0716無記無記名垢版 | 大砲2018/12/22(土) 23:02:38.48ID:87pA57IK 僧帽下部ってナローで握ってんのかな それか背中丸まっててただ肩甲骨を下制する動きに負荷かかってるか ラットプルは胸ガバーッと開いて背中エビ反りして平泳ぎみたいに円描いて肘動かすんだよ