俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ

[0701 無記無記名 2018/12/19(水) 21:04:43.89 ID:+kDSopDR]

>>700
懸垂の方がいいって。ラットプルは体を倒す勢いで引けちゃうから初心者は負荷が抜けちゃう人多い。