0262無記無記名垢版 | 大砲2019/12/03(火) 11:29:11.72ID:vL5e5NW3 クイックリフトは筋肥大に効果ないとか言われてるけど、 パワークリーンやってれば太ももやふくらはぎは太くなるよね?