アームレスリング5

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 19:49:51.49

あ、どうも豪傑です。

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 02:28:15.25

加重懸垂とワンローやりこめば相当強くなれそう。もちろんリストや他のトレーニングもやるけど。ワンロー体重分引けたら相当引き込む力付くはず。それよりもリスト体重分の方がすごいだろうけど

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 02:32:08.38

>>851　リストやプル系やり込むのはミワカだよ。実践やってる人が補強でやるなら効果高いが
肘をコテイしてのサイドの振りだよ
>>835のようなマシンで鍛えるのが一番
チマチマリストカールばっかして追い込んで強くなった気になってる奴を一振りで叩ける

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 02:32:50.90

ミワカ＝訂正　ニワカね

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 02:54:34.38

え？リストがにわかって…基本でしょ
手首や広背筋鍛えないでどうする

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 03:40:01.88

ごうけつカレーウンコ味
ごうけつウンコカレー味

どっちが美味い！？

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 12:33:33.78

イバキン自分のトップロールはちょっと変わってるって言ってたな

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 12:43:12.13

豪傑は万全の状態でテクニック使ってもマンモスには苦戦するな

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 18:24:56.60

アーム知らない人が見たらそう見えるんだな
多分一番最近の動画だな
ガッチリ練習(噛み手対噛み手)でやってるから苦戦してると思うよ
豪傑は噛み手ではなく釣り手特化型だから
普通に釣りで瞬発きれば簡単に勝てると思われる

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 19:59:55.10

動画のなかで、ガッチリって言ってたのはそういう意味だったんだ。なるほどー。

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 20:08:18.46

馬鹿ハゲ串田ーーーーーーーーーwww

臭いよwwwお前ーーーーーーーーwww

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 22:31:57.66

ごうけつさんおはよう

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 23:40:54.45

お歳暮にはごうけつ饅頭

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 23:55:07.68

https://i.imgur.com/VQl8esG.jpg

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 06:48:16.60

福岡の淀川選手どうしてる？

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 07:34:27.08

塀の中

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 08:47:36.06

バレンタインはごうけつチョコ

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 09:54:33.22

野獣坂本さんにフック掴まって倒されてたしね
負けを誤魔化そうとあふぅ～んとか言ってたけど

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 06:52:27.10

千葉のハゲ串田ーーーーーーーーwww

髪の毛薄いーーーーーーーーーーwww

身体臭いーーーーーーーーーーーwww

顔が脂ぎってるーーーーーーーーwww

全然かっこよく無いーーーーーーwww

勘違いオヤジーーーーーーーーーwww

キモいーーーーーーーーーーーーwww

頭悪いーーーーーーーーーーーーwww

ひぃーーーーーーーーーーーーーwww

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 07:32:21.28

>>868
引っ込め川上

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 10:22:06.97

Arnold Schwarzenegger's son Joseph Baena proves he is a full-fledged
gym rat as he shares another workout image
https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-6683217/Arnold-Schwarzeneggers-son-Joseph-Baena-proves-fledged-gym-rat.html

https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/02/08/15/9563384-6683217-image-a-11_1549639484575.jpg
https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/02/08/17/9563416-6683217-Bodybuilding_origins_Last_week_Baena_took_to_Instagram_to_mark_t-a-7_1549646710234.jpg
https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/02/01/00/9253764-0-image-a-20_1548980053143.jpg
https://i.dailymail.co.uk/1s/2019/02/01/13/9254512-6655729-Hitting_the_gym_Schwarzenegger_also_shared_a_story_about_a_recen-a-2_1549028347053.jpg

６年前
http://www.malecelebnews.com/wp-content/images/2011/11/Patrick-Schwarzenegger-sighting-working-out-with-a-trainer-in-Brentwood-04.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/03/25/article-0-125232C0000005DC-686_634x810.jpg

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 11:20:05.29

ワンロー自重引ける俺はウエイトのみで最強

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 12:08:18.67

アームレスリングが日本で今一つ盛り上がらないのは
日本の上位ランカーたちの見た目がイマイチなせいもあると思うな
競技人口を増やしたいならランカーたちは牽引役である自覚を持って
ファッションやライフスタイルも含めて憧れられる存在になって欲しい

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 12:14:44.37

>>871
片手懸垂できる？
できなかったら
ワンローあまり効かせれてないと思う
まあどっちみち手指がついてこないと
アームには直結しないよ
でも基礎的な力をつけるのにはいいね

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 13:50:40.06

>>873
できないけど片手懸垂とワンローは全く別もんだぞ？片手懸垂とワンローを一緒にするなんて悪いが素人と言わざるをえない。長年背中鍛えてるやつやそれなりの知識があるならわかる話

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 16:46:26.97

山本ゆうきかっこいいがな
竹内あやねもかわいいし

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 17:24:01.42

ごうけつふりかけ新発売

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 17:47:37.97

>>875
竹内あやね？

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 18:42:53.63

>>872
チンピラとオタクの割合が多いから無理

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 22:40:41.62

昼飯にはごうけつカップ焼きそば

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 10:25:43.05

夜のお菓子はごうけつパイ

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 19:29:15.20

ごうけつさんも海外を意識して動画アップしたほうがいいのでは。
英語で、タイトル書いたり、喋ったり。
そうしたらもっと再生増えてウハウハできるよ。でも内容は真面目にアームレスリングね。

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 23:16:30.61

リバースバーベルカールはどうだ？山本雅也氏がやってると聞くが

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 23:44:59.91

釣り筋の補強に良いよ
豪傑も動画でやってるしね
ただグリップの関係で
高重量が扱えないからやる人すくない感じ

リバースカールで高重量扱えるツールでも発明できたらアームの選手に激売れするとおもうよ

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 07:38:03.93

しないよ
アームレスラー人口なんて知れてるし
所得の低い連中だし
採算取れない

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 08:29:09.62

激売れは言い過ぎたなww
いくら高額でも買いますという
マニアックな層はいると思うことを言いたかった

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 08:30:10.92

>>882
回内、内旋、屈曲、なんかの曲げる動作ばかり注目されるが回外、外旋、屈伸なんかの伸ばす動作を鍛えるのも重要だよな

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 09:02:41.60

日本のアームレスラーて一昔前まで強いのは肉体労働者系の猛者がハマってるみたいなの多かったけど、最近は腕力だけで肉体持て余して二流に甘んじてたアスリート崩れみたいなのばかり台頭してるよな。

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 11:40:20.13

例えば誰？

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 12:07:27.13

リバースカールもバーベルカール同様、WバーベやEZバーでやれば手首の負担減になるかな
タオルを手首に掛けてやる懸垂はかなりいいと思う逆手とパラレルの中間の角度になって、ちょうどアームの組んだ角度に近いきついし握力もつく

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 12:43:47.31

マズレンコおじさんのマシンによくついてる変な形のファットグリップあれ自作かな。なんつうか前方後円墳みたいな形したの

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 17:55:04.13

>>887
リアルガチアスリートが来たら軽く制圧されるな。まあ来るわけないが。引退後の趣味でも全日本ば優勝出来るだろうが、世界は無理やろな

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 18:35:03.71

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 19:00:35.95

ごうけつさんってただの遊び人じゃん

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 19:35:12.32

よし!!リバースバーベルカール40kgに達した
リストカールも30kg間近
目標はリバースバーベルカール50kg、リストカール40kg

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 20:40:40.45

おまえ、相変わらず脳足りんでいいわ

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 20:51:36.66

ごうけつバーガー新発売

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 22:51:26.92

不味そう

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 07:48:03.35

ハンドボールの宮崎ガリチュウ福島飛猿野村さんだと順位ははどんなもん？

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 07:53:05.53

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 08:52:29.34

ごうけつバイブ新発売

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 09:26:59.61

リストカールのみトレーニングしてて強いやつっているんかね？実践もやらずに

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 11:46:55.76

安斎も山本も中山も柔道上がりでパワー系全国下位レベルだからな。
本物の猛者でもないが偽物強者でもない微妙な実績

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 14:00:23.87

あ、コロ助君の話は誰も聞いてませんから

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 16:15:37.02

おまえはスレ盛りあげるために自演しとけw

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 20:47:37.51

https://www.youtube.com/watch?v=MEN1yGPj3mo
6:09より
豪傑さん、もっと腕太いかと思ったけど、それほどでもないね
前腕40超えは流石だけど

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 20:59:30.21

マジで今の状態で試してみたいわ。実践以外かなりやってる。片手懸垂は無理でも加重懸垂や加重ディップス、指から前腕。二頭も握力も。ハンマーカールも30kg10回できる。やべー力、やべー強さなんだぜ

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 21:15:17.54

おれアームレスリングやる前に
ストリートワークアウトに夢中な時期があり
片手懸垂も十字懸垂もラフター懸垂もフロントレバーもその他色々もできた
(そのとき体重70前後)

初めてアーム道場行ったら以外と通用したが
道場のトップ4あたりにはあっさりやられた

ストリートとアームの両立を目指してしばらくやってたが全然だめだ
どんなにつよくなっても上には上がいすぎる

自重だけとかウエイトだけとかストリートと両立とか甘いこといってたら上にはいけない
アームのトレーニングに特化していく必要がある

ウエイトだけで最強くんも本当に強くなりたかったらとっととアーム道場にいくべきだ

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 21:36:53.34

ＶＳ経験者相手じゃなく、仲間内とか素人力自慢相手になら筋トレのみでも強くなるのは可能だけど
豪傑さんのいうように効率悪すぎでしょう。彼の上腕の細さは前から指摘されてるが
実践メインなら二頭を個別で鍛える必要も無いって事。懸垂すらしないと言ってるだろ

仲間内で一番になりたいとか素人同士なら
ジョニー・ウォーカースタイル目指すのが良いでしょうね
ttps://ameblo.jp/nanwa/entry-12377826980.html
こんなトレね。自作するとかチューブとか方法はたくさんある
自分は>>835と同じようなフリーウエイト式でやってるよ。
アームの選手でその器具使用してる人の感想では釣られても強引に叩き付けれるようになったとさ

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 22:20:55.57

まあ自分はウエイトだけで最強!!とか抜かしてるが、プロ相手じゃなく、最高でオフ会レベル。飲み屋や職場とかでアームの展開になったときに負けなきゃいい。

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 22:30:05.14

ブラックサンダーごうけつスペシャル味

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 22:44:41.74

>>909 なら尚更ウォーカースタイルだな、
経験あると思うが、腕相撲自慢の奴に勝つと屁理屈捏ねて
手首入れたら反則だの、ロウイングや懸垂、カールで鍛えたパワーで後ろに引いても
反則と言ったりするから、受け止めて横に叩き付けが一番良いね
まあ、ケチ付ける奴は瞬発で負けただけだの、ヒドイ奴は全盛期なら勝てたとか何でも言うからな

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 00:27:08.23

>>911
なるほどね。サイドプレッシャーは以前チューブで鍛えてたが、やっぱ器具の方がいい!?

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 00:54:37.13

バレンタインデーはごうけつふんどし

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 01:22:37.29

>>887 確かに。豪傑動画最新に出てる松田選手もパワー競技出身でしょうね。豪傑さんが
デッド２８０キロと紹介してるし、下半身デカさ凄い。太腿も凄い。太腿７５センチ以上ありそう
パワー競技してた人が引退後とか、二郎さんみたいなガテン系怪力親父が多いね。
亀田親父系のイカツイ職人系も多かった（今もだけど）。亀田親父も中学から解体業してて毎日イカツイおっちゃん
相手に相撲や腕相撲や重量物運び勝負してたので腕相撲強かったと
インタビューで答えてたな。そうやってアームにハマる中年強面力自慢が実際に多い
勝負事だからそういう系が多いんだけど。パワーやボディビルはちょっと違うね
空手やキックやボクシングもコワモテ親父多いしな。村上竜司とか（判るかな？）
ttps://pbs.twimg.com/media/BScv_WCCYAAXwQt.jpg
こういう昭和の香りする強面系親父が減ってきたのは寂しいなぁｗ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 02:54:50.23

とりあえず八潮の天パーがだれなのか気になる。あと川上

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 04:57:57.91

大会に出る訳じゃないなら全身もそれなりに鍛えて喰いまくり店長みたいなアンコ体系になった方が強くなるな。体重は武器になるから。まして実践しない人は尚更
畠山さんや二郎さん藤原さんに中山さんもアンコ体系だし。かつての金井さんも
デボンもジョンブルも今からデブマ化すれば間違いなく強くなるよ
ジョンはトラビスみたいに太ってまで強くなる気はないと断言してたけどね

実際に飲み屋や仲間内で強くなる為に道場に通ってる人で大会は出ないが
出場すれば上位に行けるような人も結構居るみたいだよ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 06:49:29.41

サイドってダンベルじゃ鍛えられないからな
相手がﾄﾞﾙｩｳｱｧｯ！て引き付けようとしたところをｸｯと掴まえてサイドにこじりたおして相手が床下に逃げながら肘開いて負けちゃうのとか最高

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 06:50:40.54

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 06:55:51.99

ゴムチューブを硬いやつを使えばサイドのトレーニングできるんじゃないの。俺はまだやったときないけど。

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 08:10:52.09

石垣島の市長だかやってるアームレスラーが冬季キャンプに来た野球選手と軽く遊んでたな

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 08:53:33.41

おい千葉の単細胞土人串田ーーwww

何勝手にハゲとんじゃお前ーーwww

臭いーーーーーーーーーーーーwww

薄い(髪www)ーーーーーーーーwww

黒いーーーーーーーーーーーーwww

ナルシストーーーーーーーーーwww

勘違いーーーーーーーーーーーwww

ひぃーーーーーーーーーーーーwww

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 11:02:45.05

ごうけつさんおはよう

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 11:33:19.34

結局、サイドプレッシャーは器具を買った方がいいのかゴムチューブでも十分なのか、どっち？器具の方が実践に近いだろうけど

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 12:02:52.79

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 14:06:44.20

≫924
なら新しい和太鼓出せよﾃﾒｰ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 21:05:34.01

ちなみにサイドはダンベルでも鍛えきれます
実戦向きではなくボディービル的になるけど
やらないより大分マシ
ベンチに横向きに寝て肩関節内旋方向に負荷をかけるのだ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 21:07:52.84

ロタテーターカフカってやつだね

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 21:18:20.27

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 01:30:08.70

>>928
どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 01:57:58.57

ごうけつふんどし新発売

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 03:52:18.37

>>929
どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 09:48:58.39

実践なしの自分は、タオル懸垂に可能性を見出だした
これを加重してやっていけばかなりの力が付く

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 10:14:10.25

肩内旋の横向いてダンベル上げるやつ30キロでやってるがまだ大会出るの早いかね？
せめて一回位勝てる強さにならないと出る勇気がない。

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 11:51:19.54

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 15:09:09.99

>>933 君が>>835のマシンやったら１０キロも出来ないだろう
アーム素人が経験者倒した例でも
山ユ、矢野マイケル、田中二郎、白取（力士引退後素人で出場して全日本無差別３位）、仲松（１０代で昔の金井兄、九州王者に勝利）
フランク、伊東幸二、横山雄一（元ビルダーの元祖握力王、腕相撲は新沼以上）
三土手（児玉がつべでヘビー級３位の人に勝ったと発言）、小川さん、志村さん
山ユ、矢野マイケル以外体重１００キロ以上で怪力。なので凡人は実践やった方が良い
経験者倒すには　例を挙げるとミドテさん、小川さん志村さんのパワーは動画ある
志村さんの手力、パワーttps://www.youtube.com/watch?v=0yeukFZNX6s
ttps://www.youtube.com/watch?v=vc2B_F2EAhA
ttps://www.youtube.com/watch?v=eGQAIVN9HIM
ttps://www.youtube.com/watch?v=fWvdoY-zffc

この位必要だよ。ムリでしょ。彼は室伏同様ＣＯＣ３初挑戦で３回閉じてる。動画もあったよ

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 15:17:11.28

みなさんにお勧めインクラインダンベルロー１０３キロだと。これはアームにも有効だね
ttps://www.youtube.com/watch?v=QC8dmps00js
ttps://www.youtube.com/watch?v=BiGYdWV6tbI
ハンマーカール８３キロ

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 17:37:20.07

自分は体重65、6だからヘビー級の話は関係ないかな。ワンローは体重引けるし、ハンマーは今30kg10回2セットできる。

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 17:54:43.22

体重そんだけしかないのに
片手懸垂もできなくて
最強とかいってるのか
お花畑だね

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 20:23:41.34

はいはい、そんなおまえは何ができんの？大会出て余裕で優勝でもしてるんだろうな？何か情報出してみ？もちろん証拠付きでなw
逃げるなよ

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 20:31:41.58

はーい、はーい、スレ汚れるから消えなwww

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 20:42:32.70

腕相撲で決着付けるべし

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 21:18:29.83

>>939
余裕ではないけど優勝は何回かしてるよ
証拠は出さないよ
メリットなし
おまいが自慢のハンマーとワンロー動画だしてくれたらアドバイスはできると思うよ

バカにしてる訳じゃなくて俺にもウエイトだけで最強目指してる時期があって決してそれは不可能ではないと思うから応援してるのよ

だから片手懸垂くらいできてほしいのよ

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 21:18:56.80

ウイングアーム行ってやろうか？
在日コリアン桑田郁也君www

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 21:43:14.52

>>942
優勝て凄いじゃん。
ならファイトクラブ生の網野くんにも勝てそう。

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 22:27:40.66

>>942
はいはい、言うだけなら誰でも世界一になれますねと
>>944
皮肉w

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 22:49:49.84

どうでもいい

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 23:53:35.37

>>943
糞ガリこと桑田郁也も65kgぐらいだったな
タンパク質摂って体重増やせや桑田郁也w

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 03:09:20.28

>>935
三土手さんはアームレスリング経験者ですよ。元ジュニアチャンピオン

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 03:25:48.56

>>948 ドテさんは仲松さんと同様パワー自慢でアームは素人状態で出てジュニア優勝だよ。
その後多少はアームもやってたのかもね。
仲松さんも怪力自慢だけどアームは素人で出場して金井さんに勝って優勝
ドテさんがヘビー級三位の人に勝ったのは最近みたいだね。今はアーム台で自分のジムで
練習してるから経験者と言えるけど。
塾長は素人時代に当時の現役全日本王者に勝ってしまったとツベの若林と春日の番組で紹介されてたよ

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 04:44:44.37

もう昔の話はいいよ
おんなじ事ばっかりじゃん
だから歌舞伎町の眼鏡に笑われんだよ

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 10:31:42.22

>>949
三土手さんは昔よく遠藤ジムで練習していたらしいですね。ノーリミッツでアームのテクニックも指導してくれるらしいですよ。
てか経験者と素人の線引きってどこですかね？