筋トレ始めて半年ぐらいの初心者です。
肩の後ろへの可動域？が小さくなったような気がするんですが、これは広背筋が付いたからですか？
ストレッチを続けると可動域広くなるんでしょうか。
上着を着るときが前より辛くなったような気がして。