0343無記無記名 (ワッチョイ 3bbd-NOCX [192.51.146.28])垢版 | 大砲2018/11/03(土) 09:40:09.23ID:XX9M+GbK0 バルキー心不全になったんだってな。あんなんなるまで菓子パン、ジュース食べたり、プロテイン飲み過ぎたりはやばいな。 やっぱりたんぱく質は体重×3〜4gはあんまり良くない。 やっぱり趣味でトレやるなら体重×2gにしといて、リーンバルクにしといた方が良いわ。