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筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな?
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0001無記無記名2018/10/09(火) 13:02:15.24ID:Q6GGUSRI
ナチュラルトレーニーがトレ前にカーボパウダーをたくさん摂ったからって大きな効果ないよ カーボはたんぱく質と同量程度で良い

あれは胃の内容物が多いと不利になる競技者向けのものだ
水泳競技、陸上競技、ボクシング等
あとロードレースやテニスとかの長丁場の競技のエネルギー補給 

トレーニーで有効なケースは、ジャアイアントセットを多用するステやら使いまくりのユーザーかデッドとスクワットで強い腹圧のかかるパワーリフターくらいだ

お前らはメーカーとその宣伝してる奴らに騙されてるだけ 
うどんや白米で十分 ってかこっちの方が美味しいし、通ぶって流動食に頼るのは止めよう
0346無記無記名2018/11/28(水) 07:48:30.66ID:Mrub0Yn0
絶対に>>345みたいなほとんどの炭水化物がゴミとか言い出すゴミが現れるよな
0347無記無記名2018/11/28(水) 11:03:55.91ID:pmSWf7MR
ていうかアスペだろ
みかんをカーボ源にするとか書いてないし
0348無記無記名2018/11/28(水) 12:50:12.58ID:y6C3alQ3
果物全否定するやついるけど、普通に適度に喰う分には問題ないよ
果糖粉ならよくないだろうけど、皮ごと喰う果物は適量ならむしろ健康にプラスだろ
0349無記無記名2018/11/28(水) 12:53:57.44ID:ipXqIH9z
リンゴとバナナは食うやろ
0350無記無記名2018/11/28(水) 13:13:58.10ID:y6C3alQ3
バナナは味以外完璧って感じやな
値段 5
手軽さ 5
通年性 5
味 1
0352無記無記名2018/11/28(水) 13:23:43.45ID:aM4iTg1d
夏はすぐ腐るけどな。。
0353無記無記名2018/11/28(水) 14:03:10.04ID:s1VlvfS4
ピオーネとか白桃とか味が優秀なのって夏限定なのが多いよな
0354無記無記名2018/11/28(水) 19:07:46.49ID:/tapoT/2
イントラにバナナはチョット…
0355無記無記名2018/11/28(水) 21:33:56.17ID:eQCmjh8H
バナナは味がね
0356無記無記名2018/11/28(水) 21:38:31.34ID:G6z/mybl
カーボとるよ。お前はとるな。俺はとる。
0357無記無記名2018/11/29(木) 03:25:29.70ID:wHEmOgrz
バナナは1日何本までなら大丈夫?
1日三食として食事にプラスしてバナナ一本食べたら1日3本のバナナを食べる事になってしまうけど…
0358無記無記名2018/11/29(木) 03:51:27.00ID:cZqFUudL
バナナとプロテインだけで生きていける
0359無記無記名2018/11/29(木) 04:05:20.98ID:hv37abrL
全卵も追加しろ
0360無記無記名2018/11/29(木) 07:18:18.34ID:u6/uZfbH
何か一つしか選べないならオートミール
二つなら+プロテイン
0361無記無記名2018/11/29(木) 08:04:02.46ID:eJWqt+DD
オートミールwwwwww
アホだなコイツwwwwww
0362無記無記名2018/11/29(木) 09:23:55.53ID:P5ki+geN
俺ならステーキにする
0363無記無記名2018/11/29(木) 10:04:25.17ID:VnD5XXxh
オートミール食ってる自分に酔ってる子多いよな
0364無記無記名2018/11/29(木) 12:04:49.58ID:gFsfvOrx
普通にオートミールうまいけどな
0365無記無記名2018/11/29(木) 18:37:32.00ID:KNsr61jf
日本人なら五穀米でいいだろ
0366無記無記名2018/11/29(木) 18:39:02.50ID:gFsfvOrx
五穀米もうまいよな 
もう完全にジャンクフードとは離脱した 酒も元からのまん
せめて五穀米と焼きサンマとみそ汁みたいなのでいいから、苦しくなるほど腹いっぱいくいたいわ
0367無記無記名2018/11/29(木) 20:45:05.58ID:F0Vz0dnv
>>363
輸入麦って農薬と遺伝子組み換え大丈夫なのかな?
0368無記無記名2018/11/30(金) 15:04:20.35ID:wT0lBxWw
果物だけじゃ高強度ウエイトトレの支えにならんよ
50kカロリー分くらいならそりゃ摂ってもいいが、そんな少量なら摂らなくとも一緒
要はそんな程度のモノ 膨大な量のビタミンが入ってる訳でもないし
0369無記無記名2018/11/30(金) 22:13:31.47ID:xXvcJEvj
そこまで節制してもお前なんてナチュラルの雑魚だろ
ナチュラルの雑魚なんて栄養考えても無駄だよ
0370無記無記名2018/12/01(土) 12:38:05.84ID:nfflUJaZ
米より麦とか雑穀の方が
高いっておかしいよな
0371無記無記名2018/12/01(土) 21:59:48.05ID:Rt/SFsiA
昔は逆だったんでしょ
うどんとソバの関係もそうでしょ

あと老人世代は五穀米嫌うよねw白米信仰がすごい
0372無記無記名2018/12/02(日) 03:53:09.00ID:Pq6x67Sz
>>350
は????ばななうまいだろ!!!!!
0373無記無記名2018/12/04(火) 23:27:09.40ID:rY0MN0dR
カーボリン注文したわ
0374無記無記名2018/12/04(火) 23:28:44.49ID:QZZ5wlMa
ハリボテ豚野郎はカーボが大好物
0375無記無記名2018/12/12(水) 01:36:30.51ID:RurIQAqJ
>>345
ところが食物繊維と一緒にとる果物は疫学上問題がない
食物繊維と一緒にとってもじゃがいもは疫学上かなり問題があることがわかっている
0376無記無記名2018/12/12(水) 07:10:26.86ID:SdT8ODK4
ジャーマンの否定か
0377無記無記名2018/12/12(水) 09:53:50.38ID:bKcmmefb
単純にじゃがいもってうまくないよね。サトイモよりはマシだけど。サツマイモのが絶対うまい。
0378無記無記名2018/12/12(水) 13:13:01.51ID:VTKHWcgU
米のほうが旨いだろ
0379無記無記名2018/12/12(水) 16:56:07.74ID:c4DQizwX
里芋大好き。
0380無記無記名2018/12/12(水) 22:13:51.74ID:bKcmmefb
サトイモ好きなのは羨ましいな
健康面ではサトイモが一番いいだろうし
便の量がすごそう
0381無記無記名2018/12/14(金) 12:50:56.57ID:5OVud1Hg
じゃがいも悪玉説って料理法の問題ちゃうん?
揚げてフライドポテトにしたりとか、じゃがバターみたいにバター塗ったりとか
じゃがいも単体も悪いってソースあるん
0382無記無記名2018/12/14(金) 17:27:35.68ID:yISwgJH0
>>381
津川の本
0383無記無記名2018/12/14(金) 22:37:39.44ID:0MIMJSjl
ジャガイモが主食の民族て基本皆んなデカイよね。
0384無記無記名2018/12/15(土) 10:07:02.01ID:evwUO5wS
イヌイットは体内でビタミンCつくれる
ウガンダ人は体内でタンパク質つくれる
的なものがあるんでしょうね
0385無記無記名2018/12/15(土) 10:08:24.17ID:R8Q8OKi0
そんなばかな
0386無記無記名2018/12/15(土) 10:58:07.89ID:OcKq0oxO
体がでかいって骨格的な意味?
0388無記無記名2019/01/23(水) 16:57:50.01ID:zqPfZ2Xu
コレステロールの摂取と血中コレステロール濃度は関係ない
卵黄に含まれる成分が筋力増強に良い方向に働く
卵黄は食べるサプリみたいなもんだぞあれ、捨てるなんてとんでもない
0389無記無記名2019/03/19(火) 22:02:32.83ID:1+ZIBHEV
マルトはダメなのか?
0390無記無記名2019/03/20(水) 06:58:13.55ID:RwHbXVQT
Don’t think feel
0391無記無記名2019/03/20(水) 17:00:08.11ID:GWByzcVM
>>389
>マルトはダメなのか?


やってみて続けてみたら良いんじゃないか?
結果的に良かったら続けてみるか
悪かったら別のやり方にチャレンジか
0392無記無記名2019/03/24(日) 15:52:51.02ID:kcHAD91P
>>1の理論だとマルトもダメだってことだろ
マルトデキストリンってカーボでしょ
0393無記無記名2019/05/04(土) 01:06:49.51ID:wkq+XMVO
>>371
実家に帰ったら白米出てくるんだけど正直つまらん
美味しい美味しくないってより、味がつまらない
0394無記無記名2019/05/04(土) 06:58:21.11ID:nwT8yAhU
>>393
おいしい白米を食べたことないんだな
美味いのはおかず要らないくらい美味い

まあ俺はふだん玄米食べてるけど
0395無記無記名2019/05/04(土) 11:08:03.34ID:+5a90TTf
高齢者の感じがする
確かにじじばばは似たようなこと言ってるわ
0396無記無記名2019/05/04(土) 12:03:14.32ID:wkq+XMVO
>>394
自分で玄米を発芽させて食べてるわ
それプラス雑穀を入れてる
かなりこだわって作ってるから、脳死白米は退屈なんだわ
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