休みの日に昼過ぎまで寝て13時に起きて昨晩余ったマックのテリヤキバーガーを３つ13時に食べました。
結構なカロリーあるのでその間一切お腹減らず21時に夜ご飯食べました。
その時もお腹すいてなかったけど9時間も水以外何も食べずに過ごすのは筋肉的には良くない？プロテインぐらい途中で飲んだ方が良いの？