0337無記無記名垢版 | 大砲2018/11/27(火) 12:44:40.35ID:SDx3lGF/ たしかに低GIという意味ではサツマイモは優秀だし、食物繊維まで豊富というからな。みんなが好んで食うのは分かる。 しかし、みかんもやべーぞ。GI値33で、しかもペクチンという整腸作用のある栄養素まである。 しかも、多分だが、サツマイモよりもおいしい。 この季節はサツマイモよりもみかんだよ。