0418無記無記名 (ワッチョイ 6aff-GmNY)垢版 | 大砲2018/10/20(土) 10:14:52.30ID:ylB5VUNu0 プロテイン飲み始めの便秘は主に水分量の不足じゃのかなあ タンパク質摂取量増えると、結構びっくりするくらい水飲まなきゃならんから あとはソイとホエイを時々使い分けるとか