐらいの％が一般的な限界だと考える？

130％ぐらいか・・120％ぐらいか

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 00:58:38.24

>>86
それくらいだと思う

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:59:14.85

これ信憑性ある？
430のって体脂肪率30%のウエスト90メタボリックとか出て眉唾かよと思った
実測ウエスト76二の腕コールド35ぐらいなんだけど

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 07:44:26.01

inbodyって何時頃測った方がいいとかある？
どうも体脂肪率の数値が低く出るような気がして信用できないんだけど。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 08:34:33.60

運動してる人が一般人モードで測ると高めに出る
大体の筋トレ愛好者ほアスリートと一般人の中間
インボディが低く出るんじゃなく、家庭用が高く出てる

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 13:52:19.13

>>90
そうなの？
じゃあinbodyで出た体脂肪率5%台という方を信用していいのかな？

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 15:43:04.98

体脂肪率は見た目で判断する。
機械ではムリ。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 15:48:47.77

>>91
うーん5%はわからんな…
ただ言えるのは、統計値と個人のズレから生じる数値の狂いが少ないってこと
個人の相対的な変化はそこで見て、絶対的な変化は見た目で判断するのがいいかなと思う

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:18:35.14

>>93
見た目では多分8%くらいだな
大会近いから全力で絞ってるけど5%は少な過ぎるという印象

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:19:26.81

メシ直後はダメとか、トレ後はダメとかそういうセオリーみたいなのある？

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 17:51:58.89

基本、トレ前に計測するんだよ。

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 18:13:20.67

>>94
なるほど、最初は一般的なトレーニーで13%ぐらいを想定していたんだ
そこまで煮詰まってくるとインピーダンス式ではどれも厳しそうね

あとは、見た目の体脂肪と全体の体脂肪の差かなぁ
見た目判断だと腹回りを注視する気がする

**無記無記名** · 2019/03/28(木) 18:50:55.53

>>97
腹回りはほとんどついてないかな。
皮膚一枚とまではいかないけど、脇腹つまんだ感じは鶏皮剥ぐ時のあの感じ。
内側に少し黄色い脂身がついてるような感触。
ヘソ周りは手の甲とそんなに違わない。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 04:21:40.85

8%なら血管見えてるはずだね
俺はそのレベルまで絞ったことはないからすげぇとしか言えないけど

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 06:46:43.74

>>99
血管ほ腕と肩、下腹部にはくっきり出てる。
胸はうっすらで力入れると浮き出て来る。
三角筋と大胸筋の筋繊維は何もしなくても見えてる。
力入れるとはっきりと見える。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 08:46:42.16

自分の結果を貼らずに
他人のを貼ってる奴って
バカだろ

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 09:40:51.19

寝起きでこんな感じ。
これから測定しに行くから後で報告します。

https://i.imgur.com/TiZeETV.jpg

**102** · 2019/03/29(金) 10:17:09.79

結果は6.3%だった。

https://i.imgur.com/CDWMKHa.jpg

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 11:44:55.13

自分は同じ日にインボディと空気置換で体脂肪率測ったことあるよ
まずは朝起きてから30分後くらいに運転して一時間後くらいに空気置換がある施設に着いた
ちなみに朝食は食べてない
それから一時間くらいかけてジムに行きインボディで測ったが空気置換の数字とほとんど同じだったな
空気置換の信憑性がどれだけあるかわからないが、インボディもある程度信用していいんじゃないかな
腹筋がかなり割れて血管もけっこう見えてくるとやはり低体脂肪率を記録するし
でも運動後に測ったら駄目だよ
いつもよりかなり低めに出る
あと仕事終わりに測るのもだめ
一番いいのは休みの日に食べてない状態で朝か昼に測ること

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 11:47:57.78

ああそうか、日中変動を失念してたか
低めに出たのはそれっぽい

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 16:31:41.92

それでフィットネススコア80台なん？？？

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 17:09:56.11

>>106
いい体だけど細いからそんなものだろう
BMI24、体脂肪率7%でスコア90ぐらいになる

**102** · 2019/03/29(金) 18:02:25.34

>>106
体脂肪率低いと低く出るみたい。
前回の増量期入ってすぐにダーティバルクであっという間に体脂肪率15%くらいにしたら92点だった。
筋量そんなに変わってなかったのにね。

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:10:58.46

身長にもよるだろうけど骨格筋量が40超えてたらかなり凄いよね

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:38:16.11

>>108
筋肉量数値的に変わってるんじゃない？
脂肪だけ増えてもスコア増えないと思うよ

俺の場合
骨格筋40.7kg体脂肪率15.2%の時スコア92
骨格筋40.1kg体脂肪率7%の時スコア91
骨格筋37.5kg体脂肪率5.9%の時スコア88

これを見ると骨格筋に対してスコアが変化してるように感じる

**無記無記名** · 2019/03/29(金) 18:48:15.86

>>103
じじいすぎてわろたｗ

**無記無記名** · 2019/04/01(月) 15:05:46.04

>>103
身長いくつ？

**無記無記名** · 2019/04/01(月) 16:32:10.93

>>112
170

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 11:46:18.31

遂にフィットネススコア100点ゲッツ。
46歳
180/90/体脂肪率12

でも、腹・腰周りの皮下脂肪は未だ残ってる。

これからは100点キープを目標にするよ。

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 07:46:52.23

inbodyって体脂肪率低めに出ます？
2 3回計測したけど毎回低めに出るので

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 13:26:18.97

>>115
低めに出るね。

それとスコアは体脂肪ついてた方が高くなるからあてにならない。
減量して脂肪落ちるとスコアも落ちるという。

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:15:54.21

おそらく筋肉量に応じてスコアが変わるんだと思う
だから絞ってバキバキの状態より増量して(ある程度脂肪が増えても)筋肉量が多い時の方がスコアは高い

体脂肪率が高くなりすぎるとスコアにも影響あるかもしれないな
例えば20%超えるとマイナスになるとか

**無記無記名** · 2019/05/28(火) 14:20:42.14

減量時はグリコーゲンが少なめになってるように見える
まず、水分量から落ちるんだよね
計測上、グリコーゲンが掴んでる水と筋肉組織って区別できないんじゃねーのかな

**無記無記名** · 2019/07/17(水) 09:21:26.24

俺のインボディどうですか？
https://1drv.ms/u/s!AlCAO98cJDQfgTKlw-blx6hkKrWi?e=9hwJ3H

onedriveです

**無記無記名** · 2019/07/20(土) 01:20:19.59

>>119 太り過ぎや