ジムにいるガリザコあるあるpart7

**無記無記名** · 2018/10/13(土) 21:30:16.09

ジムにいるガリザコあるあるpart6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535975604/

なぜか

ケーブルマシンが大好き

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 01:00:28.93

>>96
彼女いるだけマシ
ペニス使えてるってことだから

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 01:30:43.73

>>101
130kg 1rep 1setになんの価値がある

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 03:05:52.66

誰が価値の話をしてるの？

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 08:16:19.25

ベンチスレは1レップで卒業だから、1レップで何も価値がないって言うとこの板の全てのベンチスレに意味がなくなるな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 10:07:05.60

50前後のおっさんと40前くらいのおばさんの夫婦？
おばさんの方はトレーニングしてるおっさんに「ばかじゃないの？」「やめたら？」と愚痴ってる
おっさんの方はスミスマシンのベンチに横たわったままおばさんに「10kgプレート載せろ」「次は20kgプレート」と指示してる
調子悪いから付き添いしもらってるそうだが水取ってこいとかプレート片付けろとか命令しまくり
こんな人たち初めて見た

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 13:40:49.00

>>106
これが石井直方先生の最後の姿だった

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:01:25.08

プロテインをチートだと思っている
ただのタンパク質なんですけど

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:37:21.63

>>108
それ系の人って大勢いる時に力自慢の人で腕相撲とか挑戦してこない?
冠婚葬祭で人が大勢いる時に腕っぷし土方が腕相撲挑んできた時に捨て台詞吐かれた事があるよ
何度注意しても不利になると肘浮かせて片手綱引きみたいなフォームで引っ張るからこっちも肘浮かせて全力で引っ張りならぶん投げてしまったよ
その後にプロテインとか飲んでる?って聞かれたから飲んでると答えたら自分もプロテイン飲んでたら負けないだってさw
プロテインの粉はヨーグルトの汁を乾かして粉末にしただけと説明してあげたらしばらく沈黙してからヨーグルトは食ってないとかぬかすから思わず笑ってしまった
最後のヨーグルト食わないはギャグだよな?

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:48:22.93

>>109
ワロタwww 猿からまだちゃんと進化しきれてないんだろ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:56:45.60

土方は現場に一人くらいめっぽう腕相撲強いのはいるな
トレーニーが瞬殺されるくらいの

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:56:49.99

いいとしこいて労働者なんかばかしかいないよ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 12:57:26.85

>>110
ルールや決めごとを守れない人は敵が同じ反則行為をしても気にしてないのが驚いたけどね
こちらの肘浮きなんて無反応だった
反則されたから負けたじゃなくてヨーグルト食わないから負けたのは名言だと思ったよ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 14:42:23.54

>>111
アームじゃなくて腕相撲がめちゃくちゃ強いやついるよな
荷揚とかやってる人らは強いイメージある

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 15:02:00.52

前腕がどっしりしてる人は強いイメージ
太いとかじゃなくてどっしり、特に手首が太い人はめちゃくちゃ強い、なんだあれ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 17:09:17.82

腕相撲は手首がぶれないだけでかなり有利だからね
そして手首はどんなに頑張っても太くならないから
手首が太いのは生まれ持った才能なだけに羨ましい

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 18:05:16.19

無駄に文字数多いな
脳ミソタンパク質か？

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 18:42:17.71

腕相撲負けた土方現わる

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 22:05:52.70

>>112
ちょっと意味がわからないわ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 22:28:04.97

ドカタなんて底辺のくせに腕相撲でも負けるとか人権いらんわ
奴隷扱いでいいだろ

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 23:07:15.36

>>120
ちょっと何言ってるのかわからない

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 01:15:55.11

混んでる中、しょぼい重量でアームカールするのやめてくれ
お前の体は腕なんかよりそのペラペラの体を何とかしないとキモいママだぞ

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 03:10:03.83

>>122
ママは関係ないだろ！バカにすんな！

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 12:21:48.82

>>122
雑魚がバーベルとか使い出したらそれこそ邪魔だから、ダンベルでアームカールしとけばいいんだよ

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 13:00:35.48

こうやって馬鹿にされるの嫌だからステ入れたわ
今じゃジムのキングだわｗ

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 17:33:42.66

才能の無いステ公ほど惨めなもんはないわ
普段どんだけ馬鹿にされてる妄想抱きながら暮らしてんだよ

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 21:26:45.22

アスリート
自分より強いアスリートがターゲット。
それに勝つことが喜び。

トレーニー
自分より明らかに弱い初心者や老人がターゲット。彼らを叩きまくり、彼らと比べて悦に浸る

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 21:28:27.27

アスリートはジョウと比べ、トレーニーはゲと比べる

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 21:57:17.86

ならトランプはトレーニーだな

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 23:14:31.05

ジムにいるガリザコがアスリートだとでも言いたいのか？

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 23:30:22.44

AEONとかトレーニーだな
資本主義理解してんの？
強い奴が弱い奴から絞って食らって悦に至る
弱肉強食ともいう

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 15:11:34.51

何言ってんのか分からんが、悦には至るもんじゃなく浸るもんだ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:12:28.29

わろた

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:27:41.66

単なるウチみすだよ
スマホ片手片手間だからなごちゃんなんぞ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:28:10.25

言い訳だっさwww

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:28:55.89

http://hissi.org/read.php/muscle/20181023/MXljeWd3WUo.html

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:29:03.14

スマホで入力なら余計に至ると浸る間違わんだろw

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:31:10.20

こいつステステ言ってるshoキッズか

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:42:47.27

残念30 前半

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:43:37.75

ウ板の古参な

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:59:20.12

40歳過ぎの緑さんだな

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:14:25.04

>>125
ちょっとキングの体を晒してみてくれ。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:04:48.04

・軽めの重量をしっかり効かせながらやる
・背中、脚系の種目が大好物
・チェーンをぶら下げながら懸垂をおこなう
ほんとガリってこういうの大好きだよなｗｗ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:39:15.56

問題なくね？

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:44:15.47

正解だよな

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 00:10:47.19

ベンチ豚に対する皮肉じゃないの

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 01:55:15.44

>>143
shoキッズ落ちつけよ

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 02:15:11.25

アスリート
強いやつを探して競り勝って悦に浸る

トレーニー
明らかに弱いやつを探して勝ち誇って悦に浸る

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 03:25:36.66

アスリートって、バカなんだな
資本主義は弱い奴食らうのが原則だぞ

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 07:58:01.36

アスリートに変な夢を持ってる運動未経験者でしょ

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 09:07:22.36

>>143
クソザコ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 09:13:45.20

>>1
ジムにきて

すぐに懸垂

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 09:39:38.17

ラットプルマシンで背中を反らさず腕引きでめっちゃ早くガシャガシャバーを上げ下げする

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 10:56:48.81

反らす必要ないけどな

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 11:27:04.11

>>153
どっちもニワカ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 12:02:53.81

>>9
おまえホモだろ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 12:18:07.47

ガリ雑魚の若いトレーナーなんだけど
若いおねーちゃんにストレッチとかバランス教える前に
ダンベルで胸パンぷあっぷさせててのにはわろた

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 12:44:41.51

>>156
ああホモだよチンポしゃぶらせてくれよ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 13:33:51.57

>>153
むしろ反らした上半身の体重をかける反動で挙げてるガリザコのほうが多いな。デブでも多いけど。

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 13:36:04.28

ラットプルマシンってシンプルに見えるがストリクトにやると
フォーム難しいからな

おまえらガリザコは手出さんほうがいいぞ

、

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 16:37:27.81

どっちかというと、わざわざ難しそうなフォームでやってる奴のほうがガリザコだけどな。

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 16:39:01.32

>>159
ラットで地面に向かって全体重かけて伏臥上体反らしする様は圧巻

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 16:47:26.01

>>162
そうそう、それそれwww

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 17:01:59.26

田代のラットプルダウンは身体を思いっきり倒してる。
DVDで究極は腕引かなくていいと言ってるけどな
鈴木雅もかなり倒してる。

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 17:30:17.43

>>164
玄人ぶってバカにしてたのが実は正解だったなんて

まさにガリザコあるある

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 18:00:27.58

アスリート
強いやつを探して競り勝って悦に浸る

成功者支配者大企業大国大統領
明らかに勝てる弱いやつを探して戦争を仕掛け勝ち誇って悦に浸る

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 18:04:27.68

アスリート信者って頭悪いんだなやっぱり
資本主義もわからんらしいし

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 20:36:26.02

>>153
どうすりゃいいの？

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 22:04:42.76

>>162
上体鬼反らし・手幅ナロー腕引き・猫背ビハインドネックはよく見る光景
別に上体反らしチートは否定しないけど、ここで言われてるのはそういうレベルじゃねーよな

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 08:58:19.71

自分の有利な大会とか階級とかを狙って結果を出すのがアスリートだろ
自分より強い奴と戦うのがアスリートの定義だと思ってるんならマンガの読みすぎと言わざるを得ない

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 10:26:27.14

上体反らしめっちゃ見るけど何してるかわからんw
ジムでそこらへんの人のフォームを参考にするのは間違いだらけなので辞めた方がいい
鍛えてそうなスタッフに聞いた方がいい
大抵正しいフォームだとこんなキツイのか！ってなる
それだけ知らず知らずにラクな方へ逃げちゃってるんだよね

ラットプルはカトちゃんのがわかりやすいよ
https://m.youtube.com/watch?v=3jEHrAMcOak

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 10:27:11.60

しまったガリザコスレだったw

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 12:22:49.60

男に「ブス」って使うやつはゲイか女
これマジな

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 00:24:45.81

ブスとブサイクは違うんだよ
ヒゲ薄くて前髪ばっか気にしてそうな性別が曖昧なのがブス
ブサイクは漢らしいんだぜ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 00:35:39.90

>>164
>>165
お前ら>>159の意味をわかって書いてないだろ。

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 02:34:42.76

ちょっと後傾させないと後ろまで肘引けないじゃん？
もちろん上体はその確度で固定したままだけど

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 07:58:16.78

>>176
その後傾を叩いているんじゃないし、なんで話をややこしくするほうにムダなこと書くの？

キミのせいで「完全に固定させる必要はないだろwww」とか書く奴が湧いたらどうするの？
なんでキミの頭の中にはどこにでも湧いているほぼ体重だけで引いて高速脱力で戻しそれらの自覚がないダメなガリザコフォームが共有できていないの？
そして共有できていないのになんで別のことを書き込んだの？

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 08:58:53.23

雑魚はストリクトにー！って発狂しとけよw
俺なんてジャンプしてから落ちる勢い利用して地面と体が水平になるまでストレートアームのままマシンのMAXプレートを引きまくりで爆音たてまくり
みんな最高記録の重さで連続記録更新しまくる俺を過度な笑顔で見守ってるぜ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 23:25:23.25

>>157
俺が行っている店舗と同じ気がする

あ、でも俺が行ってる店舗のトレーナーは上半身全部フルパンプさせてた（笑）
でもって脚はフラミンゴ（笑）

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 23:31:12.30

よーブス
おんなより美しくならんと男ではない

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 08:09:49.51

男にブス言うやつはゲイか女

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 12:31:13.80

ラットプルの上体反らしは、最後の追い込みでやってしまう。戻す時に上体を立てて背中に負荷を掛ける。

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 14:49:23.55

三角筋後部とカーフが無い奴はダメ

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 16:04:44.14

カーフいらんw

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 16:35:21.44

カーフ太いと無駄な動きが多い運動センスない人みたいに見えるからかこ悪い

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 19:01:01.41

黒人みたいに膝下長くてカーフも短い脚に憧れるなあ

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 19:13:32.76

ハムなしおじさん

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 02:16:45.87

160くらいのヒョロガリがスミスのバーだけでスクワットしてた
思いっきり腰やりそうなフォームだった
芸人の売れてない小さい矢部みたいな感じ
一生懸命さに遠くから応援してたわ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 09:46:01.70

そういえば片岡鶴太郎がヨガで激ヤセしてたが、ヨガと筋肉は相容れないものなのだろうか

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 11:35:03.52

ヨガは知らんけど、筋肥大にはキツめの負荷が必要だよ。
腕立て伏せや、逆立ちの様に自重トレーニング的な要素が無ければ筋肥大はしない。

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 11:56:02.50

>>189
ヨガで痩せたわけではない
過度な食事制限だよ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 13:01:48.14

自分女だけどスポーツしてたから腕が太い
ジムのガリに分けあげたい切実に

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 13:15:40.18

>>192
投擲かウエリフやってたのか？それとも柔道？

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 13:28:22.19

>>192
それは脂肪やで

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 13:31:35.29

>>194
しーっ！

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 17:27:19.45

>>192
学生時代にスポーツやってたから腕が～足が～とか言う奴いるけど筋肉なんぞ使わなくなればみるみる落ちる
単に食い過ぎてるから痩せないだけだぞ女よ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 17:45:54.27

ウエイトトレーニングをする人達の板へようこそ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 18:05:42.42

>>192だけど
二の腕だけ太いんだよね
今は三頭筋を重点的に鍛えてて二頭筋は他の部位のついでにって感じなんだけど全然細くならない
全体的に体重落としたら胸もなくなるのでどうにかならないものかなと
腕ほっそいジムの男性が羨ましいー

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 18:27:56.21

>>198
二の腕鍛えるだけじゃなかなか細くならんぞ
部分痩せは有り得ない
体脂肪減らせ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 18:29:55.89

>>198
胸は諦めろ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 18:39:18.15

三頭筋を重点的に鍛えたら筋肉が増えて太くなるだろ普通に考えて
なぜか動かした部分が痩せる、引き締まるっていうトンデモ科学が女のフィットネス界ではまことしやかに語られてるけど