0031無記無記名垢版 | 大砲2018/10/09(火) 17:56:32.53ID:Q6GGUSRI 悪いことは言わん カーボパウダーなんか買う金あったら、ホエイにまわせ トレ前にたくさんホエイと炭水化物を摂るのが重要 後じゃダメだよ 力出ないから