25歳男性です
171cm 75kg　学生時代柔道をやってました
4月から筋トレを開始し（その時は70キロ）
肩幅と同じくらいでパラレルグリップ（前腕、背中）を1レップ目８〜９回　4レップ目4回
肩幅より広げ順手で斜め懸垂3レップ　1レップ目15回　3レップ目8回
肩幅より狭め逆手懸垂1度も上がらなくなるまで
プッシュアップバーで腕立て伏せ（胸）を1レップ目12〜13回　4レップ目4〜6回
ディップス　3レップ　1レップ目3回　3レップ目1回
腹筋ローラー　膝コロ　3レップ　1レップ目10回　3レップ目8回

別の日
ブルガリアンスクワット　4レップ　1レップ目15回　4レップ目8回

この内容で行っているのですが、体つきに脂肪が増えたにも関わらず筋肉が増えてなく感じます
負荷がたりないのでしょうか？
体重が増えたにもかかわらず、あまり回数は変わっていないので筋力は増しているのでしょうか？