★★★筋トレなんでも質問スレッド508reps★★★

[0061 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-vBZT) 2018/10/21(日) 14:29:10.95 ID:QiHuRWEKp]

バーベルスクワットの次にやるのは45度レッグプレスとバックスクワットどちらがお勧めですか？
二つは気力的に出来ないのでどちらかに絞ろうかと思ってます。