0877無記無記名垢版 | 大砲2019/01/08(火) 17:55:30.09ID:OGsRT3h5 ベンチディップスは海外の動画で危険だから止めろみたいのがあって(理由は不明。英語だし) 以来止めている。三頭筋種目は他にいくらもあるし。 ダイヤモンドプッシュアップは調子こいてやりまくってたら胸筋一ヶ月くらい痛めたことがあった。