インボディ inbody
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遂にフィットネススコア100点ゲッツ。
46歳
180/90/体脂肪率12
でも、腹・腰周りの皮下脂肪は未だ残ってる。
これからは100点キープを目標にするよ。 inbodyって体脂肪率低めに出ます?
2 3回計測したけど毎回低めに出るので >>115
低めに出るね。
それとスコアは体脂肪ついてた方が高くなるからあてにならない。
減量して脂肪落ちるとスコアも落ちるという。 おそらく筋肉量に応じてスコアが変わるんだと思う
だから絞ってバキバキの状態より増量して(ある程度脂肪が増えても)筋肉量が多い時の方がスコアは高い
体脂肪率が高くなりすぎるとスコアにも影響あるかもしれないな
例えば20%超えるとマイナスになるとか 減量時はグリコーゲンが少なめになってるように見える
まず、水分量から落ちるんだよね
計測上、グリコーゲンが掴んでる水と筋肉組織って区別できないんじゃねーのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています