パーシャルがどうの可動域がどうのってお前らほんと頭悪いし気持ち悪いな
ベンチを反動で挙げてる人見つけても笑ってそうだな
競技やってる人間ボディビルの人間みんな様々な目的でトレーニングやってるんだよ
なんで自分の知ってるトレーニングが正しいと思ってるのかね