0123無記無記名垢版 | 大砲2018/10/11(木) 15:04:03.92ID:yxGQoMcx 減量時って空腹だからプロテインよりササミ・胸肉選ぶやん 増量時って空腹じゃないし、ササミ・胸肉めんどうやしプロテイン選ぶやん それと同じ感覚なんだけど 減量時は固形カーボ選ぶ 増量時は粉カーボ選ぶ