>>26
いやダメだ。
ある程度筋力つけてからフリーウェイトやるべき。
ものには順番ってのがあるんだよ。

オレはもともとゴールドに5年ほどいたけど、ゴールドジムのスレッドでこの話題になると9割がたがこの意見だぞ。
エニタイムがいかに初心者が多いかがわかるね、