増量期の昼飯って何食えばいいの？？

[0052 無記無記名 2019/03/10(日) 00:18:03.32 ID:Tx2S5ZeD]

何も考えずにおやつに柿ピー毎日6袋食べていたときが一番バルクアップしたわ。
200円で1000キロカロリー、たんぱく質40gかなり優秀だろ。