0049無記無記名垢版 | 大砲2018/10/08(月) 12:05:37.31ID:ixKqY0nb お水は大事だから普段もそうだがトレーニング後は特に飲んだ方がいい 軽い脱水なった次の日健康診断受けたら数値が悪かったことがある