★トレーニーの血液検査

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 13:04:39.62

中性脂肪
血糖値
LDLコレステロール

全部アウアウでしたわ
お前らどうですか

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 16:44:05.49

有酸素と無酸素の境界のAT閾値を超えたり超えなかったりするハードな有酸素運動は意味あるぞ
減量や健康ということではなく運動能力の面で
そして鍛えればAT閾値も上昇する、どこまでが有酸素のみかが人によって違うというのはそれ

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 17:39:47.79

意識して水飲み出したら肝臓辺りの痛みと尿の雑巾臭いにおいがなくなってきた
今月はプロテインもサプリメントもしないつもりだけどsuperior amino2222を6粒だけとろうかと思う

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 19:10:28.90

>>45
板違い

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 19:21:53.66

>>44
乳酸耐性のトレーニングとハードな有酸素運動代表の>>21が言ってる血圧を下げる有酸素運動は全くの別物じゃないか

**無記無記名** · 2018/10/07(日) 19:44:57.14

>>46
スマソ

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 12:05:37.31

お水は大事だから普段もそうだがトレーニング後は特に飲んだ方がいい
軽い脱水なった次の日健康診断受けたら数値が悪かったことがある

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 15:02:59.59

>>49
トレーニング中はだめなの?

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 15:33:18.97

水は最低でも日二リットルは飲んだほうがいい
いつ災害がきても役にたつから二リットルペット段ボールでストックしとくのがおすすめ。

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 19:08:53.75

ビールなら毎晩20リットルいくぞ

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 23:03:19.11

>>52
尊敬します

**無記無記名** · 2018/10/08(月) 23:10:24.25

筋トレしているのなら血液検査で炎症反応出るよな
結構驚かれるがこっちは慣れっこ♪

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 07:48:29.58

高タンパク食すぎると、血液検査で体に負担かかってるのわかったから、少し多いくらいにしてる

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 07:59:04.75

>>54
こうやって壊れていくんだろうな

**無記無記名** · 2018/10/10(水) 09:10:28.82

結局若けりゃ多少はいいのよ
歳とったら食事もトレ内容もボリュームも変えていかないと

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 18:44:29.92

筋トレ始める前　
肝機能GOT33 GPT23　γ-GTP26
HDL　45　LDL　156
中性脂肪　142
動脈硬化指数　4.2
血糖値　85
尿酸値　8.1　

筋トレ歴１年
肝機能GOT34 GPT25　γ-GTP19
HDL　５８　LDL 　146
中性脂肪　43
動脈硬化指数　2.8
尿酸値　6.6

医者が高たんぱく食と運動薦めるからやってみたら数値がめっちゃ改善してビビったわ
お前らっての言ってることって本当に当てにならないのな
まぁネットが情報源の知ったかと医者では違いが出て当然か

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 19:01:59.60

>>58
増量しまくりの過食でゲロ吐くレベルの血管壁引き伸ばすトレーニングを繰り返せばいいんだよ

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 19:42:11.33

>>58
１日6食食べてる？
筋トレって何してるの？

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 19:42:44.01

>>58
ショボい運動しかしてないんじゃん？
追い込めてない

**無記無記名** · 2018/10/12(金) 19:43:23.56

>>58
ちゃんと追い込めてたら血圧の上が200超えるよ

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 07:36:48.89

>>58
そもそもが異常値レベルじゃん
どうせ不摂生しまくってたんだろうし良くもなるわ

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 16:57:31.83

ウエイトして健康になったら叩かれる板

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 17:25:13.84

会社の健康診断で血液検査してくれたんだが、職場の中で一番検査結果が良かったらしい
全部数値がど真ん中

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 17:32:15.01

平均年齢89だと!?

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 17:41:31.74

クレアチニンが高いですねーと言われても
ウエイトトレーニングやスポーツを
やってますって言うと
あぁじゃ仕方ないですね。って感じだわ

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 18:07:35.62

むしろクレアチニンが高くない人は筋肉ちゃんと付いてるんかいな

**無記無記名** · 2018/10/14(日) 19:04:29.64

>>65
追い込みが足りてない証拠じゃん

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 00:59:19.34

クレアチニンだけ高かったから気になってたけど、トレーニーならそんなもんなのか

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 08:51:20.73

>>70
トレーニーなら肝臓の数値はボロボロ、血圧も上は200ぐらいだよ。
そうなってなかったら、追い込めてない証拠。

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 08:51:47.96

>>70
無論、BMIは30以上で体脂肪率は5%未満ね。

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 11:14:55.63

>>70
軽く見ないほうがいいぞ。
高タンパク食のトレーニーは腎機能が弱くなってても全く不思議ではないからな。
トレーニングのせいだから高い数値がでてるだけで大丈夫だろう・・なんて思ってると、のちのち後悔するかもね。
高い数値がでてる時点でもう腎機能が半分程度らしいから、更に悪化させると怖いよ。
弱った腎臓は基本回復はしない。
将来透析か腎臓移植かの2択。透析は延命処置なので治療ではない。腎機能の1割しかカバーできない。
平均余命9年。
病院にとってドル箱のお得意様らしいので透析を勧めてくるそうだよ。

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 11:22:35.31

肝臓腎臓ってたんぱく質を分解処理する過程で疲弊するんだっけ？
最初からBCAAやアミノ酸摂取してれば負担は減るかな？
特にBCAAは肝臓代謝しないらしいし

**無記無記名** · 2018/10/16(火) 23:26:24.09

ステサイクル中に、異常値出たら適当に誤魔化してる？

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 16:42:42.25

一般トレーニーで数値に悪影響出る程やれてるやつなんていないって言っていいレベルの希少種でしょう。
マッチョって分かるレベルの身体の人だってたまにしかいないのに。
数値悪いのは単に食事管理できていないってだけだよ。

マウントバカとほら吹きしかいないのがよくわかる。

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 17:17:58.99

>>76
経口薬使ったら速攻で数値アウト
俺の周りのユーザーでサイクル中に正常値の奴は一人もいないな
オフはすぐに数値戻るけど

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 17:44:40.95

>>77
凄いですね。　
自分は都内のGGに行ってる友達と知り合いが５人いるんですけど、彼ら含めてそんなガチ勢はごくごく少数かと。
ましてや薬とか希少種。
上にも書いてあるけど、民主主義的に大多数いる【一般トレーニー】の話なので。

希少種なガッチガチトレーニーさんがまさかこんな所でお話してるとか思わなかったので失礼しました。

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 17:48:14.25

>>78
一般トレーニーは、ここ来たらあかんよ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 19:49:35.58

>>76
増量すれば悪影響でるんじゃないかな
血圧、中性脂肪あたりは出る
自分はクレアチンも摂ってるからクレアチニンも高かったし、もともと低血圧だったのが「普通」くらいになった
あと炎症反応的なのも
ただもちろん、（クレアチニン以外は）重大視するほどの異常もないけれども

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:07:41.96

俺も筋トレ始めて3ヶ月、
クレアチニンの数値が高くなった。
それが筋トレの影響なのかは分からんが…

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 23:00:15.56

俺は、定期的に成分献血してるけど前に400する時看護師さんに太くて良い血管ですねって誉められたわヽ(・∀・)ノ
血液検索は肝機能やコレステロール等何の問題もなかったぞい。ただ、血圧が高いのが難点だけど(´・ω・`)

**無記無記名** · 2018/10/22(月) 02:25:28.41

>>82
太くて良い・・・血管かよ
惜しかったな

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 09:39:56.46

血液検査の時はいつも筋肉凄いですねって言われるな

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 19:06:41.85

採血しやすいって言われる
あと血圧は腕が入らず測定不能

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 19:37:44.32

サイズが合わない血圧計で測ると、とんでもない値が出るな。
急に高血圧になったかと驚いた。
分かってる病院は、大きいサイズの持ってきて測定してくれる。

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 21:12:24.07

>>86
それでも入らんでしょ？
手首用でも無理だったわ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 18:36:01.03

>>74
肝臓や腎臓はかなり強靭な臓器なのでタンパク質の過剰摂取ぐらいでは普通は疲弊しないからな

疲弊するってやつは酒の飲みすぎで肝炎か腎炎もしくは糖尿病になってる

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 18:58:40.25

健康もそうだが、トレーニーとしてパフォーマンスやメンタルなどに影響が出そうな検査項目って他にある？
ストレスホルモンで有名なコルチゾールとか？

**無記無記名** · 2018/11/02(金) 19:54:55.56

健康診断の結果が出て中性脂肪が31と低めの数値だった。ググってみたら低いと疲れやすいらしい。最近トレで調子悪いのはこれのせいなのかな？リーンバルク目指してたけど駄目だったかも。

**無記無記名** · 2018/11/02(金) 22:51:15.23

尿たんぱくが２＋ってどうなん？

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 05:23:15.19

検査の前の日くらいは控えなさいってこと

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 10:32:48.94

>>91　注意したほうがよろしいかと
尿蛋白
1～2　　軽度の増加　黄色信号
2～3　増加　　　　　　赤信号
3～　　高度の増加　　赤信号
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO20293280T20C17A8000000?channel=DF140920160927

前日にしたから～は自分もガキの頃信じてましたが、直前でない限り関係ない（と思います）
正常の人でも病的意味のないタンパク質が出るときもあります

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 14:17:43.91

>>93サンキュー要精密検査になったぜ