★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★

[0328 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-n0hs) 2018/11/03(土) 02:19:17.00 ID:176F48Iya]

>>327
すみませんそうですよね
スクワット50kgで10✕7から8
レッグプレスも50kgで10✕5
でもうちゃんと歩けなくなります
大きなお尻とぱーんと張った太ももが欲しいです