怪我して医者に半年くらい休めって言われたんですけど、炭水化物は控えめにするとしてタンパク質は同じくらいとり続けたほうがいいんでしょうか？
休んでる間にしたほうがいい体のケアとかありますか？
怪我の箇所は右肩周辺です