>>992
知識の問題だと思う
痩せながら筋肉って矛盾するから難しいんよ
脂肪は無駄、筋肉は有益って思いたいかもだけど
生命維持だけ考えると逆なんだわ
だから痩せるとき身体は筋肉から落とす
じゃあどうするの？ってところから答え出さなきゃ先進まないよ