★★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★

[0835 無記無記名 2019/01/06(日) 07:56:06.45 ID:eEhddM82]

ベンチプレスで膝を立てて体をすべり台の様にやってる人を見ますが有れはどこに効かせているのですか？