ジムにいるガリザコあるあるpart7

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 21:30:16.09

ジムにいるガリザコあるあるpart6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535975604/

なぜか

ケーブルマシンが大好き

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 05:18:13.48

>>446
もう10人は見てる
ベンチのインターバルにもわざわざやるぞ

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 07:48:55.06

アンガールズみたいな体型の奴が筋肉つけたくないと言いながらベンチやってて笑った。
ベンチなんかやってないでマラソンでもしてよと。

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 08:12:39.29

>>433
スマホ弄りは僧帽筋上部の筋トレだぞ
http://itest.5ch.net/asahi/test/read.cgi/newsplus/1561058319

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 09:11:38.35

今日はね、ライイングスマーフォローイングについてね、解説していきたいと思います。
これっていうのはですね
三角筋フロントに効きやすい種目なんですねっ
よくね、効かないって人がやりがちなのがねっ
ベンチのインターバルで座ってスマーフォしてしまってるんですね、これはですね僧帽筋に負荷が逃げてしまうと思うんですよー

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 09:25:49.15

>>448
そういう馬鹿多いよね
お前なんかどうせつけたくてもつかねーよ

って突っ込みたくなるし
そんなモチベのやつがフリー触るな邪魔と言いたい

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 10:22:19.63

グローブに拘りがある

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 10:30:53.98

>>451
言い訳みたいなもんやぞ。
鍛えてもガリガリのまんまだから。
チキンレッグ野郎も同じ。

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 11:04:14.00

好きな部位だけやればいいとは思うが肥大化しないのを付けたくないとか言い訳してる暇あるならユーチューブ見れよと
最近のユーチューブの筋トレ動画は質が高い
少なくとも大手スポーツクラブのガリバイトスタッフの言うこと信じてやるようだと成長は期待できない

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 11:10:49.86

スポーツクラブの説明会のひどさw
なぜかラットマシンではビハインドネックだけ教える。ペックフライマシンは完全にパットどうしをくっつけるまで閉じるように教えている。その瞬間負荷が逃げるはずなんやが？？
チェストプレスで頭や背中がシートから離れても指摘できない。
フリーウェイトエリアは一瞬だけ見せてここはガチ勢用とか言い出す。

こんなんでユーチューブもパーソナルもなしにまともに肥大できるわけがない。

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 12:24:31.27

>>455
ペックフライの負荷が抜ける意味が分からないんだけど？
アイソメトリックスって知ってる？

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 14:58:55.21

俺もペックフライのとこ引っかかったわw

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 15:02:43.28

ペッツの頭と胴は背中の皮一枚でつながってるって話？

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 20:57:13.51

初心者でゴールドに行かない奴はマジで意味わからん
スポーツ未経験とかなんだろうな
どんなスポーツでもコーチいるのになんで筋トレだけ独学で伸びると思うんだか

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 22:02:12.18

ゴールドなんて田舎にはありませぬ

**無記無記名** · 2019/06/21(金) 23:54:04.99

エニタイムは割とあるけどゴールドはないなぁ

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 08:46:32.03

初心者がゴールドに来ても最初だけ教えてもらえるけどその後放置だから（金払えばいくらでも教えてもらえるが）

ほとんどのやつが自己流の変なトレーニングやってるだけ

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 11:34:44.70

クソガリひ弱人が真面目に鍛えようとゴールドジムなんて行ったところで、常連の筋肉エリートに追い出されるだけだから近づくことさえできねえよ

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 11:41:22.34

筋肉エリートって生まれた時からマッチョだったのか？すげぇな！

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 12:12:14.85

糞ガリでも必死にやれば1gくらい筋肉増やしてマッチョ様に僅かには近付けるんじゃない
俺様は糞ガリだが

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 12:46:05.50

最近のゴールドなんかお前何しに来たの？ってレベルよくいるだろうに。

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 13:45:35.58

雑誌が無料券とか付けるからお試し感覚でわけのわからんのがいっぱいいるな
しかも今流行り（笑）の合トレもどき

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 13:51:55.51

175以下のドチビ全般

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 14:00:56.94

でも、ジムだと大谷とか室伏みたいなごっつくてカッコいい身体した長身って少ないんだよな。
ジムにいるのはアンガールズとか、昆虫のナナフシみたいな栄養失調系ばかり。腕とか脚とかマッチ棒みたいなんだよな。

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 14:12:02.98

>>455
ただ単に君がど素人と思われたからそれなりの扱いを受けたんじゃね？w

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 14:22:20.03

あとブス全般だな
まずイケメンなってからにしろや

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 14:45:25.24

フィジークが無駄に流行ったせいか圧倒的にバルクがないのに試合に出るとかで減量wして貧困孤児みたくなってる若い子の多いこと

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 17:56:33.55

万年増量期の自称ビルダーより1000倍マシ

**無記無記名** · 2019/06/22(土) 23:26:32.39

ヒョロガリ俺。田舎だけどマシンが充実しててトレーナーがムキムキマンのゴールドジムでラッキーだわ。こないだ青山いったらマシンが少なすぎて泣いた

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 20:29:32.41

ヒョロガリよ。
女子並みの力なのは分かったから
マシーンとかダンベルとか静かに置いてくれ。

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 21:22:43.80

クソガリは基本的な種目が全く身についてないのに妙な変形フォームやマイナーな種目ばかりやりたがる

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 01:12:27.90

ケーブルとかもクソガリに大人気。
アジャスタブルベンチとか色々持ち出してやってたりするがあまり効果はないようだ。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 05:25:43.09

モロにユーチューブの影響受けてるってわかるようなマイナー種目をドヤ顔してやるよなクソガリ

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 06:57:53.95

鏡の前でバスケのシュート練習してるやつ多いわー

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 08:12:13.59

鏡の前で野球の素振りもいる

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 08:33:31.97

>>469
ゴールドは室伏みたいなの結構いるぞ。
185cm近辺で100kgこえてしかも
筋肉質っていう。どっからこんなゴツイ
の集まってくるんだっていう。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 09:37:20.21

ジムも大別されていくのだろう
コンビニ24時間ジムは目指せ細マッチョのクネクネポーズのふぃじーくもどきだらけニワカの巣窟
そういうのがウザくて無理な人はゴールドやパワリフやボディビルジム又は自宅でやるしかないね

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 11:51:44.10

クソガリはケーブルやマシーンでも効かせるのが苦手だからフリーウェイトなんかそりゃもう。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 12:07:28.91

うんうちのジムはけつ上げエビ反り返りベンチプレス40から60キロみたいなやつばかり

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 12:10:19.59

ベンチ25kgぐらいが適性に見える人が
糞フォームで50kgでセット組んでるのはよく見る

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 12:19:39.35

無駄に見栄はるのも多いから持てない重量のパーシャルも多いよね。
ま、それでも重量低いんだけどw
あれは恥ずかしいよ。

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 22:39:19.42

鏡の前でヘボシャドーもいるな

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 23:32:43.76

うちもいたわ
ガリシャドーアーがw

**無記無記名** · 2019/06/24(月) 23:45:02.67

ガリザコだけど、鏡の前でシャドーするってよくわからんｗ
マッチョマンのまねしてふざけてポーズをとってみるぐらいなら自分の家でだけやりそうだがｗ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 00:04:05.04

>>489
パワーで勝てないから自分はスピードタイプだとアピールしてる説

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 00:24:58.05

普通のジムでシャドーしてるのは完全に頭の足りない子だろ。
パンチのフォームがダサすぎて全然様になってないからな。わ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 00:50:25.35

パワーラックに黒帯巻きつけて投げ技の練習してる耳わいたやついたがやばい奴だよね？

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 01:51:34.96

初心者ではなさそうだけど骨みたいな奴がナローでベンチ80上げてたのにはびっくりした。いつか肩吹き飛びそう。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 06:54:35.51

中国拳法みたいなのをシャドーでやってる人いたよ
ブルースリーみたいなノリで

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:25:34.78

うちのジムじゃケーブルマシーンで先っちょに細長い棒つけて釣りの遠投みたいな練習してる奴いるよ。
かなりの範囲振るから危なくてしょうがない。
で、インターバル中にゴルゴ松本の命ポーズみたいな練習してるし。マジこえーよ。

あと、ストレッチ用のボール使って壁にボール投げてピッチング練習してるのいるし。
チンパンジー多すぎだろ。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:30:51.27

>>495
https://youtu.be/KMBBkF-Enqg
もはやプラネットじゃんか、、、、
日本にも上陸するかもねw

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 08:42:56.62

シャドーはスタジオであるから仕方ないわな

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 09:10:43.09

>>496
完敗だ。
さすがフィットネス先進国のアメリカ。なにもかも我々の先を行っている。
ライザップのような偽物が流行るような日本はまだまだだな。意識から変えていかないとならない。

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 21:54:43.32

春～初夏にはダンベル持ってシャドーやるクソボケが大量発生する

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 22:31:17.94

勇んで来たものの鏡に映った自分のしょぼいバルクに絶句
横では異次元レベルの重量扱うマッチョ
自分より小さい細いのに高重量扱うやつ

これみてなら俺はスピードタイプアスリートタイプ使える筋肉だ()とか強がってシャドーやピッチングフォーム高速腕立てやっちゃんだよな

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 22:51:19.73

今日はヒョロキッズが鏡前でフィジークのポージングしてて温かく見守ったよ

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:17:26.97

高重量挙げてるリフター系の人を見ればビッグ３
たくさん食べて体重アップ
フィジークな人を見ればサイドレイズに腹筋のトレーニング
急に減量を始める
定期的にブレて方向性が定まらない

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:22:38.66

ジムなう
まさに今俺の後ろでボクシングごっこしてるクソガリがいるわw
コイツらの本業は草野球っぽいけどな

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:33:30.84

>>503
ベンチに座りながらスマホって最悪

**無記無記名** · 2019/06/25(火) 23:38:42.31

>>504
混んでるわけでもないし時間制限もない待ってる人もいないのにインターバル中に何しようと関係ないだろ
スマホ関係なしにインターバル時間は決めてやってるしな

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 00:45:15.51

>>505
スマホガリザコがキモい言い訳してる

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 01:01:52.85

>>506
インターバル時間が変わらんのにスマホいじることで何かお前に実害あるか？
具体的に言ってみろよ、エアプザコガリ

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 01:52:17.04

>>507
インターバルの時間変わらないって笑

トレーニングド素人スマホガリザコが言いそう

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 06:43:40.72

>>508
黙れヒジカスカキッズ
最近トレ始めたから楽しくて仕方ないよなぁw
プロでも目指すのかい？w

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 10:13:23.11

俺ガラケーだし関係ねぇやw

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 14:54:17.33

ガリというかおばさんだけど自分が使いたい器具を使われてるとこれみよがしに舌打ちしてくる

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 14:58:02.07

>>511
お前舐められすぎじゃね？
タトゥーでもいれろよw

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 15:02:19.11

>>512
どうせ舐められるならお兄さんがいいな(*´ω｀*)

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 15:09:25.00

オバハンと仲良くなろうや

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 15:22:20.65

ベンチだけしか出来ない豚よりマシだよな

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 00:21:13.19

スマホいじってる時点で初心者なのモロバレだからな
筋肉と会話するのに忙しいわ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 00:34:17.18

>>516
筋肉と会話w

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 00:59:11.17

時間測るためにスマホ見ることはあるけど、いじってる奴はそういうレベルじゃねーからなｗ

歩きスマホしてる奴や道の真ん中で止まってスマホいじってる奴の心理ってマウンティングらしいな
「俺はお前らと違って今この瞬間も誰かと繋がってるんだ、忙しいんだ、だからお前らのことなんて眼中に入れてやれないんだ」という優越感でいっぱいなんだよ奴らの頭の中身はｗｗ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:15:20.35

インターバルは、脳のグリコーゲン回復も必要なんだよ。
全力出すって脳みそも疲れるからね。
軽く放心状態になってるもんだよ。
んでまた集中力が戻ってきて再開が正しい流れ。
スマホなんぞ弄ってる余裕はガチにはないね。
音楽は聴くからスマホは携行するけどもね。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:29:38.45

spotify契約した

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:35:47.82

スマホ楽しい

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:48:18.10

エニタイムだとクソガリ同士がよくスマホで揉めてるわwww
チンパンジーだから他の種目やるとか出来ないんだろうね。
結局、店員に止められて20分以内ならインターバル中にいじっても問題無いといわれて顔真っ赤にして帰っていったぞ。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:51:57.56

>>522
ベンチが1台しかないのに他の種目やれとか言われてもなｗ
こっちは目的意識があって来てんだよ
適当に体動かして終わりの汚臭デブにはわからねーか
目障りだから死ね

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:53:30.64

>>523
アンガールズ激おこwww

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:54:50.85

ワークアウトドリンク飲んで、軽くストレッチしていれば3分くらいすぐ経つだろ
5分以上スマホいじってる奴ってホントバカだなｗ

楽しい？ああそれはよかったね。
俺ならさっとトレーニングを終わらせて、帰ってゆっくり好きなことやるけどねｗ
人の邪魔になる場所でスマホいじるのが趣味の下等生物の楽しみは理解できないわｗｗ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 04:57:33.51

>>524
反論できないからレッテル貼りとかｗ
これだから低脳はｗ
低脳ってスマホいじるくらいしか楽しみがないんだね
何のためにジムにいるの？
ジムに通わず家で一生スマホやってれば？

あ、そうだったｗ
人の邪魔することが楽しいんだったねそうかそうかｗ

目障りなんだよ死ね

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 05:02:31.96

チンパンジーだから煽り下手だな。
一生懸命長文書いたんだろうな(ﾌﾟﾌﾟ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 06:47:48.60

>>519
俺はスマホ弄る派のクソガリなんだけど、ベンチ110は上がるよ
あ、勘違いすんなよセット重量な
ガチでやってるお前は140ぐらいでセット組んでるのか？
まさか1rm100とかのザコじゃないよな？

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 07:42:34.86

>>526
煽る時の言葉の選択に加齢を感じる

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 08:07:22.98

やめたれw

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 08:29:16.38

>>526は前頭葉萎縮したおじいちゃん？

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 08:36:58.10

>>528
セット重量は130だな
それがなにか？

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 09:27:51.69

クソガリさんは確かにスマホいじってる割合高いけど、高重量扱ってインターバル長めにとるリフター系のタイプの人もスマホ扱ってるのよく見かけるなー

自分はまだガリなんで嫌がられないよう気をつけてます...

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 09:54:24.10

リフターはセット間10～15分休んだりするからね、ちょっと普通のジムでは迷惑にもなりかねないね。
ムカつくのはカップルで来てる女
レッグプレスで、ゴミみたいな重さで動かすフリしつつスマホ弄ったり彼氏が話に来たり、、、、舐めてんのか！って思う
使ってないならどけって！
まぁ図書館だと思えばいいよ、物音立てなくても漫画読んだりスマホ弄ってたら顰蹙買うだろ？
邪魔ってより、目障りなんだよね、そういうヤル気ない人が目端に入ると。
まぁ奇声あげたり、ガチャガチャ音を立てる奴よりはマシなんだけどね。
ガチで筋トレやると、かなり集中力あげてるから、普段より神経質になるもんだよ。
他人がダラダラやってても、自分の筋トレに本来何も影響はないんだけど、チッ！っ思ってしまうわ。
ゴルフで打つ前にギャラリーに神経質になるようなもんじゃね？

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 11:40:27.34

>>534
ここまで精神病んでるなら家にパワーラックでも置いて鍛えろよ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 11:53:29.92

>>535
そうしてるよ？
ベンチプレスやスクワットは極度な集中力を使うので一切目障りなものを見たくないからね。
ジムは、見せびらかしにいってる、肉体美を笑
だからジムではガチをしない、軽いので涼しい顔してやってんだよ
マッチョは軽くても様になるんだよね、調整してるように見えるから。
ガリは軽いと舐められるから無理して重いのをやり効果なし、悪循環やねぇ、、、、

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 11:55:02.63

>>532
スマホいじりながら110ガリの俺が130レベルの体まで達したらお前もクソガリ仲間だなw

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 11:57:21.21

前述した意見は、ジムでしかしてないガチトレーニーの心の声だよ。
チッ、目障りな奴、って内心思ってるよ。
集中したいんだよ、自分のトレーニングに。
奇声は論外、話し声もイラつくね。
無言でやれや！って思う。
だって、図書館や電車内とかそういうものだろ？
ジムだって同じさ。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 11:58:40.17

>>537
その時には150になってるなw
ってか130で組めてクソガリなんて無理、確実にマッチョになってるよ
作り話ならその辺にしときwww

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:02:43.00

ベンチプレス100kgもあがらないクソガリはフリーウェイト禁止な。
マシーンでシコシコやってろ。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:04:39.27

>>532
そんなんでイキってたのwww

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:12:32.85

あからさまにインターバル中では無い奴は恫喝して追い払う

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:13:21.57

>>539
今の体重は75ぐらいだな
スマホいじってる奴は全員やる気のないクソガリ認定らしいから

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:15:22.26

スマホクソガリに直接言えばいいのにね。
自分もクソガリだから怖くて言えないんだろうか。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:23:41.59

>>536
ショボそうな肉体美だなwww

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 12:25:54.96

>>541
どこをどうみたら、イキるになるのかな？
ガチでやってると脳グリコーゲンに余裕がなくなるから、次のセットまで心身を整えるべきと書いたのがイキるになるのか？
長時間休みながらやるリフターもいるが、ビルダー系は集中力が戻れば再開するよ