0084無記無記名垢版 | 大砲2018/10/10(水) 13:11:33.79ID:Ljtkp3zj 最近研究で筋肥大には充分なホエイ取ってればカーボは誤差レベルっての出てたよね パワーでなくて負荷が落ちるって意味では取る意味あるだろうけど 筋肥大にはあんま関係ないらしいからトレ後に飲むのは意味ないらしい