0967無記無記名 (ドコグロ MM4a-NUBF [119.241.52.180])垢版 | 大砲2018/10/19(金) 23:58:11.64ID:qMdDghIUM 部位毎の間隔として週に2回が良いとされてますが、その部位に対して中6日以内にトレを行うという感じであってますか? 全身だと時間が長くなってきたため分割トレを考えております