>>529
体操選手がどんだけやることあると思ってんねんｗ
体操選手は勝つために必要な膨大な練習があるから筋力寄りのトレーニングばかりで早々に追い込んでしまうわけにいかないだけ
筋肉量だけなら劇的に短い時間で作れるよ間違いなく
とりあえず君は十字懸垂一体何十分できて胸や背中パンパンにするのに何時間かかるのかとｗ