0859無記無記名垢版 | 大砲2019/01/06(日) 23:45:07.49ID:TOBSWAYb 一週間前のトレーニングから肩の痛みを感じるんだけど、ベンチを気を使いながらこわごわと重量はほぼ落とさずにできる。 このくらいの怪我のときでも念の為回復までまつ?